Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tylko że dostac sie do szkoły podoficerskiej też nie jest łatwo. On ma jeszcze 4 lata do matury więc spokojnie moze sie zmobilizować do nauki a potem zabrać się za testy sprawnosciowe
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie mam pojęcia, Ja w tym roku kończe liceum o profilu przysposobienie wojskowe, papiery wysłałem juz do szkoły oficerskiej i czekam na maturke. Byłem też w WKU sie pytac o służbe przygotowawczą to powiedziała nie miła pani że gó**o ich obchodzi do jakiego liceum chodziłem. Na szeregowego jak sie chce isć to pasuje mieć np kurs spawacza :)) albo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Modlić to moze nie, musisz się wziąść za nauke. Matematyka i angielski przede wszystkim. Próbuj do szkoły oficerskiej a potem na służbę przygotowawczą.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
słabo, średnia Mi wychodzi w okolicach 3. Do Szkoły oficerskiej złożyłem papiery ale licze że nauke nadrobie tez troche egzaminem sprawnościowym i rozmową kwalifikacyjną
ok jezeli chodzi o moj trening to wporzadku tylko ze skupiless sie na mojim treningu a ja jeszcze mam przed treningiem 8 godzin pracy na tloczni i boostera tlenu chcialem wziasc przed praca bo po 8 godzinach nie bede czul zadnego dzialania a ja pompy w miesniach potrzebuje jak dzwigam przez caly czas a animal cuts to w czasie przerwy od boostera [...]
a ja się nie zgodzę ze stwierdzeniem " nowo narodzone komórki tłuszczowe..." Z tego co wiem jeszcze ze szkoły, to każdy z nas z dzieciństwa wynosi jakiś bagaż w postaci komórek tłuszczowych, których liczba juz się nie zmienia w wieku dorosłym. Zmieniają jedynie swoją objętość, nie liczebność. Jak się mylę to mnie poprawcie. Ale zgodzę [...]
[...] na pierwszy posiłek po treningu. Pieczywo - tylko pełnoziarniste. Warzywa są śmiesznie tanie, łatwe do przygotowania i większość z nich długo nie traci świerzości. Ja do szkoły noszę coolery z żarciem które wcześniej przygotowuję - ludzie dziwnie się patrzą widząc co jem, ale przynajmniej mam pewność że pokrywam moje zapotrzebowania w 100% - [...]
[...] z efektów (średnio + 2-5 kg masy mięśniowej ), które po odstawieniu nie spadły. Trzeba tylko pamiętać o prawidłowej diecie !!! Wracając do pytania : Spartakus - są dwie szkoły brania kreatyny: z fazą nasycenia i bez fazy nasycenia. Ta pierwsza polega na tym, iż przez pierwsze 4-5 dni "bombardujesz" receptory dużą ilością kreatyny [...]
Są dwie szkoły. Jedna mówi żeby pracować nad brakami, a druga, żeby tak ustawiać walkę, żeby nie dopuścić do obnażenia tych braków. Chodzi mi w tym przypadku o braki w dynamice w krótkim dystansie w przypadku osoby wysokiej. Kliczko stosuję metodę walki wygodnej dla siebie i jest z tego powodu nielubiany. Najlepiej połączyć jedno z drugim. Klincz [...]
napewno nie jestem za bardzo przekonany to tego cm3. CP gorsze od cm3? hmm dobra lecę do szkoły ktoś będzie mia czas to niech jeszcze sie wypowie. Pomyśle na lekcjach.
Ty nie wysilaj glowki swoim nowym trendy cyklem tylko wez lekcje ortografii bo jak bedziesz mowil chcem to Cie z walesa beda kojarzyc a nie wspomne o ''bendzie'' i ''lekuw'' ziomek albo sciemniasz i nie masz 23 a jezeli masz naprawde to ja nie wiem jak ty szkoly pokonczyles no chyba ze nie pokonczyles tez tak moze byc nie to zebym byl polonista [...]
Do buczah, proponujesz szkole trenera Karpinskiego ale po co isc do jego szkoly skoro mozna isc do "zrodla" czyli sifu Wojciecha Adamusika na Łanowa 85 w Łodzi. Sifu Wojciech ktora ma znacznie wieksze doswiadczenie i stopnie instruktorskie zarowno w JKD i MMA niz trener Karpinski. Wojciech Adamusik to chyba najbardziej odpowiedni [...]
[...] treningów, a teraz dokładniej o co chodzi: zaraz rozpiszę Wam mój obecny plan lekcji, ale nie wykluczone, że wkrótce się on zmieni ponieważ zamierzam przenieść się do innej szkoły (na dniach sprawa zostanie rostrzygnięta). Oto mój obecny plan lekcji: poniedziałek: 7.30 - 15.35 wtorek: 8.20 - 14.45 środa: 7.30 - 12.35 czwartek: 8.20 - 14.45 [...]
3-dniowy plan zabiera mi za dużo czasu dziennie a w 5-dniowy wychodzi tak ok 1,5h na siłowni dla mnie idelanie żebym miał jeszcze czas na inne rzeczy. A bieganie jest raczej spontaniczne z ze szkoły na prszystanek czy jak muszę gdzieś szybciej dotrzeć :), po prostu nie umiem wolno chodzić denerwuje mnie to :)