szkoły

wyprawka to do szkoły raczej a na wózek ekipa z dopingu uzbiera masz bodek nutke dla żony http://karola12345.wrzuta.pl/audio/s42jUKXBVU/ Zmieniony przez - gymiBAN w dniu 2008-07-02 21:32:41

[...] antystagnacyjne, albo zwiększane stopnia ich trudności przy redukcji powtórzeń. Ale tak jak piszesz, każdy ma swoje podejście Otóż to - mamy różne cele, tworzymy różne szkoły (teraz to dopiero mądrze brzmi ) Finito - zjadło mnie psychicznie Podobnie jak u mnie - już nie miałem po prostu ochoty cisnąć kolejnych -nastu powtórzeń, choć może [...]

[...] czasami ból jest zbyt duży aby kontynuować ćwiczenie (szczególnie gdy młody padawan przesadzi np z głębokością ćwiczenia D ) Otóż to - mamy różne cele, tworzymy różne szkoły (teraz to dopiero mądrze brzmi ) Pozostaje pytanie kto będzie Skywalkerem a kto Vaderem Jakieś założenia na poziom 3 ? Oczywiście 20 ! Przy B2 nie będzie problemu - [...]

spoko dodam jak wrócę ze szkoły cos na szybko 3 maty z tego 2 gorszej jakosci fajna oprawa muzyka leciała na zawodach mili przeciwnicy mozna wiele znajomosci nawiazac była tv na kazdej macie ta nowa co otworzyli stacjie niewiem czy mozna linki jak tak to potem podam zeby reklamy nie było za jakies 10 dni bedzie materiał na tamtej stronie [...]

[...] - wykroki Oczywiście kolejność zamien na duże partię 1-2 serie rozgrzewkowe i 1-2 robocze na małe tylko 2 robocze bo i tak mięśnie te będą już rozgrzane. 1 trzeba sie na sobie przekonać, ale na pewno poprawisz sylwetkę 3. są różne szkoły jedni wolą aeroby na cczo inni po treningu, na początek starczy ok 25 min, poczytaj sobie treningu HIIT.

Czyli 30 gram łącznie? To nie za dużo? Sory że tak pytam ale naczytałem się sporo i są różne szkoły niektórzy mówią że w DN też brać inni nie. A na pudełku antycatabolixa jest wg napisane że 11g dziennie

wracamy do 1 klasy szkoły podstawowej i liczymy. 150mg 100% (ephedran ) 20% z tego to ? 30mg . Pozdro ja kcięto porobi bezsensu że wziałeś geranium z efedrynka . trzeba takie cuksy rozdzielać %-) Ja raz jem Hot Bodt Extreme (effka + yoha), raz samą efkei kofeine , raz 1,3 a na następnym yoszke 15-20mg+ 400-500mg kofy. I wyćpany cały czas w roku [...]

[...] srodkami komunikacji miejskiej musialem sie poruszac, nie nawidze tego, tylko wsiadlem czulem jak pot mi splywal po plecach jeszcze stare baby nie pozwalaly okna otwierac. Za goraco :( za gorąco i czasem za ciasno dlatego juz sie ciesze ze do szkoły jeździć nie muszę to była codzienność jeszcze jak korki doszły to juz max przegięcia pały

[...] cykl na mono bo mam jeszcze ponad połowe puszki a data ważności jest do 11.02.2008 roku wiec szkoda zeby się zmarnowała. Będe pił ją 2 razy dziennie (po przyjściu ze szkoły kolo 16 i po treningu koło 19-20) z gainerem (trzeba zrezygnować z mleka ) No i przez najbliższe kilka tygodniu musze pilnować się zeby jeść min. te 5-6 [...]

[...] cieżki trening wiec warto zjeść solidny posiłek Mussli - 100g Orzechy - 30g MLEKO 1,5% - 500ml Makrela - 100g CHLEB RAZOWY - 100g MARGARYNA - 20g Teraz torba i wędrujemy do szkoły. .. 11.30 - dzwonek i długa przerwa, sięgamy wiec po drugie śniadanko, tym razem niezbyt obfite WAFLE RYŻOWE - 5 sztuk 3 kromki chleba razowego z chudą wędliną - 150g [...]

[...] W mojej diecie praktycznie nie ma pieczywa, nawet razowego, może wystarczy dodać kawałek chleba? Śniadanie. W teorii to nie jest taki problem ale w praktyce, jak wstaję do szkoły a 3 dni w tygodniu jest to najpóźniej o 7.00 rano to jedyną rzeczą którą mogę w siebie wrzucić jest mleko z płatkami, dwóch jajek nie dość, że nie jestem w stanie w [...]

[...] jeździć 3 razy w tygodniu, teraz powoli zaczyna mi się sesja i nie wiem czy się wyrobie, ale przynajmniej na tyle na ile się da odstawiłem auto i przez to samo dojście do szkoły mam kawałek spaceru. Generalnie dzięki pomocy ludzi sporo się dowiedziałem, ale teraz chodzi mi o takie niuanse. Np co zrobić kiedy jednego dnia mam zajęcia [...]

ADMINIE w ankiecie chodzi o to ilę Cm masz w bicepsie potrzebuję to również do szkoły :) ale nie mogłem wpisać tytułu nie wiem dlaczego ... :/ więc proszę wszystkich o usupełnianie szczerze dziękuje 1 głos należy do mnie 30-33 :( aa tutaj ei da sie tak Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-18 19:16:51 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-18 [...]

Zaraz wyruszam do szkoły :P kanapki z tunczykiem zapakowane siedze do 15:15 oO masakra poprostu potem obiad i na siłke Wróce zrobie wypiske planu B i elegancko Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-04 07:25:00

Tak Kreta mono 210 capsow + bialko ostrowia 1.8 KG + wita min olimpa i dalej myśle co do tego można :) carbo do szkoły albo coś ...

Szajba - o tym mówi filmik zamieszczony przeze mnie ze strony butejka.pl Wbijanie gwoździ w jabłko to metoda o której mówiła mi nauczycielka gdy byłem w 4 klasie szkoły podstawowej i miała wzbogacać organizm w żelazo :-)

To rzut beretem miał, dziękuję };-) A młody jeździ do szkoły do Zielonki czyli jeszcze bliżej :-)

[...] to już wiem, ze jestem ready. Czołgu - może Ty też możesz sobie ufixować np. o 11 ide do piwnicy/garażu. To może się okazać tylko kwestia organizacji czasu do 11. Dzieci do szkoły, Ty do kompa - oblatujesz to co musisz na czas i idziesz na 45 minut na dół. Potem wracasz i rzeźbisz dalej. Nie wierzę, ze masz taką robotę, ze przyklejony do [...]

[...] Po prostu dzieje się. Minęły 3 tygodnie roku szkolnego a wydaje mi sie, jakby minęły z 2 miesiące. Pierwszy tydzień to integracja młodego w przedszkolu i powrót córki do szkoły po pół roku siedzenia w domu. W jednym i drugim przypadku dramat. Po tygodniu walki i pierwszych małych sukcesach tydzień szpitala w domu i po nim znowu start od [...]

Co do aerobów po treningu siłowym to sa rożne szkoły - raczej poleca się robić w osobny dzień. Chyba, ze interwały - te mozna robić zaraz po siłowych. Zresztą Tobie przydałyby się aeroby ciutek dłuższe niż 20 minut - i chyba najlepiej w oddzielny dzień - moze jakiś rower w plenerze czy szybsze i dłuższe spacery?