szkoły

heh to najbardziej odpowiedni wiek to powodzenia jej zyczę Ale w sumie, to są lepsze szkoły, ja polecam operetkę, ale nie wiem, czy tam przyjmuja takie szkraby i przepraszam, że nie na temat nie bijcie smoczek

Są różne szkoły ja radziłbym odstawić suplementy/odżywki - poza witaminami i ew regeneratorami stawów jeśli takowych używasz niech organizm pofunkcjonuje troche bez pomocy - potem będzie reagował lepiej jak dołożysz suple/odżywki

Kazdy chlopak w Twoim wieku marzy o dobrej sylwetce. Fajnie zaimponowac paniom.. i wzbudzac respekt na ulicy. Mialem tak samo. Teraz, patrzac z perspektywy, moge Ci doradzic troszke inne rozwiazanie. Czy myslales zeby zapisac sie na judo czy zapasy? Naucza Cie tam jak walczyc, nikt z Twoich kumpli Ci nie podskoczy. Bedziesz sie rozwijac pod okiem [...]

Mam podobnie. Do 8-9 prawie nic zjeść nie moge, bo zaczyna mnie mdlić, a że wstaje codziennie rano( przed szóstą) to trochę to kłopotliwe, bo muszę pół plecaka żarcia taszczyć do szkoły Zmieniony przez - magnus_88 w dniu 2007-11-17 11:08:41

Hm... prawdopodobnie będę starała się dostać do SAPSP w przyszłym roku... Ale miałam nadzieję, że po ukończeniu tej szkoły właśnie uda mi sie dostać na podział bojowy.. A jakbym chciała siedzieć w biurze to zostałabym sekretarką a nie strażakiem!

[...] treningu będzie musiał poszukać sobie innej pracy. W Polsce żadna szkoła oraz żaden nauczyciel czegokolwiek nie uczy technik utwardzania! 99% nauczycieli dowolnego stylu czy szkoły dowolej SW nie potrafi tego uczyć, a 95 procent nigdy nie widzialo nikogo po takim treningu! Dodam jeszcze jedno - trening utwardzania w japońskim karate jest [...]

[...] mogłem przytyć. Cóż szybka przemiana materii i sie szybko wszystko spala. Suple też dziwnie wpływały. Raz kupiłem kreatyne, pod koniec jej brania wazyłem 68 kg, poszedłem do szkoły musiało mnie przewiac, przyszedłem do domu, zasnałem, wieczorem sie obudziłem chudszy o 4 kg. Sie poczułem jak kosmita jakiś jak to innym opowiedziałem :P A co do [...]

wiek to nie wszystko. Mówią mi ludzie że tyglądam na 20 lat minimum. Papiery tez bede robil na ochroniaza ale dopiero po ukonczeniu szkoly i za rok zapisuje sie do szkółki mma bo narazie nie mam jak tam jezdzic. Nie jestem jakis taki mocno przyj**any ale przy wzroscie 178cm w wadze okolo 80kg mam 110cm wklacie, 82 cm w pasie i 38cm w bicku. Z [...]

albo sie cos robi na grubo alo wcale...moje zdanie..jak posiadasz komfort psychiczny w postaci tego iz nie uczeszczasz do szkoly i nie pracujesz to czas na regeneracje jest za dnia...5dni treningu robi na tobie wrazenie??? to dozyc do tego w okresie letnim 2xaeroby dziennie plus silowy!!! te cale regeneracje i treningi 2-3razy w tyg. to dla mnie [...]

100 lat GREGOR_ian w pierwszych sekundach czytało sie zle ale reszta hehe co do walenia konia to czas zapisac sie do nowoczesnej szkoły http://chomikuj.pl/robek111?fid=104637985

[...] w nich nie ma :) A błonnika i witaminek kalkulator nie liczy. Z pieczywa mam dlatego, że owsianka + jajecznica to dla mnie pomysł bardzo poroniony, podobnie jak noszenie do szkoły pudełek z kurą i ryżem. To tylko jedna wersja, w następny dzień mam owsiankę i orzeszki laskowe + odżywka, wtedy nie mam pieczywa. Nie ma stresu :P Dzięki za [...]

przed szkołą walnij sobie głupie 3 kanapki z szynka. a podczas szkoły ja jem np bułki z twarogiem ktory robie sobie szybciej w domu lub na lekcji. no i dorzucam jakiegos banana czy nawet jogurt albo orzeszki ziemne bo maja duzo białka. tez na poczatku mialem z tym problemy ale jakos dałem rade. nie od razu kraków zbudowano. efekty przyjda z [...]

[...] całkowicie na rzecz brazylijskiego to wystawiłbym go do wiatru. Stąd pytania: 1. Czy łączenie fazy stojącej w judo i parteru z bjj to właściwy pomysł ? Wiem, że obie szkoły pochodzą z jednego źródła, jednak zastanawiam się, czy w jakiś sposób nie będzie to kolidowało ze sobą. Kombinując w ten sposób myślałem, że w razie sytuacji ' [...]

[...] 5) Szrugsy sztangą 20/20/15 to działa na kaptur, który był silnie pobudzany przy treningu barków. Dałbym to tam zamiast tego podciągania sztangi wzdłuż tułowia, chociaż są 2 szkoły - kaptur z plecami lub z barkami i obie równie dobre (chyba) 6) Unoszenie hantli w górę leżąc na brzuchu na ławce 12/12/12 Piątek: nogi 15s 1) Przysiady ze sztangą [...]

Nie podoba mi sie ser zolty i Rama. W 3 posilku mozesz ser zostawic, ale nie w 4. Ser mogę zastąpić masłem orzechowym? A zamiast ramy wyleje na chleb olej z pestek albo lniany. w high carb jest 95g tłuszczu wiec dam orzechy i oleje. ten chleb mnie martwi bo do szkoly biorę kanapki. Olej lniany? nigdy nie probowalem, jest lepszy od oleju z pestek [...]

Smak to akurat mnie szczyka ważne, że dobrze robi. warzywa daje do kazdego posilku to moze do szkoly zapakuje z 70g owsa? :) Dzięki za pomoc, pozdrawiam.

A pozatym dostał sie moze ktos z was, albo ze znajomych do szkoly policyjnej w szczytnie?

[...] xD. No i jak z treningiem kondycyjnym i tego typu rzeczami ? Po prostu proszę poradźcie mi jak się przygotować indywidualnie, tak wiem z czym to się wiąże, ale wszelkie szkoły i sztuki walki odpadają, nie mam czasu na to ;/.Tylko proszę nie piszcie - uciekaj, albo " rozwiąż słownie, bądź mądrzejszy " Ja wiem, unikam sytuacji walki za wszelką [...]

No to czym zastapic chleb? Jakbym przydkladowo chcial wziac kanapke do szkoly (a chyba powinienem ,bo jem za malo posilkow w ciagu dnia),to w gre wchodzi w zasadzie tylko chleb,bulka itp. Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2006-12-28 16:26:55

>SZkoly są rożne niektórzy mówią : NIC PO 18,00 ani nic na 2-3 godz przed arobami. >W moim przyp. oznacza to zjedzenie ost. posiłku o godz, 15,00 Bez przesady, lepiej mniej rygorystycznie a na stale Wazne jest,aby nie jesc nic na 2-3 godz. przed snem. Jesli zatem skonczysz trening o 18, to odczekaj do ok. 19.30-20 i zjedz kolacyjke (tylko [...]