[...] było 11 form ręcznych ? Nie ? a ja spotkałem takiego mistrza co miał taki styl i to co ćwiczył miało sens. Wg mnie styl ten będzie pośmiewiskiem dotąd, dopóki świadczyć o nim jedynie będą szkoły wywodzące się od Yip Mana. Yip Man pewnie przewraca się w grobie z niezłą prędkością obrotową kiedy widzi co robią jego uczniowie i pseudo uczniowie.
[...] przypada filmik, gdy adept yongchunu dostaje wp****** i 0,0001 filmu gdy wygrywa. Ba, jeszcze nie widziałem filmu, w którym adept yong wygrałby techniką ze swojego stylu. Są szkoły yongchun znające się na rzeczy np, te typy fajnie wyglądają: https://www.youtube.com/watch?v=Flkvnk8cPB8 ale nie jest to klasyczny ipmanowski yongchun oparty o lepkie [...]
[...] z prawdziwą walką? Kiedyś byliśmy potęgą w robieniu szablą, przyznał to nawet Borsciew na seminarium ucząc jednego z uderzeń systemy analogicznym do cięcia polskiej szkoły szabli, którą b. ceni. Zapewne i judo zostało ogładzone do strawnego na potrzeby widowiska sportowego kształtu. Nie bagatelizujmy żadnych sztuk walki, zwłaszcza tych [...]
[...] ŻYWIENIOWYCH OPIERAJĄCYCH SIĘ NA DOSTARCZANIU WĘGLOWODANÓW OKOŁO TRNEINGOWO. CKD NIE JEST KONIECZNĄ A I NAWET NIE JEST NAJLEPSZĄ ALTERNATYWĄ DLA CIEBIE. 2. Chodzę do szkoły... Chodzi o drugie śniadanie, chętnie posłuchałbym waszych propozycji jak pogodzić z tym CKD, a konkretniej biega o jakieś ciekawe posiłki i rozwiązania... // SERKI [...]
135g prochu to juz nie jest alternatywa, tylko lenistwo. w czym problem zabrac do pracy/szkoly/uczelnie pojemnik z żarciem?? ogólem bialka masz ponad 3g. po kiego ci tyle?????
to nie prowokacja tylko ktos inny-jakis malolat wszedl na konto kruszka(mlodszy brat?kuzyn z prowincji? )-robi bledy na poziomie wiejskiej szkoly podstawowe...:) jezeli nie ma tej kuli 215 kg-pudzian ma zwyciestwo w kieszeni....
heh! kolejne odcinki:) 1.ni chodze już do tej szkoły więc nie musze robić takich filmików 2.nie mam już kontaktu z tymi kolesiami co kręciliśmy ten film (no ale to w sumie nie problem! co to mało kolesi?!:) i 3. jak to kolejne odcinki?! a o czym ?! znowu o sterydach?! jak ktoś ma jakiś fajny pomysł to nich rzuca! ja się z chęcią pobawie, bo brecha [...]
"Tonący brzytwy sie chwyta" ---> "Stary koks mety sie trzyma" "Ócz sie" :napakowany paker pakujący paczki "Biednemu zawsze wiatr w oczy" ---> "Koksika żadna meta nei zaskoczy :P" "Z deszczu pod rynne" ---> "Ze szkoły na siłke"
[...] Skoksiłeś - nie bój się; boisz się - nie koksuj! Siła to zbyt mało, by utrzymać szczęście -> trzeba jeszcze masy! Czy masz alibi na okres, w którym nie trenowałeś? Ze szkoły wojennej życia. Koks który nie zabija, czyni mnie silniejszym. Kiedy koksiarz nie ma racji to pierwszą rzeczą jaką musisz zrobić to mu przytaknąć. Nie bój się, nie [...]
Bim, ja mam spółkę 6 lat a znam się ze wspólnikiem od 1 klasy szkoły średniej i bardzo dużo razem przeszliśmy, więc nie obawiam się o to o czym myślisz. SONBATY
zbliza sie czas snu juz wiem co mnie czeka tunczyk zalany oliwą z jakas odrzywą jem go codzienie chociarz smakuje mizernie jest odrzywczy i tani w sporzywczym potem pije oliwe ma ostry smak cos jest nie tak? aa zapomnialem o tranie przeciez to podstawowe chlanie ! tran ma witaminki dla chlopczyka i dziewczynki rano wstaje zaraz krzycze [...]
również proponuje diete na masę dodać troche mięcha napewno będzie się to wiązało z większą wagą niż teraz ale późniejsze spalanie napewno pokaże muskulaturę ;) a do szkoły co za problem jajecznice sobie zrobić ? albo jakieś większe mięsko do pudełek na żarcie ? :)
[...] i bez praktyki, trzymanie miski z dokładnym wyliczeniem proporcji i źródeł jest bardzo trudne. Tym bardziej, że mam dzień jaki mam, praca, czasem dziecko odebrać ze szkoły, innym razem gdzieś zawieźć, nieoczekiwane zakupy, choroba któregoś etc. Mogę jeść jak lubię i co lubię i wszystko notować, gorzej jak mi pod koniec dnia wyjdzie brak [...]
[...] i zapodam 3g przed i 3g po treningu (a tego BF dam tylko przed drugim posiłkiem - coby na czczo nie dawać kofeiny, a potem w środku dnia akurat pomoże sie 'obudzić' w czasie szkoły) to tak: -na czczo 2kaps kreatyny -przed drugim posiłkiem 1kap BF -przed treningiem 3kaps beta-alaniny -po treningu porcja BCAA (10-15g), 3kaps beta-alaniny -przed [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Akrap masz racje interwały są dobre ale nie zastapią aerobów. Bieganie po siłowni? Dziwne, że masz siły i chęci bo mi by było ciężko tym bardziej, że wracasz, ze szkoły. Co do diety wydaje Ci się, że jest dobra bo nie czytałeś ani 1 tematu stąd: [...]
[...] czy Shorin -ryu. W Uechi-ryu jest przejęte w wersji niezmienionej z chińskiego systemu Pan gai noon, który w znacznej mierze oparty był na shaolin kung-fu. Pozostałe szkoły karate modyfikowały to kata dla swoich potrzeb. Ponadto Okinawajczycy sympatyzowali zawsze z Chińczykami. Zatem oczywistym jest, że karate ma rodowód chiński. [...]