szkoły

[...] stron wczesniej jest ale troszke bede zmieniał. Do tego aktywności fizycznej jak najwięcej- jestem ograniczony czasem, pieniedzmi. Więc staram się wyciągnąc co tylko moge ze szkoły. Wiem że to powinno wyglądać inaczej. Ze dieta powinna być dopięta na ostatni guzik, trening siłowy plus aeroby. Chciałbym żeby to wszystko inaczej wyglądało, ale nie [...]

chwilowy zastój, żarcie z poprzedniego dnia nie strawione, opity byłeś różne są powody:PP ja np dzisiaj z rana ważyłem 92,6, wkurzyłem sie że tylko 300g spadło wracam ze szkoły już po 3 posilkach, wskakuje na wage, 92,3 xD bo chyba wszystko się "zmieliło" i na tronie wyszło rozumiesz:D? poczekaj z tym jeszcze:P ja osobiście w dni nt [...]

[...] na razie jestem po 45 minutach truchtu, dystanse się zwiększają co mnie cieszy. Czuje strasznie nogi po wczorajszym treningu czyli jest tak jak być powinno jadę wcześniej do szkoły dzisiaj i po drodze wpadnę na ryneczek warzywny, porozglądam się za orzechami, wezmę tyle na ile mnie będzie stać. ___________________________ Dzień 80 Dieta: Trening: [...]

[...] zapasem siły, mało ludzi na siłowni więc przebiegł szybko i spokojnie. Odrabiam zaległe burpee z wczoraj. Micha ogarnięta, do kurczaka dodałem nowej przyprawy. Zapach nie podchodzi mi za bardzo. Zastanawiam się nad małym zagraniem taktycznym, do szkoły zaczne jeździć na rowerze- zaoszczedze kase, spale więcej kcal... musze to jeszcze przemyśleć

fajnie wam:) też bym mógł na rowerze jezdzić do szkoły ale czy warto 100m?

ja to jak skończe redukcje, albo nie wiem kiedy;p wprowadze jogurty naturalne do szkoly + jabłko starte + np owsianka;

Nie ważne ile mi daje bo i tak nie uwierzycie Rok 97, 60 tysi, brzytwa, zadbany, no poza wnętrzem, bo zapuszczone w huk, sprzątania na pół dnia, jakieś zgnite bułki jeszcze ze szkoły mam Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-07-08 14:01:38

davido ****a niechce cie wyzywac ale chodzisz do szkoly to nauczylbys sie ****a czytac ze zrozumieniem. nog nie cwicze wiesz czemu od dawna to sie nie powtarzaj. a mc robie lekko bo mialem 2x przesuniety dysk, ****a wiesz co to znaczy? ze niechce sobie znowu roz***ac kregoslupa i nie bede zaczynal od 150kg w seri po przerwie i uwierz ze to [...]

Czyli nie dokonczysz szkoly? A po tym wracasz do Polski czy gdzies za granica bedziesz mieszkal? Bez Ciebie to juz nie bedzie ten sam spam pipsztak ja wbilem Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2010-07-13 17:10:08

[...] bo do lekarza jechałam. Tak, dzieci znów w domu siedzą chore,znaczy się dwójka. Trzeci cierpki katusze i wyzywa wszystkich jaka to niesprawiedliwość , że on musi chodzić do szkoły. I jeszcze jedna rzecz, właśnie skończyłam trening na siłowni ogólnodostępnej w szkole. Młody gra w piłkę a ja się w końcu odwazylam i poszłam i POCWICZYLAM. A jaki [...]

Nadrobilam :-D i zaciekawilo mnie, bo pisalas ze poszlas do szkoly, powiesz cos wiecej? Sama sie ciagle zastanawiam nad tym- jeszcze ponad rok do namyslu zostal i naprzemiennie raz jestem pelna entuzjazmu a potem stwierdzam ze nie dam rady, 10 lat od LO to szmat czasu, zreszta nigdy nie umialam sie uczyc... Napisz cos jak to u Ciebie!

jestem ,żyję, nie trenuję synuś przyniósł jakiś dziadowski wirus ze szkoły i wszystkich wymiata. Póki co starych na szczęscie oszczędza.Przez ostatnie dwa dni walczyliśmy z m przy podjazdach i miałam warte przy betoniarce. A jeszcze sporo zostało ale mróz idzie to i tak przerwa. W weekend szkoła i egzamin @@-) a pomiędzy impreza. Liczę , że w [...]

"A 23 biegnę dychę w naszym mieście" - no to ZARAZA w pełni szaleje na forum:) Podziwiam. Też mamy początek szkoły (dwa inne licea, pierwsza klasa) - od 2 dni na treningu nie byłam i zżarłam 2 czekolady z nerwów. Dograć te wszystkie lekcje i treningi to dramat. A Młodzi tylko kombinują...

Ja musiałam nowe kupić, 4cm mniej a przez tyle czasu stawiały opór Nie obliczasz sobie wcześniej tych produktów? Ja mam podobne żarcie jak idę do szkoły - w 1 czy 2 pojemnikach wszystko, bo bilans i tak dzienny jest. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-07-09 14:54:33

Ja ogólnie jestem wychillowaną osobą. Potrafię sobie wiele olać i odpuścić... Ale jednak jak tak zapieprzam do szkoły projekty po nocach na ostatnią chwilę, albo stresuję się tym, że za 51 minut przyjdzie do mnie... taki jeden... A ja jeszcze w proszku latam ze ścierką do kurzu i Pronto... to się nie dziwię, że ten wał rośnie. Zmieniony przez - [...]

[...] szkole do późna plus ten trening plus nauka na jutro 3 kartkowki sprawdzian przed swietami perfekt:) Dieta średnio, ale w dzień nietreningowy nie jest źle, chociaż miało być minimum 1700 kcal, gdzie i tak to duży deficyt. Jutro wracam wcześnie ze szkoły ;-D więc całe ciało siłowy + interwały. /SFD/2017/12/19/b020902bbd204b048c984d06c9d9f954.jpg

No jutro rusze nareszcie z testem Fotki tez postaram sie wrzucić, troche zaniedbałem to ale z powodu egaminu na prawo jazdy i szkoły Pozdrawiam, do jutra:)

Male podsumowanie i wnioski: POMIARY po 1 miesiacu: Waga: 64 (-1.0) Talia wcięcie: 67 (-2.0) Biceps z napięciem: 28.5 (+0.5) Biodra: 97 (+ 2.0) Udo: 57 (+1.0) Obwod nad kolanem: 46 (kiedys pamietam jak mialam 41 ...) Łydka z napięciem: 37.5 (+ 0.5) Wnioski i obserwacje: 1. Wyrzucam wage !! Licze tylko na pomiary, 2. Ogolny wzrost sily (co [...]

Kaka- świetnie wyglądasz! Aż mnie wzięło na wspomnienia i rzuciłam okiem na swoje ciążowe foty. :) Planujecie chodzić do szkoły rodzenia? Zmieniony przez - Invidia w dniu 2018-10-30 08:01:10

[...] ale pewnie będę panikować jeszcze z 523 razy na temat tego że jestem gruba, zalana co mam jeść itd ale do tego chyba się już przyzwyczailiście %-) Invidia - tak, idę do szkoły rodzenia. Pomyślałam że jeśli jest za darmo to głupotą byłoby nie skorzystać z doświadczenia i wiedzy innych ludzi. Poznam nowych ludzi i jakaś to też forma rozrywki. [...]