szkoły

A u mnie kurva trąbili na tych trąbach wielkich lamusy ***ane. Idę spac bo mam agresję. Dobranoc. ***ać tą kurve bez szkoły.

Byłeś już na treningu Panie Niebieski ? Byłem,byłem wolne od szkoły trzeba było zrobić to rano z kolegą robiłem :P

Jak wolne od szkoły, z jakiej okazji ?

Jak wolne od szkoły, z jakiej okazji ? "Oda do młodości" taka okazja :x

szkoły pozamykane,to powinien być ruch na forum

Bułki kupione, kawa i herbata wypite i zaraz czas zbierać się do szkoły a potem do pracy }:-((( Dziś okno od 13

witajcie, śniadanko zjedzone, czas szykować się do szkoły :) na dniach zrobie małe podsumowanie po miesiącu redu w dzienniku, zapraszam

do szkoły poszedłem! :))

ładny ładny, szczególnie ze względu, że wolne od szkoły i pracy! Sniadanko i na trening!

witajcie, kawka wypita, śniadanko zjedzone. Czas do szkoły i pracy a potem troche odpoczynku :)

[...] unikam słodyczy cukry itp. Najgorzej niestety jest ze śniadaniem bo jem płatki nesquik z mlekiem (próbowałem owsiane ale po prostu nie mogę ich jeść), później w czasie szkoły zjadam chleb razowy z np. twarożkiem. Na obiad staram się jeść mięso + ryż (czasami daje carbo przed treningiem jeżeli nie jadłem ryżu). Po treningu biorę małą dawkę [...]

1. Czy trenując masę można jednocześnie spalać tłuszcz do tego stopnia, żeby widoczne były wszystkie mięśnie brzucha? 2.Ćwicząc np biceps wykonywać zawsze pełen wyprost? Słyszałem, że są dwie szkoły, chodzi o utrzymanie napięcia mięśni przez całą serię.

[...] można jednocześnie spalać tłuszcz do tego stopnia, żeby widoczne były wszystkie mięśnie brzucha? 2.Ćwicząc np biceps wykonywać zawsze pełen wyprost? Słyszałem, że są dwie szkoły, chodzi o utrzymanie napięcia mięśni przez całą serię. 1. Można ale tutaj trzeba znać bardzo dobrze swoje ciało i dietę mieć dopiętą idealnie, ale przez pierwsze kilka [...]

Witam zaczynam właśnie się przygotowywać do testu sprawnościowego do szkoły oficerskiej i tu pojawia się moje pytanie co musiał bym wiedzieć i gdzie szukać informacji o takim treningu myślę że muszę podnieść kondycje i zwiększyć siłę mam dostęp do siłowni i basenu co mógłbym zrobić proszę o linki i pozdrawiam

Ależ idziecie do przodu ;) A co do brukselki to są dwie szkoły, ja od razu surową smażę i potem pod przykryciem dochodzi. Albo podgotować trochę i podsmażyć potem

Ja przy niektorych chlopakach z silowni mam grube nogi :-D%-) No:) to prawda.Dzis na siłk e wpadła klasa z jakiejś szkoły.Same chudziaki-chłopaki.Patrzyli jak pompki robię:))

Po samej pracy spie z tym ze chodzi mi o to ze nie raz mam najpierw 24dn potem 12n potem 24h wolne i znow 24dn a nie jak spora czesc standardowe 24/48 bo z tym mozna zyc... innymi slowy - miesnie po prostu maja za malo czasu na regeneracje bo nie pracuje jak spora czesc (czesciowo jest to naginanie przepisow a czesciowo mojej szkoly w weekendy)

dobrze, że chociaż jeden język obcy płynny... żeby tak wiekosść naszego społęczeństwa potrafiła choć tym jednym mówić... Holendrzy kurde, od 4. roku życia dzieci do szkoły prowadzają i tam już angielski na codzien i dlatego wszyscy tak świetnie po angielski mówia, bo wiedzą, że ich języka nikt nie rozumie %-)

Zjadłem jedną puche o smaku truskawki jak dla mnie smak bomba ;) Jak robiłem sobie śniadanie do szkoły zawsze dodawałem do omletów i były pyszne, nawet słodzika nie musiałem dawać takie słodkie :D. Osobiście uważam że lepiej kupić jakieś WPI niż mieszankę WPC + WPI ze względu na wartość bv 159 , np z Biotech USA jest za 179 zł aż 3 kg (82% [...]

No ja w gimnazjum grałam w siatę w reprezentacji szkoły. Ale wówczas byłam jeszcze szczupła i ni emiałam problemów z puchnięciem dłoni, ciśnieniem i nerwicą serca.