szkoły

[...] 2 jaja, olej lniany 2900 kcal B-206g - 150g pełnowartościowego T-124g WW-236g Fotki: Placki z 100g owsa, wpc, kakao, oliwy, 2 jaj 50g ryżu brązowego, 150g piersi z kury, 10g o. lnianego Do szkoły Rybas - w pełni się z Tobą zgadzam - muszę wyrobić technikę, co w przyszłości ma dawać profity Jutro klata, barki, tric czyli ful disko Pozdro

[...] -35g carbo, 30g wpc, 15g bcaa- 150g piersi z kury, 100g ryżu brązowego Placki z 2 jaj, wpc, 75g owsa, oliwy Omlet z 4 białek, jaja, oliwy + orzechy 3330 kcal B-222g-155g pełnowartościowego T-122g WW-336g Fotki: Placki z 75g owsa, 2 jaj, wpc, oliwy 150g piersi z kury, 100g ryżu brązowego Placki z 2 jaj, wpc, 75g owsa, oliwy Do szkoły Pozdro!

[...] + 150g kury + 10g. oleju z orzechów włoskich Omlet z 1 jaja, 5 białek, oliwy 2900 kcal B-203g-156g pełno. T-121g WW-251g Foteczki ofc. Placki Pierś z kury, makaron Na jutro do szkoły Alyar - jakiś masz problem z tym? Już parę razy w innych dziennikach zostawiałeś inne "dziwne" komentarze... Marian17 - mój ojciec ma tak samo Zdr.

Fakt masz racje okk, nie wiem czy jak do szkoły będę chodziła, czy dam rade ogarnąć tą dietę .. najwyżej będę sałatki kupywała w szkole i jadła..

[...] A = B etc, etc). O to mi chodziło, wywnioskowałem że ilość suplementów zalezy od wagi MIĘSNI, a nie MIĘSNI + TŁUSZCZ. Czy moja dedukcja jest ok? Czy też " wracaj do szkoły chłopcze".... WYJASNIJ POWYZSZE ZALOZENIE (WIECEJ TLUSZCZU<->MNIEJ MIESNI) I NIKT NIKGO NIE TRAKTUJE TUTAJ "WRACAJ DO SZKOLY CHLOPCZE" U NAS [...]

[...] 2x20mg w tygodniu tak dla picu ;) ), efekt leczenia jest w dalszym ciągu dobry (skończyłem 11.2007) ale powolutku widać że się pogarsza, więc trzeba od nowa ale teraz wg szkoły nr 2 :) Trochę pochodziłem po 'doktorach' żeby się zapoznać z opiniami (4 lekarzy) i są 2 szkoły leczenia, taka jaką ja miałem i jest to nieprawdą że nieskuteczna, bo [...]

no panowie to gratulacje . ale ja mam taka kape ze bez chleba ani rusz . dotego jeszcze chodze do szkoly i tam niewiem czym moglbym chleb zastapic. a wlasnie czym zastepujecie chleb . przeciez jecie jakies wegle. bo chyba nie tylko z warzyw ??? ja mam taki problem ze niewim z czym sie zabiore do szkoly jak odradzacie spozywanie chleba :/ jak nie [...]

Słowa mojego kumpla z szkoły, który przyniósł dzisiaj do szkoły dwa piwa. Zapytałem go po co? A on na to: "Ja pije piwo na mase, jak se tak walne dwa przed treningiem to aż mnie rozsadza, a poza tym to całkiem dobre węglowodany". :))

Dzięki chłopaki Hades - różne są szkoły. Wielu zawodników zostawia węgle po treningu, niektórzy rezygnuję z nich w ogóle. Mowa oczywiście o okresie przygotowawczym, nie bezośrednio przed zawodami.

Są szkoły, ktore głoszą, że na początku należy startować (przez ok. tydzień) z ok. 100g węgli. Masz na myśli ile łącznie ciągnąć taką dietę czy ten "niedobór"węgli?

W sumie odżywka białkowa po treningu może, ale nie musi być wliczana do bilansu. Różne szkoły są.

[...] ,druga połowa po treningu. 3. Fat burnera lepiej zarzucić za jakiś czas gdy trochę już się zwolni tempo zbijania fatu. 4. Tak mniej więcej równo. Tłuszcze z rana przed treningiem odpadają. Po treningu raczej też ale są różne szkoły. Ale w późniejszych porach raczej równo rozdzielaj. Zmieniony przez - Tabaluga19 w dniu 2013-05-25 14:27:34

[...] ze względu na małe ilości węglowodanów. Przypominam również o konieczności spożywania dużej ilości zielonych warzyw, które mają właściwości alkalizujące. Jak rozplanować te 200g węglowodanów w ciągu dnia?Dać na pierwszy posiłek i przed treningiem czy jak?Dodam że chodzę do szkoły i węgle w czasie lekcji również spożywam,dlatego prosze o radę.

Jest to ciekawy i popularny styl na świecie. Jest w nim wolna walka, ale w Polsce szkoły związane z Osuchem i Świątkowskim ( prekursorzy tego stylu w Polsce, osoby posiadające stopnie mistrzowskie nadane przez bardzo cenionych mistrzów stylu) uczą sportowej sandy, i jest na nią duży nacisk. Szkoły te posiadają dobre wyniki na zawodach sandy. [...]

warzywa nie maja sie przetrawic w 1,5h tylko tak ulozyc zeby nie bylo dyskomfortu w trakcie treningu. jak jest ok to jesz, jak zle wywalasz dlaczego musisz miec aeroby, jesc i na silowy? kto to ustala? aeroby przed silowym nie maja zbytnio sensu. jak masz silowy robiony na powaznie to odpusc te aeroby przed i rob to jak czlowek. przebiegnij sie [...]

Widok na wejscie do szkoły oraz punkt gastronomiczny,który bedzie specjalnie otwarty dla nas. Ok 50 m od szkoły jest też rynek ze stoiskami z jedzeniem. Bedac o 10:00 na wadze mozna z łatwością uzupełnic parę kilogramów masy:).(po wczorajszej burzy nie mam pradu i internetu-lecę z komórki i samochodu :)..) [...]

[...] nie będziesz wiecznym studentem wybierz coś mniej popularnego/lżejszego. Inżynier w końcu to inżynier" w tym problem, że mam dośc wrażeń z kucia w LO, chodze do dobrej szkoły i w 3 klasie jest mniej nauki w końcu... prcz matury, generalnie sie o******lam, nie pujde za nic na studia "kute" 5letnie, humanistyka odpada bo to właśnie [...]

Powiem jedno: S0G nie wejdzie. A art bardzo ciekawy, ale dokończę później, bo teraz muszę lecieć do szkoły Pzdr

Ale wes mi doradz/pomoz IZZA jak to zaplanować z tym bieganiem. No niech będzie wariant: 1)do szkoły na 7.10, na autobus wychodze o 6.17 Bieganie zajmie mi powiedzmy 30 min? (na to wygląda z książki), do tego z 5 minut rozciągania, zanim dojde z domu na miejsce, i wrócę z miejsca do domu to ok.7-8min, do tego rozgrzewka 5 min = 47-48min, w [...]

nie no to jest porażka co oni wyprawiają ! , na początku wymyślili sobie gimnazjum ( musiałem dojeżdzac do innej szkoły bo oczywiście w starej podstawówce nie mogli nic zrobić ) pózniej pisze jakieś ******lone testy gimnazjalne aby się dostać do Liceum , następnie nowe matury i jeszzcze w ostatnim roku przenoszą moją szkołe , no to jest porażka , [...]