szkoły

Witam, nie jestem najlepszy, albo nie mam az takiego doswiadczenia, ale mam kilka uwag. pierwsza to jest taka, ze masz diete do dupy, i nie chodzi tu o to jak poprzednicy pisza. podstawowym bledem jest : "Podstawa jest prawidlowe utrzymanie odzywiania z czym najczesciej mam problemy z powodow finansowych (chodze do szkoly sredniej, rodzice w [...]

borysmk - tez tak zostalem poinformowany wiec przyloze sie do niej, moze pomoze Tomq - a czy ja sie ****a poddaje? bez reki ale pojde na trening Hades - raz ze do Wroclawia mam daleko dwa ze ambicje mam, oto nie martw sie trzy - ja Wam jeszcze poajkze Wczoraj byl nietreningowy, zarlem jak swinia, wszystko co bylo w chacie hehe, a dzis [...]

dopiero wrocilem caly dzien poza domem ze szkoly wrocilem o 15:30 a o 16 juz jechalem do Pily... wrocilem ok 22 a w domu jestem od wpol do 24... jutro napisze wiecej bo teraz to juz nawet oczy i dlonie odmawiaja posluszenstwa Pitt - jesli znajdziesz wolna chwile - przypilnuj by sie spam nie robil zbedny z gory dziekuje od jutra BAN OFF

Hades 14 lat nie mam i wiem ze wszystko ma swoje konsekwencje, ja ich nie odczuwam, Vito wiedzial na co mnie stac, a ja wiedzialem na co sie pisze i czego on bedzie ode mnie wymagac i mam nadzieje ze po tym co widzi i widzial ostatnio nie jest niezadowolony Dzis 27.10 - Poniedzialek Dzien trneingowy - super Wrocilem wlasnie ze szkoly, zaraz [...]

[...] medycyny (lub na granicy) niż "beletrystyki". Chodziłam na basen całą ciążę, ba nawet w gorących basenach na Słowacji się pluskałam w listopadzie}:-( Nie chodziłam do szkoły rodzenia, bo też nie były jeszcze popularne i wcale nie odczuwałam takiej potrzeby. Kurcze - jak ja mogłam... nie wiem;-) Dbaj o siebie i nie daj się zwariować. Ja to [...]

tutaj po lewej posiłek do szkoły<cyc 180g,100g ryżu,pomidorki,ogórek +10g oliwy> po prawej drugie sniadanie-160g cyca,100g ryzu,90g awokado+pomidor i ogorek:))

a i kręgosłup nie czuje wszystko ok z nim,teraz lece do szkoły :)) pzdr

Skunksiarz--> dzięki,staram się jak najlepiej odżywiać,pomimo małej ilości czasu,daje jakoś rade-by wszystko przygotować i nie opuszczać szkoły i treningów<klasa maturalna night protein-miodek,piłem już nie jedno białko<kilka kilo sp80,ale dopiero po pewnym czasie mój kolega-właściciel sklepu z odżywkami pokazał mi ze sp80 ma w składzie [...]

tutaj posiłki które właśnie zabieram do szkoły na górze przed treningowy-100g ryżu+180g cyca na dole po lewej->100g ryżu,150cyca,pomidor ogórek na dole po prawej-100g ryżu,130g tuny<opakowanie kosztuje 4 zeta,b.dobra w smaku-oficjalnie wg.producenta 25g białka w 100g> +pomidor ogórek pzdr.

Ok. mam nadzieje ze zdążę oglądnąć podsumowanko przed pójściem do szkoły

[...] organizmu aż ok. l/4 całej zużywanej glukozy. Wy. stąpienie więc hipoglikemii (czyli obniżenia poziomu cukru we krwi) po przerwie nocnej, pogłębionej przez wyjście do szkoły bez śniadania, powoduje słabą koncentrację w czasie lekcji i może mieć wpływ na pogorszenie wyników w nauce. Istotne jest więc spożywanie I śniadania. Glukoza krążąca [...]

Sa szkoly streetfightingu rozne "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] Dieta wcale nie oznacza głodówki i jedzenie niedobrych rzeczy... Powiem więcej, jak ja się redukowałem to chodziłem najedzony a mimo wszystko w 3 miechy 18 kg mi poleciało.. nie masz czasu na robienie posiłków? a co za problem wstać 40 min wcześniej i nagotować żarcia na cały dzień, popakować w pojemniki i pozabierać do szkoły, na trening?

wagi nic nie poszslo spadlo troche miesa i podlalo tluszczem ale obwody nie najgorze max 1 cm roznicy ale pewnie sila poleciala ostro a bylo juz w miare niezle z tm ze nastepny cykl roczny juz ustalony stricte silowy (sila ogolna nie tylko 3boj) a z systematycznoscia tez mial bym lipe bo koniec szkoly i pelno zalatwiania Zmieniony przez - [...]

Kazek to taki busiarz u mnie, codziennie jeździ 10 kursów do Oświęcimia, widuję go co 2h z okna, bo koło mnie jeździ, sam z nim 2 lata jeździłem do szkoły, jak pks'u nie było Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-06-30 00:06:16

[...] kończyn. Mój syn jest w tym samym wieku, wszelkie badania zawsze ok, także u lekarzy sportowych, a fizjo powiedział, że jest kilka rzeczy do przepracowania. Zatem badania ze szkoły, jakieś rutynowe przeglądy, to bym tak z przymruzeniem oka traktowała. I to nie jest tak, że Ci wmawiamy jakieś "upośledzenie", "krótszą nogę", by sobie samopoczucie [...]

[...] Do tego zwątpienie w ideę katowania się, niemoc, depresję, wydęcie i wzdęcia8-) bób się zemścił{:-( Dzisiaj dopiero trochę mi przeszło. Ale i tak szału nie ma. Do szkoły nie poszłam, dziwnie się czuję i marudzę jak potłuczona8-) Za to poszłam na trening i się sponiewierałam\-) Wzięłam Trening nr 2 by Obli z regulaminu:-D 1. przysiad [...]

[...] I krewetkowy brzuch Tydziień 5 dzien 4 na dobicie:D Tydzień udany, 3 x siłowy, po siłowym cardio, brzuchole i jeszcze to. Zadowolona jestem:-D Miska z dzisiaj. A i do szkoły nie poszłam, bo mi się nie chciało#-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0be1e20b73547bb9db27183fe00ae5b.png i jeszcze nie tą michę wrzuciłam:D [...]

[...] w dobrym kierunku Trening nóg/łydek/kapturów: -Przysiad ze sztangą na karku 1 seria - 100kg x 10 2 seria - 140kg x 10 3 seria - 150kg x 6 - Wyprosty siedząc rożne "szkoły" 1 seria - 85kg x 12 szybkie ruchy 2 seria - 75kg x 10 negatywne powtórzenia 3 seria - 75kg x 9 z 2s przetrzymaniem w fazie skurczu -Wypychanie na suwnicy 1 [...]

[...] w Gdańsku na Morenie gdzie było w tamtych czasach sporo małolatów skinheadów, Lechistów, z których niektórzy stali się bardzo dobrze znani i w Gdańsku i w Gdyni. W mediach też. Mój kolega ze szkoły grał w Ogniwie. Bardziej mnie jednak zastanowiło czemu taki sport, nie konkretnie srodowisko i kariera. Wiadomo jak jest, każdy zarabia jak umie.