ja sie zapisalem do jakiejs szkoly na logistyke czy coś takiego byłem w pośrednaku i chyba kujwa od poneidizalku sie jednak wezne za silownie bo mnie szlak trafia
[...] na wadze parę kg. Ogólnie moja kondycja do biegania jest cienka od czasu, do czasu coś tam biegam głównie 2min marsz - parę min. biegu itd. około 6 rano przed pójściem do szkoły 30minut na czczo, lub jeżdżę w popołudnie na orbitreku 30min. na małym obciążeniu, poziom 2/8, prędkość około 32-34 odległość ok. 16 km. Nie mam pojęcia jak to [...]
wczesniej lubialem grzebac w smarach i w szkole mielismy za darmo kurs na prawko. teraz za chooya nieposzedlbym do takiej szkoly ale wazne ze cos ukonczylem wogole
najlepsze bylo jak po wojsku poszedłem do technikum. bylem tylko na 2 czy 3 godzinach lekcyjnych w ciagu 3 miechow pozniej przychodze po tych tzrech miechach a dyrek do mnei z ryjem ze mnie wyYebie jak niebede chodził do szkoly i tekst "dam papiery na WKU to zobaczysz gnoju co to wojsko" pokazałem mu ksiazeczke wojkowa i cała klasa go [...]
Same jajka na śniadanie to za mało, dodaj węgli tj. płatków owsianych czy chleba razowego. Do szkoły zrób sobie kanapkę z chleba razowego z jajkiem jeśli nie masz możliwości robienia kurczaka. Czasem wrzuć jakąś rybę, mają dużo białka. W ogóle te musli czy inne płatki w kolacji zamień na owsiane,bo tamte pewnie są naładowane cukrem.
Niestety gram w piłkę i chodzę szkoły sportowej gdzie w tygodniu mam 14H zajęć a z tym muszę połączyć domowe :)) Ale nic się samo nie zrobi, mam swój cel i do niego dążę.Pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi :D
Zaraz odwiedzę bloga Bro. Aj szkoda gadać, wiele czynników się na to złożyło, zmiana szkoły, otoczenia, dużo innych spraw, które pochłonęły sporo czasu, do tego doszedł brak motywacji totalny (chyba spowodowany presją otoczenia,s am nie wiem), poza tym trochę też problemy zdrowotne pisałem o tym jeszcze w blogu (którego już nie ma na sfd niestety) [...]
Łobuzy co mature zdawali przyznac sie dostaliście się gdzieś do szkoły? Głosowac żeby nie zakładali nowego tematu o Pudzianie bo już za dużo sie naczytałem jak nogi łamał Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2010-07-16 07:04:35
w0jt SOG duchowy ale ja i tak do kaczki nic nie mam (do nikogo nic nigdy nie mam ) http://www.youtube.com/watch?v=aYBsjEsEMb0&feature=grec_index Do szkoły, pracy rodacy!
Mi sie opłaca bo będę miał czas i rezygnuję z jakiegokolwiek alko, weedu itp. co zawsze w tym okresie przyjmowałem w nadmiarze Na maksa się do tego przykładam i mam nadzieje że coś z tego będzie. Chciałbym we wrześniu wrócić do szkoły cięższy o np. 7kg mięcha