szkoły

a po takiej operacji mniej więcej ile czasu będe musiał odczekać źeby móc wrócić do szkoły pytam bo mam niezbyt ciekawą sytuacje z kilku przedmiotów a nie chce potem zdawać półrocza

[...] chociarz nie chce, byłem dziś u lekarza i choć mówiłem lekarzowi że na razie nie chce ść to moja matka zdecydowala ze ide i ją posłuchał kurde boje sie tej operacji ten doktor jest głupi bo wogule mnie słuchał nawet mi nie odpowiadał jak sie go pytałem ile potem bede musiał siedzieć w domu i kidy pujde do szkoły juź nawet nie wspominałem o MMA

Dieta nawet nawet,dorzuc omega-3, chleb zamien na kasze makarony ryze.Wiecej zdrowego tłuszczu.Zytni odpada , tylko razowiec.Piersi niczym nie zastąpisz , ale mozesz zamieniać na twarog , jaja , ryby urozmaicać.Jogurt to nie to samo co serek wiejski , spojrz na btw tych produktów.Do szkoły mozesz brać razowca z wedlina i serem.

Nie ten dział. Ja tez chodzę do szkoły i ogarniam.

Witam wszystkich.Rozwieje wątpliwości i powiem że jak w tamtym roku tak i w tym planowane są zawody w Płocku,lecz teraz zależy wszystko od Urzędu Miasta i od Szkoły.Wszystko jest na dobrej drodze,więc zakasujemy rękawy i wyciągamy sprzęt do ćwiczeń.Termin zawodów będzie podobny do ubiegłorocznego.

Zapadła decyzja że jednak rocznik 1990 zostanie dopuszczony do zawodów. Druga sprawa to jeżeli ktoś ma ochotę przyjechać dzień wcześniej,to w internacie szkoły będzie miał darmowy nocleg. Organizator chce dzień przed zawodami zorganizować takie małe seminarium na temat Strong Man. Znani zawodnicy tego sportu opowiedza o treningach,suplementacji [...]

Wczoraj otrzymałem potwierdzenie ze szkoły zawody odbędą się 25,05,10. Każdy zawodnik może przyjechać 24,05,10 będzie zakwaterowany w internacie za darmo. Numer konta do wpłat wpisowego podamy wraz z konkurencjami najpóżniej w środę tj.05,05,10

[...] to jest opcja kiedy do zawodów zgłosi się ponad 8 osób Kolejność konkurencji może ulec zmianie Jutro będzie podane konto do wpłat wpisowego w wysokości 50 zł.Kiedy pieniążki będą już na koncie szkoły wtedy na forum będzie tworzona lista zawodników startujacych. Mam nadzieje ze wszystko jest zrozumiałe,a konkurencje pasuja wszystkim pozdrawiam.

6, Mateusz Ostaszewski,Gdańsk szkoła jest na Kilińskoego,a internat na ul,Norbertańskiej obok szkoły

Póki nie masz szkoły to ten gainer chyba jest zbędny jajecznica z 4 jaj a masz wpisane 100g a jajko sklepowe ma ok 60g więc 60x4=240g, pieczywo razow 1g masz wpisane, a wiejskie jajka to i po 80g mogą mieć. ryż brązowy nie może mieć 30g węgli, ja jak wklepuje w tablice wychodzi 68g węglowodanów, chyba że mowa o 100g ugotowanego, bo jak dobrze [...]

[...] zjeść owsiankę i jajka, albo naucz się robić placki owsiane, które możesz sobie przygotować wieczorem a rano tylko podgrzać, do tego trochę dżemu do smaku i jest super. Do szkoły kilka kanapek z chleba pełnoziarnistego, szynka, ser, warzywo - czyli w sumie tak jak pisałeś. Później obiad, trening, po treningu ugotuj sobie ryż i zjedz kurczaka - [...]

[...] 1 Posiłek. Płatki owsiane na mleku + dwa jajeczka. 2 i 3 Posiłek < w szkole> Kanapki na chlebie razowym z szynką serem i mocą warzyw. (wpadłem na pomysł zabierania do szkoły np. pomidorów obranej marchewki) 4 Posiłek <obiad> Kartofelki <niestety ciężko to będzie zmienić> + pierś/wołowina gotowana/schabowy + sałatka warzywna. 5 [...]

to ja mam lepszy pomysl nie bede kupywal ostrowi, tylko kupie gainera z wieksza iloscia bialka, ale bede bral go tylko po treningu po 100 g za kazdym razem, w ten sposob dostarcze bialko odrazu w dobra iloscia wegli, a do szkoly nie bede bral gainera, tylko bede bral na kanapke kotlety z piersi kurczaka i reszte kasy zagospodaruje w diete, uloze [...]

czyli ten 2 i 3 posiłek to w szkole / pracy ? takie same posiłki to na pewno do szkoly a co do ryżu białego to ja wogóle go nie jem - brazowy i paraboliczny to jest to Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-04-15 01:13:24

petjack - HCG bije sie po długim cyklu,8 tygodni+.Poniewaz proces kurczenia jąder zaszedł juz tak daleko ze jest to niezbedne oskar-Hehe HCg to temat rzeka sa rozne "szkoly" bicia Do autora,HCG zaczynasz w ostatnim tygodniu cyklu,bijesz 2 tygodnie 1000i.u eod i wchodzisz z sermami.

[...] tylko raczej cos z samego poczatku lat 90.Ale zapewne pierwszy mecz był jescze wcześniej! Natomiast pierwszy meczyk na live to było jakieś 10 lat temu byłem w 1 klasie szkoły podstawowej a meczyk to Legia-Raków Czestochowa 3-0 na Żylecie :D Pisz i Podbrożny to było to :) Mistrzostw w USA jakoś dobrze nie pamietam zebym ogladał ale z racji [...]

są różne szkoły i podejrzewam że każda ma swoje zastosowanie w zależności do danej osoby, ale chciałbym dowiedzieć się jak to wszystko zrobić jak najpewniej i najkorzystniej dla mnie, żeby przyrosty były jak największe

Dziękuje bardzo za pomoc. Tak zrobię - pójdę najpierw do lekarki rodzinnej i poproszę o skierowanie. A nie wiadomo ile może trwać takie leczenie? Bo zależy mi na czasie ponieważ muszę się przygotować fizycznie do egzaminów do Szkoły Podoficerksiej Wojsk Lądowych w Poznaniu :p

[...] 1955, na którym zaproponowano nazwę "taekwon-do", wzięli udział delegaci szkół Chung Do Kwan i O Do Kwan (tę ostatnią reprezentował właśnie Choi). Co więcej, inne szkoły walki przyłączyły się do taekwon-do później, a generał z pewnością nie szkolił ich przedstawicieli od podstaw. Mnie natomiast chodziło o to, że redaktor pisma [...]

[...] Ty mi to dużo prościej wytłumaczyłeś...Tam miałem więcej trudności z tymi kcal wszystkimi. Ale chociaż wiem już coś o tym co mam jeść przed treningiem, po treningu, w czasie szkoły, itd. 5 posiłków dziennie mi styknie. Teraz jeszcze kwestia odpowiedniego treningu mi została, bo nie wiem czy ten który mam aktualnie jest taki świetny. Błąd robiłem [...]