szkoły

koksik potem bo musze w końcu iść do tej yebanej szkoły sie zapisać w końcubo zaraz nie wyjde z domu cos czuje

ja nie chlałem nawet na swoją 18-nastke,a ci korwa daja tydzień w tydzień macie tutaj dupe z mojej starej szkoły http://nasza-klasa.pl/profile/2063811

Kurva a ja za tydzien do szkoly

ty tex na uniwersytet drugiej młodości idziesz sraka albo wchodzisz na bombe albo przez 3 lata szkoły średniej nie rochasz Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-23 19:06:06

uuu co tu taka cisza? czyzby wszyscy szykowali sie juz do szkoły?

niezła 18-nastka http://wiadomosci.onet.pl/130788,21,1,0,1,pokaz.html korwa nie wiem jak będzie z czasem bo jeszcze sie do szkoły zapisalem Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-24 19:49:06 Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-24 19:50:20

i do szkoły

Nie wiem czy mam racje ale troche duzo tych cwiczen (moze sie myle) Wydaje mi sie ze lepiej cwiczyc troche mniej a dokladniej..... Ja robie w ciagu treningu na jedna partie miesni gora 4 cwiczenia.... Zastanawiam sie jak to wytrzymujesz i jak dlugo siedzisz na silowni.... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

Wlasnie przygotowalem posilki na sniadanie oraz do szkoly. Sniadanie: 70gr twarogu 125gr banana 60gr tunczyka 2 jajka - samo bialko bez zoltka Posilek w szkole: 4 jajka 4 bulki razowe jesli rano beda w piekarni. W domu bede po 7 lekcjach wiec odrazu zjem twarog z bananem i cos tam do tego (jutro sie okaze) potem po ok pol godziny obiad: piers z [...]

A wiec tak - dzis moje posilki wygladaly nastepujacao: 5gr mono na czczo nastepnie sniadanie: 70gr twarogu 125gr banana 2 jajka (samo bialko) ze 30gr tunczyka ( wiecej juz w siebie nie wepchnalem heh) i dwie bulki do tego ( biale pieczywo bo w piekarni nie mieli razowego) W szkole: 4 kanapki Po przyjsciu ze szkoly: tunczyk z 2 bulkami 4 jajka [...]

ale długi artykuł... zlituj się odin, jeszcze mam odpoczynek od szkoły...

ja byłem już o 10 w domu jak dobrze szło a do szkoły mam 30km \-)

Tylko jutro i w środę do szkoły jeszcze\-)

Taa... Na wakacje tylko, a później znowu do szkoły;-)

DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 20 KILKA SŁÓW: Zapomniałem zabrać ryżu do szkoły, jak wróciłem to już go nie było. Zjadłem bagietkę i po godzinie na trening. Trening w miare dobrze, aczkolwiek przy MC jakoś nie miałem sił. Jutro już na 100% wracam do ryżu. Jak uda mi się wyrobić to jutro barki + tricepsy a w sobotę lecą nogi. // Co do [...]

kurva jaka ta młodzież rozleniwiona, za moich czasów to się z uśmiechem na ustach do szkoły chodziło

[...] 3x wioslowanie sztanga 4x wioslowanie hantlem 3x martwy ciag 3x szrugsy ze sztanga 4x unoszenie w opadzie hantli 3x Dzis bez cardio. Tak codziennie wyglada moj bagaz do szkoły ;) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/c7daa68f1c7c253d.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/74010b044edae075.html Zmieniony przez - damian1403 w dniu 2012-10-02 [...]

Rano cardio 30min pozniej barki, triceps wyciskanie sztangi stojac z klatki 4x unoszenie na boki stojac 3x unoszenie lezac 3x unoszenie w przod 2x wycisk wasko 3x pompki na poreczach 3x francuskie zza glowy stojac z sztanga 3x trening bardzo w porzadku, jutro zapowiada sie spanie troszke dluzej bo wolne od szkoly ;)

Pamietam jak przychodzilem ze szkoly o 14 i do 20 gralem w mario zadna gra do tej pory nie wciagnela mnie bardziej niz wlansie mario

To ja juz pójde Bo jutro sie ferie kończą i do szkoły ide