szkoły

Nie można powiedzieć, że jest prawidłowe. WG kanonów TKD nie jest, podobnie wg kanonów MT. Nie ma czegoś takiego jak jedna uniwersalna prawda. Nawet MMA różni się jeśli chodzi o szkoły

[...] szłam do łazienki – uderzyłam się łokciem w futrynę, w szkole biodrem o ławkę. Boże co za ofiara życia %-) Miałam aerobów nie robić, ale wpadł 5-cio minutowy sprint ze szkoły do domu, bo po raz kolejny zapomniałam zeszytów, a nieprzygotowania wykorzystane. :-D Zauważyłam, że zdjęcia mi się z dziennika pousuwały, mam nadzieję, że nie [...]

[...] z wiosła. Odnośnie posiłków to wszystko fajnie, gites, ale zapomniałam sobie widelca spakować i gołąbki musiałam szamać ręką. Do teraz mam przed oczami spojrzenia ludzi ze szkoły %-) Jutro do południa koncerty, a potem na kolejny shopping! Uwielbiam czas przedświąteczny :-D PS. jeszcze tydzień z małym haczykiem Poprawione siady. Tak teraz [...]

[...] ;) Cóż tu opisywać z dzisiejszego dnia. Pierwszy raz od x czasu obudził mnie budzik! Zwykle wstaję 20-30 minut przed. Posiłki przygotowałam, zjadłam śniadanie i ruszyłam do szkoły. Oczywiście w nowych ciuchach, więc weszłam tam jak na wybieg %-) Potem próba generalna do jasełek i występ przed nauczycielami. Zaprosili nas na ciasto, jednak [...]

[...] Chwilowo będę siedziała na takich ciężarach i starała się zwiększać ilość powtórzeń. Gdyby nie trening to ten dzień byłby chyba pierwszym najgorszym w tym roku. Idąc do szkoły – wywaliłam się, idąc na siłke – wywaliłam się, wracając do domu mało brakowało. Tyłek mam obity jak nigdy %-) Generalnie nudna ta masa. Jem, ćwiczę – nic się tu nie [...]

[...] po treningu) http://i61.tinypic.com/29wkdxe.jpg Miałam w planach nagrać filmik, ale coś mi kamera szwankowała. Ogółem dzień jakiś taki do dvpy, Niby łatwo wstałam, ale już iść do tej szkoły tak mi się nie chciało. Rozleniwiłam się przez te ferie :-P https://www.youtube.com/watch?v=rZSh9zKeI-s Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-02 20:24:36

[...] No i przeżyłam ten dzień. Wszyscy wokół żarli pączki, a mnie o dziwo nawet nie kusiło o zlizanie lukru czy cukru pudru %-) Dzień jak zwykle zabiegany. Z „normalnej” szkoły do muzycznej, potem szybko interwały i do stajni. Zebrałam się dopiero na kolację. https://www.youtube.com/watch?v=Tj75Arhq5ho Zmieniony przez - julcziik w dniu [...]

[...] http://i59.tinypic.com/24ffwqw.jpg omega 3 witamina C witaminy i minerały 4g monohydrat kreatyny (2g przed treningiem, 2g po treningu) http://i61.tinypic.com/29wkdxe.jpg Do szkoły jednak nie poszłam, więc skorzystałam z okazji i od rana siedziałam już w stajni :-P Potem na siłkę i resztę dnia mogłam jako tako spokojnie spędzić :) Trening całkiem [...]

[...] miarki Olimp Massacra 6.Po treningu- Mono 5g+Białko 7.Makaron+pierś z kurczaka+pomidor 8.Tu wejdzie reszta sernika z wtorku. Dzisiaj miałem na późniejszą godzinę do szkoły i zrobiłem sobie omlet. Chciałem zrobić zdjęcie ale mi się rozleciał i nie przypominał już omletu:-P Lager90 Dobra,dobra ty mi pokazałeś pierwsze kroki na siłowni :-P [...]

Ronin. Ze smarowanie dokladnie jak pisze Grasik- Nie na najciensze warstwy skory ale np tors, uda, ramiona. Sa dwie szkoly - psikasz bezposrednio na te czesci ciala (straty wynikajace z tego ze nie cala rozpylona mgielka "osiagnie cel") lub na reke i rozsmarowujesz. Ma sie wchlonic do 3 min. Oczywiscie najlepiej bezposrednio po myciu i [...]

teraz to sie wydaje ciężkie ale zanim się obejrzysz będziesz biegać do szkoły ;-)

[...] się insulinę - mierzy się cukier -> glukozę co do jedzenia surowych ziemniaków, to nie są, aż takie szkodliwe jeśli nie są zielone i nie są z kiełkami, bo właśnie w kiełkujących jest najwięcej solaniny, która może doprowadzić do zatrucia, słyszałem nawet o wypadku śmiertelnym jak jakiś gówniarz zażarł się tego bo nie chciał iść do szkoły

[...] Im mniej tłuszczy zjesz, tym więcej wejdzie węgli, oczywiście małe czity konkretnie wskazane, byle z umiarem (tutaj też psychika ma wypocząć, zero stresu). Są różne szkoły co do kolejnego dnia, niektórzy każą wykorzystać nadmiarowy glikogen na maksymalne treningi siłowe (wtedy masz więcej sił niż na normalnej zbilansowanej, warto [...]

Siema na wstępie pozdrawiam bo obserwuje sobie ukradkiem. Co do Yohy to Łodzianin pisze z dala o wegli a tutaj https://www.youtube.com/watch?v=bF2OZrTrcP0& mówi koleś co innego wiec są rożne szkoły. I pytanie do samego autora dziennika dlaczego tak często maxujesz ma to jakiś cel konkretny? Pozdrawiam

[...] powrót do starej szkoły - świniomasa :-P

Chodzilas do szkoly?? uczyli czytac?? Bo zaczynam watpic ..

a ja zamiast odpoczywać w sobotę przed pracą którą mam o 13, to jadę teraz do szkoły zaocznej się edukować i odrazu do pracy ...:Dale się wyspałem przynajmiej i już zjadłem koche twarogu;p

[...] Piątek- 5.04.2013 – DNT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png Dietka: na 8 do szkoły więc: 7:50 - 4 banany 9:40 - tosty z mąki pszennej, owsu, 30g białka GN, 2 jajka, proszek do pieczenia, mleko 12: 2x Pszenna Tortila + 200g kurczaka +sos+zielenina 15: [...]

[...] całe plecy mokre. Wiem że tusza się do tego przyczynia ale przedemną siedziała kobieta chyba raz grubsza ode mnie i zero potu na niej, aż się zdziwiłam. Czekam na męża aż wróci z pracy a dzieci ze szkoły i jedziemy w góry, uwielbiam te wycieczki. Wracam w poniedziałek przed południem i zdam relacje. Miłego weekendu kochane ladiski :-):-):-)

[...] sobie wytrzymkę shrimp. Mam ostatnio niezłego kopa, chyba temu że jest trochę chłodniej i przyjemniej się ćwiczy. Doszło mi 6km marszu na dzień, bo odprowadzam dzieci do szkoły na piechotę :-) i tu się chwalę bo zazwyczaj odwoziłam samochodem. W jedną stronę 1,5km a że chodzą różnie to dylam podwójnie :-) Zmieniony przez - syla33 w dniu [...]