szkoły

Witam, 185cm 75kg cel masa Moja troche egzotyczna dieta RANO (przed wyjsciem do szkoły) Płatki owsiane z mlekiem 2% (jedna miska ) SZKOŁA Kanapki mamy (nie mam wpływu ale na pewno nie z tłusta szmira w srodku tylko pomidorki,zolte serki,szynki w porywach itd),serek wiejski duzy 200g,karton mleka 2% POPOLUDNIE (przedtreningowy) 50-60g Monster [...]

[...] 250ml II śniadanie – (dzielone 10:40 i 12:30) b32 t40 ww143 kcal1074 -Cztery podwójne kanapki z masłem, serem i szynką (200gr chleb żytni pełnoziarnisty) - do szkoły nie będe miał zbyt możliwości brać czegoś innego -Banan 150gr Posiłek przedtreningowy – 15:30 b36 t26 ww118 -Obiad(zawsze jest zupa+mięso+ziemniaki+warzywo) [...]

[...] okolo 7:00 płatki owsiane+mleko 2.0%+rodzynki+orzechy+ewentualnie jajo II-11;00 Chleb razowy+kurak+jakas sałata/ogorek/ser+oliwa+ryż?(niestety cieżko mi będzie brać do szkoły kurczaka z ryżem więc postaram sie dodać do kanapki) III-15;00 piers z kurczaka+ryz+warzywa+kefir (posilek przed treningiem) IV-17;00 to samo co w posilku III (po [...]

hehe Bicu ja mimo tego ze ucze sie w V LO u was w ZG to jestem lokalnym patriotą i poszedlem do szkoly jazdy u mnie w Nowej Soli. Nie narzekam mam dobrego nauczyciela a nie chcialo mi sie jezdzic godzine autobusem do ZG po to zeby potem sobie autem pojezdzic. Fakt na dojazd trace troche czasu ale biore sobie kilka godzin na raz i jest git i [...]

Hades to rosniesz jak jasna ****a Bicu ta laska co masz ją w profilu... skad masz to zzdjecie? Jak dobrze mysle to ona jest z ZG wiesz? Jezeli to ta to ona jest absolwentką mojej szkoly. Ona w jakiejs agencjii modlek Mango jest czy cos takiego i wystepowala w teledysku Dody

nie hehe nie posmakowalem mam swoją czystą słowianke. Ta czarna akurat wyszla ze szkoly jak ja przyszedlem wiec jej osobiscie nie znam ale ona chodzila do klasy z moim kumplem wiec on mi zdazyl o niej naopowiadac u mnie tez deszcz pada nareszcie troche luzu od tych upalow Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-08-01 20:20:05

IronBull - dodaj do śniadania owoc lub warzywo - w drugim posiłku zmniejsz ilośc żółtego sera, dodaj np. mięcho i obowiązkowo warzywa - na drugi posilek do szkoły zabierz np. makaron razowy z warzywami, mięsem i oliwą z oliwek - po treningu zjedz ryż biały z chudym mięsem badz rybą - na ostatni posiłek daj ser twarogowy półtłusty - mleko możesz [...]

[...] 88 Razem: 22/17/4 248 Spać 22:00 Co do 2 i 3 posiłku to wolałbym ich nie zmieniać jeśli w takiej postaci mogą zostać. Tzn. coś zmienić mogę, ale nie będe nosił do szkoły ryżu czy piersi kurczaka. Co innego "jajo kurze całe" w szkole, czyli Bułka grahamka, zamiast masła oliwa z oliwek, i w bułce jajecznica z 1 jajka. Szynka [...]

[...] snem (22:00/22:30) -twaróg piątnicy (250g) -3 bułki (ser/szynka/warzywa) twaróg,warzywa,oliwa owoc dodawaj do sniadania,w innych posiłkach dac lepiej kaszy czy ryzu,do szkoły możesz wziasc jedzenie do pojemnika(ew.czasem chleb razowy/grahamaka+mieso/ryba/jajka+warzywa+oliwa/orzechy) po treningu bez tłuszczy i warzyw tylko wegle+białko,na [...]

opierrrdalanko sie znaczy bylo? ja wogole teraz o tygodnia nie zagladam na silownie - brak czasu praca praca praca ale jeszcze tylko tydzie ten i free spadam do szkoly

duzoooooooooo hehhe wrocilem ze szkoly, ale ****owy mam plan

Witam w ostatni dzien weekendu i ponownego za******lania do szkoly

hehhe cos trzeba wybrac ja tez mam ostatni rok szkoly-lajt a pozniej.... moze byc tak, ze w ogole nie bede cwiczyl, bo nie wiadomo co sie bedzie robilo w zyciu... a pozniej spuchniety magister to zadki widok

[...] na temat swoich problemów. Po prostu nie mówię nikomu o moich rozterkach, że może mi źle, że coś się ze mną dzieję. Duszę to w sobie. Czasami mam takie chwile, że przyjdę ze szkoły i ogarnia mnie wielki smutek, chcę mi się ryczeć. Od dawna czuję, że utraciłem w sobie radość życia. Prawie ze wszystkimi pozrywałem kontakty, przed jedną dziewczyną [...]

[...] ogólna tragedia, druga liceum dla mnie nie istniała. Niezależnie czy zima, lato, chłód czy gorąc, wszędzie miałem pryszcze, śmiem twierdzić że chyba nigdy w historii szkoły nie było nikogo kto miał tyle pryszczy. Pewnego dnia, wkurXXXony, postanowiłem to zmienić i wprowadzić zasady które zaczerpnąłem z neta i z własnego doświadczenia. I [...]

Szczyt murzyństwa to jest Ronnie Coleman na przedtreningówce%-) https://www.youtube.com/watch?v=TRcR-_nF84o YEAH BUDDY! Obelx, pisałeś o topielcach, kumpel opowiadał, że jak był w podstawówce poszli ze szkoły do strażaków, jeden opowiadał jak wyciągał topielca z jeziora i mu ręce urwał niechcący%-)

a do jakiej szkoly chodzisz?

U mnie pol szkoly chore drugie pol chodzi i kaszle:P dziewcyzna chora kumple byli chorzy.... ;d Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2009-11-24 20:55:06

ZDZ z jakiego miasta jestes jak do takiej szkoly chodzisz?

to chociaz zrób ja w systemie zaocznym skoro nie udalo sie raz ukonczyc. ja juz swoja edukacje skonczylem,wlacznie z 2jezykowa matura,moze nie mialem czerwonego paska na swiadectwie,ale respektuja mnie pracodawcy. jakbys mial problem ze skonczeniem szkoly to daj znac.znajomy jest dyrektorem ohp to cos ci wynajdzie sie. Zmieniony przez - BullStaff [...]