szkoły

28.04.2008 Regeneracja Dzis były powiatowe zawody szkolne druzynówki I dziewczyny i chłopaki z mojej szkoły wygrały takze git Miałem pchac 5kg kulą tak jak zawsze..a tu co?? Dali 6kg bo nie mieli 5kg...odstawiłem konkurencje na ok 1,5m

do szkoły się przyda trzeba troche pomasowac

[...] Pod tym względem dobrze to wygląda. Podglądałem jak chłopaki ćwiczą i nie ma opieprzania się. Nawet pierwszoklasiści walą w kosza (wygląda jakby w rugby grali :) ), z rozgrzewką, podaniami itd itp. Innym problemem jest to, że szkoły takie jak ta, sprzedają godziny na hali i basenie na różne szkółki, przez co o wiele mniej jest do wykorzystania.

[...] witaminy, znikomą ilość węglowodanów i bardzo cenny glikogen. Jeżeli chcesz to doliczaj ja do każdego posiłku oprócz przed i potreningowego dodaje jakieś warzywka/owoce. Dobra to lecim do szkoły na 1 lekcji mam siłownie to sobie może rozruszam troche te zakwasy na bardzo małym obciążeniu. Zmieniony przez - Resista w dniu 2010-01-07 07:39:45

[...] ich na masową skalę do dawnej Czechosłowacji. Matka Jadwiga, przed zmiana płci Vladimir (w 1962r.). Z pochodzenia Rosjanka. Emerytowana sprzątaczka z podmoskiewskiej szkoły specjalnej. Laureatka prestiżowej nagrody "Złotej szmaty" w 1968r. Na koncie ma wyrok dożywocia w zawieszeniu na 2 lata za kradzieże i gwałty. Nareszcie [...]

Chciałbym poinformować, że moja praca będzie zamieszczona ok. godz. 15:00. Sfd wczoraj nie działało, więc stąd te opóźnienia. Dałbym już link ale przy moim łączu wgra on się na youtube dopiero po przyjściu ze szkoły. Pozdrawiam

tak na szybkiego naisalem swoja historie Witam,po krótce przedstawie Wam moją historie dotyczącą stosowania suplementów. Na początek coą o mnie, mam 20 lat sporty siłowe trenuje od jakiś 3lat.Tego cudownego bakcyla do żelastwa chyciłem po tym , jak zacząłem obserwować treningi mojego brata i jego kumpli. Wiadomo jak to jest na początku, [...]

Dałbym już link ale przy moim łączu wgra on się na youtube dopiero po przyjściu ze szkoły. Mi to zajelo 2 minuty Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-10 15:43:45

są różne szkoły, jedni mówią że na czczo rano, inni że po posiłku porannym inni znowu że po treningu najlepiej wrzucić tylko amino i na rower bo wtedy niby jest glikogen wyczerpany już i szybciej leci, cięzko powiedzieć... jak będę teraz robił redukcję to będę miał więcej czasu to pokombinuje, tamto była troche taka prowizorka bo chodziło żeby [...]

[...] jego słabo rozwiniętej muskulatury Ale nie ma można kogoś demotywować! Jeżeli chce ćwiczyć to niech to robi, lepsze to niż ślęczenie całymi dniami przed konsolą czy latanie od świtu do zmierzchu po mieście z jakimiś cwaniaczkami i pakowanie się w kłopoty, zawalanie szkoły itp. Wyjdzie mu to tylko na dobre, bo przecież uprawianie sporu to zdrowie

Jestem początkującym, każdy to sprawa indywidualna. Ale obliczasz zapotrzebowanie i odejmujesz od tego odpowiednią ilość kalorii. Szkoły są różne. Ja strzelałbym w około 3tyś w dni treningowe i z 2500 w dni nietreningowe. Ale poczekaj na odpowiedzi panów z nickami na zielono.

[...] W sumie nie zamierzam sie odchudzać, a pytam z czystej ciekawości, więc jak wam sie nie chcę liczyć, to przeżyję, ale byłoby mi bardzo miło, gdyby jednak ktoś to policzył Heh, no wiem, że to pytanie trochę na poziomie podstawówki, ale ja po skończeniu szkoły to naprawdę już nic nie umiem policzyć (może oprócz pieniążków na koncie ).

Z dietetykami jest jeden zasadniczy problem - o ile bazują wyłącznie na wiedzy wyniesionej ze szkoły to w wiekszości przypadków sa zwolennikami piramidy żywieniowej opartej głównie o węglowodany, przy małym udziale białka (szczególnie zwierzecego) oraz niewielkim udziale tłuszczy. Te poglady niestety są już przestarzałe i podczas gdy cały świat [...]

[...] na filmie krok po kroku jak zrobić omleta, jak go przełożyć, żeby był w całości itd. Jest to taki prawdziwy omlet, a nie taki jaki my jemy co dzień rano spiesząc się do szkoły 1. mąka nie jest obowiązkowa 2. dodatki według uznania można dosypać owsianych dorzucić owoców czy posmarować z wierzchu dżemem i wiele wiele innych ;) pozdrawiam [...]

SOG za placki z 1 strony, idealne jak mam na zerowke do szkoly, mozna zrobic dzien wczesniej wieczorem :) ciekawy temat

Mykam do szkoly , szkola , mecz , wywiadowka , silka , trening strace na masie

[...] tego ********a, Wódę. Twierdzi że się nie znam Kurde nie chce mi się jeździć tym bardziej uczyć A teraz zagadka: Kto ze znanych osobistości polskich, przyjedzie jutro do szkoły popularnie zwanej CZARTEM, w Puławach? Można korzystać ze źródeł typu internet Dam SOGa w dopingu jak ktoś zgadnie Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-05-05 [...]

to do jakiej ty szkoły chodzisz że by cię wyrzucili jak ja jeździłem na wycieczki to nauczyciele/opiekunowie tankowali oporowo :D

Kurde, boję się że jutro nie będzie mnie przy zamknięciu spamu bo wracam późno ze szkoły

rano, nie za bardzo mam czas, więc myśle nad tabatą, a jak wróce ze szkoły to sobie marszo biego godzinny zrobie, może być ? do tego ten podest 30min i w dt aeroby na worku.