szkoły

[...] ale ja już, jak zaznaczyłem, jestem bardzo dojrzały. Mam włosy na nogach i klatce już od podstawówki i broda rośnie mi od początku gimnazjum. Byłem najwyższy do 4- 5 klasy szkoły podstawowej, a potem przestałem rosnąć. Może etap " wystrzeliwania " mam za sobą, hm? Nie ćwiczę na siłowni, bo sobie nie chcę zepsuć kręgosłupa. Gram w [...]

Też nie wiem o czym on mówi ale dzisiaj miałem zakończenie szkoły więc nie wnikam bo nawet nie mm na to siły idę na melanżPoza tym czepisz się wojtas choooj wie czego łapiesz za słowa i nawet nie potrafisz uzasadnić o co ci chodzi. pozdro!

"palony cukier" to raczej jakies skrajne przypadki razowiec to razowiec u mnie bez chleba nie da rady chodze do szkoly i zamaist kanapek nie bede bral ryzu w worku q; slyszalem opinie ze wedlina to syf, strasznie mnie to zdziwilo prawda czy mit?

[...] unikać? Nie musisz rezygnować z chleba, jedz żytni razowy ale nie więce niż 2 kromki na raz (bo żeczywiście nigdy nie można być pewnym jego składu) i najlepiej z chudym białkiem i np. z pomidorem czy ogórkiiem. Możesz do szkoły zabierać owoce (np.jabłka).I żeczywiście zrezygnuj z sera topionego. Jak chcesz jeść zdrowo to zwróć uwagę na warzywa

Jakies jajka na sniadanie sporo kanapek do szkoły z 2 jogurty naturalne w ciagu dnia , zjesc troche po treningu i wiecej po i na kolacje . tutaj masz po części odpowiedź na swoje pytanie, następna rzecz ankieta, nie jest po to żebyś sobie wybrał pytania które Ci sie podobają, masz ją wypełnić jak chcesz jakaś pomoc, wrzuc swój trening.

chodze do szkoly gastronomicznej i babka od zasad zywienia mowila nam ze przesmarzona oliva z olivek to naggorsza trucizna dla naszego organizmu. mozna spozywac tylko surowa nie wolno na niej smarzyc. takze pamietajcie :)

... nie doszla wiadomosc, no nic pisze od nowa "bialko roslinne wliczaj w bilans, ale jesli chodzi o bialko to licz tylko zwierzęce (2-2.2g) " - niestety ale nie zrozumialem tego To jak w koncu z tymi wartosciami odzywczymi makaronu durum? olej lniany/oliwa - dawac dodatkowe tluszcze pomimo tego ze spelnilem bilans tluszczy w 100% z [...]

troche mozesz znalesc na www.muaythai.pl/ramka.htm to jest szkola ochniowskiego a treningi nie on prowadzi tylko rafal szlachta i naprawed dobrze to robi zaleta tej szkoly jest to ze na treningach nie ma duzo osob i mozna sie czegos nauczyc a nie tak jak u drewniaka na karate sala do kosza pokryta mata a na niej okolo 50-60 osob :) (przyblirzona [...]

Nie ma co kombinować. Cykl j/w lub metka 1-5,6 20 mg ed, odblok 10 tab cloma przez 10 dni 50 mg ed na drugi dzień po ostatniej mecie. Ostatni tydzień metki i jeszcze jakieś 5 tyg po kreatyna. Do szkoły bierz sobie np ryż z piersią w pojemnik i możesz to spokojnie wszamać na przerwach. Pozdr Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-01-11 20:31:58

[...] chciał bym Cię zniechęcać, ale jak zapiszesz się do zwykłego klubu, to będziesz wraz z pozostałymi uczniami robił cały program nauczania po kolei. Tak samo jak chodziłeś do szkoły. Natomiast gdy Ciebie interesuje tylko wąski wycinek wiedzy, to raczej tylko zajęcia indywidualne. Jeśli chodzi o Kravmaga czy Systema to tam raczej obezwładnianie [...]

rano dodaj np.jajka i jakies orzechy czu owoce suszone badz swieze do szkoly wez kanapki z tuna/miesem/twarogiem/jajkami do tego maslo/oliwa i warzywka,w 4posilku dodaj warzyw i oliwy,przed treningiem daj np.kasze z rybka,warzywami i oliwa po trneingu daj makaron z miesem,na noc do sera dodaj oliwy

Hmm...ziomek jak mozna w szkole usmazyc jajka Nie przyszło Ci do głowy że można je zabrać do szkoły ugotowane na twardo?

Doszlo caffeine 200mg z TRECa i powiem ze sie zawiodlem. Wzialem dzis rano 1 kapsulke o 6:00. Do 6:30 nie czulem roznicy, wzialem 2 kapsulke. Gdy szedlem do szkoly to sie duzo nie pobudzilem, podnioslo mi sie troche cisnienie, czulem ze tak jakby wyzej oddycham. Troche mnie nabuzowalo, ale niezbyt pobudzilo. Po godzinie zaczelo dzialac. Czulem [...]

[...] lat więzienia. W tej sytuacji nastolatek trafi najprawdopodobniej do poprawczaka. Obecnie przebywa w policyjnej izbie dziecka 16-letni Mariusz M. zaatakował wracającego ze szkoły chłopca w biały dzień na klatce schodowej jego domu. Policja ustaliła, że wcześniej sprawca zażądał wcześniej pieniędzy od ofiary. Mariusz M. przyznał się do winy. [...]

ziompel masz soga za to ze jeses z karkowa i ze bywasz an krsypinowie. gdzie chodzisz do szkoly??

my tam mamy sponsorowane przez prezydenta miasta i tylko sie doplaca za pokoje a jedzenia tyle ze dorosly facet moze sie najesc tylko czasem do szkoly kanapki robie bo w szkole slaby obiadek

Cały rok. Dziś np wystarczy mi wyjść na dwór, żebym był mokry. Przeje**ne, codziennie dojeżdżam rowerem do szkoły 5km i jadąc powoli (ok 20km/h) i tak będę spocony i nie ważne czy rano się umyłem czy nie - śmierdzę. Najlepsze jest to, że klatę mam łysą (zero włosów), a przy wysiłku wyglądam, jakby mnie oblali wodą :). Dodam jeszcze, że mam zawsze [...]

Jak mogę podbić węgle(czym), żeby to było zjadalne(200g ryżu nie wchodzi w gre), zmniejszyć białko i żeby kaloryczność się zgadzała, dużo napisałeś, ale za dużo mi nie pomogłeś, ale dzięki. Chodzę do szkoły jak widzisz moje posiłki nazwane są "szkoła". Czekam na pomoc.

[...] chciałbym tylko poprawić wydolność organizmu bez budowania masy to trzymać się tylko tych 3400 kcal ? Pytam bo mam dylemat ale głównym dla mnie celem są egzaminy w lipcu do szkoły oficerskiej i chyba będzie lepiej się na tym skupić i wydolność poprawić. Zmieniony przez - Arczikk123 w dniu 2018-03-09 13:07:04 Zmieniony przez - Arczikk123 w dniu [...]

A ja napisalem ze wierze w to? wyczytalem to kiedys w pewnym temacie i teraz napisalem i co z tego? Nadal cos zle czytasz? ciekawe czemu... zamiast na zawody kulturysto to idz do szkoly a nie prawisz moraly.... Jak ktos ma pytania to ma prawo je zadac i autor dostal juz odpowiedz na swoje pytanie a pozniej jak zapytalem o zdjecie to jeszcze [...]