szkoły

"Od 1 kwietnie latam na piechte do szkoły, zgubie troche kilogramów bo zalany jestem strasznie boje się że spadnie tam gdzie nie powinno :( będzie to dziennie ok 1,5 godziny marszu..." -- to zależy głównie od bilansu kalorycznego, wiec jak nie będziesz miał ujemnego to nie schudniesz. Musisz sie zdecydować czy chcesz robić mase czy [...]

Rybas , a co powiesz jak dodam do drugiego posilku tylko te orzechy wloskie poniewaz chodze do szkoly i nie za bardzo tak mi styka z ta piersia hm???

[...] pamiętam to białko było ok 2g na kg. Edit: Tak ten artykuł czytałem już wcześniej, ale czytałem też inne artykuły co do układania diet i utkwiło mi w pamięci że węgle z niskim IG to przed i po treningu, dlatego dałem ryż wtedy. A do szkoły może odżywka białkowa w dodatku i garstka orzechów ? Zmieniony przez - smoke512 w dniu 2011-01-15 10:57:58

niech się każdy bawi w to co chce... takie jest moje zdanie ;) No ciekawią mnie twoje osiągnięcia bo zaczynałeś w podobnym wieku co ja a jak już trenować to i o coś powalczyć z sukcesami a nie się produkować by być lepszym od kolegów ze szkoły.. :D

Kozbi usun to zdjecie ! Jak mnie mama zobaczy to mi znowu pieniedzy na diete nieda i bede musial do szkoly znowu chodzic ...

"nieważne jakie szkoły facet ukonczyl, ile zarabia i gdzie pracuje - mięśniak z siłowni to zwykły cep"

Jaja ma kumpli z taka rzęzba i wygladem że szok a jedzą swoje i co? Nie da sie jest takich posiłków chyba że amsz bogata kieszen i mozesz se jesc jak checsz ja chodze do skzoly i co mmam przykładowo brac szpinak i łososia do szkoły <lol2>?

Zmien nastawienie troche. dieta wcale nie musi byc droga,a jeszcze dieta redukcyjna to juz w ogole wypas.- poczytaj na forum. zakup sobie pojemniki na zarcie i smigaj z nimi do szkoly :)

05:30 Płatki owsiane(100g) + melko(200ml) 10:50 2 bułki pełnozioarniste z pomidorem lub ogórkiem + ser żółty +jajo całe godzine (róźnie w zależnosci o której wróce e szkoły nikeidy nawe 17.00) woreczek ryżu brązowego(lub makaron)+ jakieś warzywa i mieso zawsze gotowane lub ryba Owoc jakiś 20-20.30 Kolacja 2 bułki pełnozianiste + ser żółty i [...]

Ja jak zapomnę zrobić szamy dzień wcześniej do szkoły, albo coś wyjdzie nie tak to kupuje z biedry puszka tunczyka+dwie grahamy, 2banany+wiejski

ok, dzięki. jak zauważyłem po moim krótkim stażu na siłowni (3 miesiące) że są (wg. mnie) 2 szkoły ćwiczenia brzucha, jedna to jest "tradycyjna" czyli z regeneracją jak podczas innych ćwiczeń, a druga to taka która jak to nazwałeś "katują" brzuch codziennie, a ja ćwiczę brzuch od ~6 lat (przez 5 lat prawie codziennie tylko [...]

skoro jedzenie w czasie szkoły odpada, to mysle , że to mysle ze zmień szkołę i pamiętaj ze są rzeczy wazne i wazniejsze

serek wiejski musi zostać, bo jem go w szkole i nie widzi mi się nosić do szkoły jajek, wygląda to teraz tak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea4aa5daec8641ce83f0e7249b297fd6.png Zmieniony przez - kuba52 w dniu 2013-01-17 22:44:34

[...] Ale wiesz co, chyba najlepiej będzie jak poobserwuję wagę i zobaczę czy chudnę i ile, bo jak będzie za szybko spadała to postaram się nabijać te kalorie, a może to się faktycznie okazuje, że te niewysypianie i chodzenie do szkoły tej energii zabierało więcej niż chodzenie gdzieś na wakacjach. Bo tak to można gdybać tylko... Dzięki za porady :)

Beta alanina obojętnie. Co do bcaa są różne szkoły, jedni mówią przed inni po jeszcze inni w trakcie. Poczytaj dział z badaniami naukowymi.

szkoły średnie to chyba ominie tak wcześniej mówili

pawerty szkoly srednie to ominie miejmy nadzieje ze to tylko bedzie obowiazywac gimnazja i podstawowki Oprócz przestępczości w szkole Rada omawiała m.in. kwestię mundurków szkolnych. Pozytywnie zaopiniowaliśmy ideę wprowadzenia jednolitego stroju szkolnego w podstawówkach i gimnazjach, natomiast negatywnie w szkołach ponadgimnazjalnych - [...]

[...] widywać dresiazy bujających sie na boki, takze nie bylo by problemu rano w co by sie ubrać ? Już wiem w mundurek ! Pomijam juz fakt przytemperowania młodzierzy, oraz bezpieczeństwa na terenie szkoły. I na koniec powiem tak - SPALIĆ GIMNAZJA PS: Giertych nie musi być taki zły - zastanówcie sie dobrze czy to naprawde taki zły pomysłz mundurkami.

Ale sie w****ilem to z tego co mowia to ponad gimnazjalne szkoly tez beda miec mundurki hrrrr niech samochod przejedzie Giertycha to jest nie do pomyslenia przecierz Polska to podobno wolny kraj chyba ze po wejsciu 2 kaczek cos sie zmienilo a ja niewiem

DrMartens z tego co mowia to szkoly ponad gimnazjalne czyli licea tez beda miec mundurki wiec sie nieciesz Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-02-10 16:55:27