Siedząc nic nie zrobisz [Dziennik]

Niestety gram w piłkę i chodzę szkoły sportowej gdzie w tygodniu mam 14H zajęć a z tym muszę połączyć domowe Ale nic się samo nie zrobi, mam swój cel i do niego dążę.Pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi :D

Panowie mam pytanko czy ten trening co ja teraz robię jest dobry ? Link z ćwiczeniami jest podany na 1str.
Robię go w poniedziałek,środę,piątek,niedzielę i wszystko 3x8 razy oprócz drążka tam robię 3x6

+ ABS II w wtorek,czwartek i sobotę :)

Jako trening domatora się nada.

Okey :)

DZIEŃ 5
Witam panowie wczoraj zakupiłem Gain bolic 6000 narazie 1kg na próbkę :) + drążek, ćwiczenia idą pełną parą !. Dzisiaj miałem mecz i nie zdążyłem zrobić dzienniczka więc chyba co weekend bez niego będę sobie musiał dawać radę :).Co do dzisiejszego dnia zaraz zaczynam domatora :D.
Jutro o 17:00 rozruch + 21:00 domator.Zobaczymy jak to będzie wyglądać za 18 dni robię pomiary i zobaczę czy coś przyszło przez miesiąc.Pozdrawiam.

k***a Mać !!! Nic dzisiaj nie idzie tricki odpadają nie mogę zrobić pompki z rękoma blisko siebie.. ... Czy może być to od tego że strasznie mało dzisiaj zjadłem i nie mam siły.??

widocznie slaby dzien. nie zawsze idzie nam tak jak chcemy, oczywiscie micha tez ma tutaj swoj udzial

DZIEŃ 6
Siemaneczko
Dzisiaj trening piłkarski udany :> Po treningu pierwszy raz skosztowałem 'Gainera' smak waniliowy i zmieszałem to z zimnym mlekiem(150ml).Czytałem że wanilia nie dobra itp. Ale powiem wam szczerze że mi smakowała choć smak bardziej był kokosowy.Trening domatora dzisiaj o 21:00.
Wczoraj albo za mało zjadałem albo gorszy dzień, na nic nie było sił...
Jutro trening wieczorkiem tylko ABS II.Po południu może 30 minut rowerek (zobaczymy od pogody)Na dzisiaj chyba to tyle.Pozdrawiam

DZIEŃ 8
Witam wczoraj nie robiłem dzienniczka bo nie miałem dostępu do komputera..Siedziałem na fonie<facepalm>.Co do wczorajszego dnia wszystko
Rano mecz (15minut,Trener ;/) Wieczorkiem domator :> Zmieniłem trochę kolejność ćwiczeń i jako pierwsze są bicepsy+zauważyłem że po tym treningu łatwiej się robi resztę,tylko pod koniec tricki już wysiadały.
+ ABS II zaległa.. I gdyby nie BARCELONA bym miał udany dzień
Co do dzisiejszego dnia to zacznę od Dzienniczka gdzie dzisiaj około 12:00 mam obiad w klubie i nie wiem co tam będzie,za 30 minutek idę pobiegać :) Dzisiaj bez domatora tylko wieczorem ABS II.Odliczamy 14 dni do pomiarów i zobaczymy jak to będzie.Pozdrawiam