[...] do upadku mięśniowego. "3. Czy 6 posiłków dziennie jest najlepszym rozwiązaniem? Ja jem zwykle cztery, co prawda większe, ale 6 nie dam rady, mimo, że biorę kurę z ryżem do szkoły." 6 jest najlepiej, ale domyślam się że zawodowym sportowcem nie jesteś więc jak zjesz 4 alb 5 i zaspokoisz dzienne zapotrzebowanie na wszystkie składniki diety to tez [...]
Co najpierw bieganie(4km) czy drążek(piramida)? Przygotowuję się pod testy sprawnościowe do szkoły wojskowej i chcę dodać drążek w jeszcze jeden dzień osobny od treningu siłowego, aby był progres.
[...] ФОТО, ВИДЕО Tłumaczenie Dach się zawalil, zakładnicy uciekali, trwa walka Ze szkoły uciekała grupa zakładników. Bojownicy zaczęli ich rozstrzeliwać, wojko odpowiedziało ogniem. Dach budynku wysadzony. Trwa Ewakuacja. Jest wielu rannych
[...] i 30g rodzynek przed snem 400g twarogu + 30 ml oliwy i przez cały dzień robię sobie sok z owoców :) I czasami jakieś brokuły zjem a i jeszcze tak np Rano wstaje o 7 ide do szkoły wracam o 13-15 jem i idę na siłkę mniejwiecej zawsze godz 15;30 - 16 siedzę tam do 18 a o 19 mam trening :) Czasami jem w aucie i idę odrazu na trening albo jadę do [...]
witam Aderos to widze ze sie nie zle powodzi powodzenia zycze a wiesz wybieram sie w wakacje jak co roku do mielna i tym razem na kilka dni to moze wpadne do pubu w mielnie jestem co rok nie wiem jakos tak sie przyjelo ze zawsze tam jedziemy, w tym roku chcialem jechac na tydzien z dziewczyna no ale nie wypalilo i pojade z kumplami pewnie ja sie [...]
ogolnie, musialem sie wyżalic i powiedziec ze mnie 'to boli' bo pierszy raz w swojej 'karierze' edukacyjnej czegos nie zaliczyłem, do tej pory zero poprawek, zero problemów i stresów a przez tych pedałów z podstawówki musialem wczoraj caly dzien pisac konspekty ,dzis je jeszzce przepisac na kompa i potem 3 dni z rzedu dojezdzac do szkoly 25km, [...]
czesc od wczoraj wieczora planowalem jak tu nie isc dzis na praktyki do szkoly myslalem myslalem i nic wymyslec niemoglem mialem isc na 13 jak zawsze i do 19 :/ wiec z silki nici by znow byly pakuje sie na to gowno o 12:40 i tu nagle CUD patrze a ja nie wyciaglem z plecaka ciuchow po robocie z soboty i sa cale mokre nie mam w czym isc hehe a [...]
czesc wszystkim nie poszedlem dzis do szkoly (9lekcji) pojde tylko na mechanike techniczna napisac sprawdzian i do chaty wracam, kurde jak go nie zalicze to pfff aha wczoraj znalzlem w markecie wieczorem 100zl hehe JaBi mozesz wyslac ten avatar jeszcze raz? bo mi sie nie wyswietla tam w poprzednim twoim poscie jak mi wyslales :/
chociaz ktos to forum nie ukradna hehe ja lece cos zjesc i spac bo jutro nie do szkoly tylko do p[racy od rana dobranoc 3majcie sie JaBi jeszcze raz wszystkiego dobrego
a ta laska z naszej_klasy to do mojej szkoły chodziła :d:D lo 6 w szczecinie niezła jazdę miała w szkole jak wszyscy te foty zobaczyli fajny plastik z niej był :d
Noolan twoja babcia to może ci co najwyżej kanapki do szkoły zrobić xD a ile byś rund wytrzymał z Cubem Swansonem, do decyzji ? chodziło mi o to, że nie jest to jedyny wyznacznik. Niektórzy mają daną technikę w świetny sposób opanowaną i to wychodzi później, bo walczą taktycznie tak, że nie idą z reguły po tą technikę, Mendes nokautował ludzi więc [...]
[...] co Ci się wydaje, nie piszesz z sensem jak Ci się wydaje, ani nie jesteś inteligentny. Jesteś zwykłym , pospolitym głąbem, czasami mam wrażenie że nadajesz się do jakiejś szkoły specjalnej, a z obiektywizmem, normalną dyskusją, pisaniem z sensem czy błyskotliwością nie masz absolutnie nic wspólnego, szkoda przy tym że do tego jesteś zbyt [...]