szkoły

Dzieki panowie, dzisiaj troche przelezalem w łozku i sie wypocilem, temp. spadla do 37 (mierzone przed chwila) gardlo boli ale troche słabiej (wynik ssania masy pastylek), ide zaraz przygotowac posilki na jutro i w tym tygodniu mam sporo czasu bo 2 razy ide do szkoly tylko wiec zrobie trening 5x w tygodniu zeby rozlozyc wysilek organizmowi mysle [...]

DZIEŃ 43 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Posiłki do szkoły: 01. 5 białek, 2 żółtka, 150g owsianych, łyżeczka cynamonu, 2,5ml słodzika **. 10 kaps. COMBO MACHINE MAN 02. 50g ryżu, 150g piersi z kurczaka, 10g oleju z pestek winogron **. 10 kaps. COMBO MACHINE MAN 03. 50g ryżu, 150g piersi z kurczaka, 20g orzechów włoskich 04. 100g [...]

kyokushin tak dobre jak tBox :D:D heheeheheheh sory to pewnie zart wiec ok ze sie smieje. Po czym poznac dobra szkole tBoxu moze po tym jakie nastroje panoja na treningach. U nas w Poznaniu sa elementy strikte tajskie np: uklon po wejsciuna sale przed kazdym starciem itp. Oraz czesciowa nauka tanca naszej szkoly. Mamy zkomponowana specjalnie dla [...]

[...] maslo, takze problem rozwiazany. - - - chłopaku masz 18 lat i nie możesz sam zrobić sobie tego co chesz jesć ? co to za problem wieczorem zrobic sobie jedzonko porządne do szkoły ? zapakowac w pojemnik i śmigac : ) Siłownia to 70 % pracy w kuchni , tego nikt za ciebie nie zrobi : ) Dla mnie zrobienie zarelka do szkoly to nie problem, problem [...]

[...] ponadrywasz, z rana tylko lekkie rozciąganie. Tak ogólnie jakby ktoś chciał na maxa popracować na cm to musiałby diametralnie zmienić tryb życia, począwszy od rzucenia szkoły/pracy do ścisłego harmonogramu całego dnia - żarcie, aktywność fizyczna(to opisałem tak po krótce bo ten temat się nadaje na pracę magisterską). Oczywiście to co [...]

[...] .. . no w tych kanapkach szkole oczywsice sa czesto jakies szynki z indyka sery itp. " Ta szynka z indyka to dla smaku? "A co byscie proponowali na posilek przed treningowy jak ide ze szkoly prosto na silownie ?" Lepiej zjedz cos w szkole a nie w drodze do szkoły, zebyś miał tak z godzinke róznicy miedzy posiłkiem a siłką...

Moje jedzonko było raczej mało urozmaicone. Rano kubas kawy, w południe waza i pasta z makreli, obiad jajo a od wieczora zalewam robala bo nie lubię szkoły. Kiedyś ją lubiłam, ale to było wieki temu, a teraz przerabiam to z córką i NIE LUBIĘ SZKOŁY.

24.02.2014 Co dzisiaj za dzień to nie mam pytań. Rano wstałem z nadzieją, że ujrze słoneczko i z chęcią pójde do szkoły, a tu lipa, lekkie zachmurzenie to i humor troche słaby no, ale ok. Potem okazało się, że zapomniałem (po raz pierwszy w życiu) swojego posiłku szkolnego, notabene przedtreningowego. Całe lekcje wk***iony i mega zmęczony. [...]

[...] O SYSTEMIE OŚWIATY : - Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z dn. 8 listopada 2001r w sprawie warunków i sposobu organizowania przez publiczne przedszkola, szkoły i placówki krajoznawstwa i turystyki. - Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z dn. 31 grudnia 2001r w sprawie bezpieczeństwa i higieny w publicznych i [...]

Odsiwiezam Jestem ciekaw tej szkoly bo chce isc do gdanska. Macie jakies info na temta szkoly? jakie oplaty, kiedy rekrytacja i jaka macie opinie na temat tej szkoly.

witam zaraz siadanko szamam i lece do szkoły miedzy zajeciami dwie godziny wolnego wiec skorzystam i pojde na siłke (oj bedzie sie działo ) zaraz pierwszy kaps thermala leci

Czesc wszystkim. Don nie zabardzo Cie rozumiem moze dlatego ze sie nie wyspalem chce dac plecy z trickiem w piatek zeby byl wiekszy odstep od klatki a w srode bym dal barki z nogami ? ale jeszcze zobaczymy. Teraz przyszedlem do szkoly jestem juz po dwoch posilkach i po jednym kapsie thermala pozniej po szkole do domu i znowu fizyka mam fajne [...]

[...] - kreatyna z witaminami - kreatyna i wpc po treningu - zaraz łykam magnez i cynk Z warzyw dzisiaj 3 pomidory, 3 marchewki, ogórek i zestaw surówek. Zdjęcia michy do szkoły i sałatek. Z kilo było Aż mi brzuch wywaliło po tej zieleninie :P Micha do szkoły - brokuły, półtora papryki, łopatka, kurak, orzechy i jeszcze trzy pomidory w worku [...]

maximus wlasnie dla mnie jest to probleme wtac ta godzine wczesniej. Ja jak wracam ze szkoly to musze sie przespac troche bo nie jestem wstanie nic robic. Majac na 8 do szkoly musze wstac o 6:45 bo pol godz z buta ide do szkoly. Ja staram sie ja trzymac w miare mozliwosci ale uwierz mi brak mi czasu.

[...] Wuxia, Chuojaofanziquan - bardzo dobry przekaz stylu - głowny nauczyciel tego w polsce był ponad 10 lat uczniem w chinach bardzo sławnego nauczyciela kung fu. Są jeszcze szkoły Hung gar z dobrych przekazów tego stylu - często polaczone z sanda sportową. W warszawie masz taki wybór jak nigdzie w Polsce - popróbuj - każdy z tych styli jest [...]

chodzi o to ze jak ide do szkoly na godzine 8 i w domu jem sniadanie o 6 to wtedy wypada mi nastepny posilek za 3 h czyli 9 i jest to serek wiejski a nastepnie o 12 przedtreningowy i o 13.30 po 1.5 h powinien byc trening, a ja wychodze dopiero o 14.25 ze szkoly, tak wiec musze to jakos rozbic, a dzisiaj jak wzialem sobie do szkoly musli a w domu [...]

[...] a także koszty wyżywienia itp. Więc w Pekinie jest bardzo trudno ze względu na wyjątkowo wysokie koszty. W związku z tym kilka lat temu mistrz Yao otworzył filię swojej szkoły na wsi, gdzie kto inny prowadzi zajęcia, i tam jeżdżą ci młodzi Chińczycy, korzystając z niższych opłat i kosztów pobytu. Natomiast bezpośrednio u Yao w Pekinie teraz [...]

[...] z podpowiedzi, ale nie traktuję ich jako wyrocznię. jakbyś miał ochotę popisać na pw, to wal śmiało. Być może był nawarstwiło się parę rzeczy; covid, stres, te bitki ze szkoły może tylko były bez znaczenia powierzchownie, ale w środku to już był duży problem. Sam się nieraz przekonałem, że w życiu konieczna jest równowaga, nic na siłę, nic [...]

[...] z podpowiedzi, ale nie traktuję ich jako wyrocznię. jakbyś miał ochotę popisać na pw, to wal śmiało. Być może był nawarstwiło się parę rzeczy; covid, stres, te bitki ze szkoły może tylko były bez znaczenia powierzchownie, ale w środku to już był duży problem. Sam się nieraz przekonałem, że w życiu konieczna jest równowaga, nic na siłę, nic [...]

Rozumiem, czyli w sumie najlepiej robić produktywne i przyjemne rzeczy a syf powinien sam przejść? I do tego dorzucić afirmacje i zioła? Bo chodzi o to, że ja już jestem dawno za etapem pokonywania lęków i nie boję się że coś mi się stanie, ale czuje po prostu duże napięcie nerwowe w sobie, które schodzi jak mam kompletny spokój tzn jak śpię np [...]