Dzień 12 DNT, wczoraj przed snem wrzuciłem jeszcze ok. 7km spacer. Dzisiejsza rozpiska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b760b353cb444d180e61264e4be08a0.png EDIT: Dzień nie do końca udany, bo po godzinach jakoś nie wytrzymałem ciśnienia i musiałem się gdzieś ruszyć. Przy okazji na mieście wypiłem 1 lampke grzanego wina i 2 piwa. W ten sposób trochę [...]
[...] Z jednej strony czuje power, z drugiej lęk. Za nim przemawia fakt że ma lekko nie po kolei i może użyć 'sprzętu' w walce. O mnie nie chodzi, ale jak pójdę z dziewczyna na spacer np. i co? Po za tym wiem, że on skoczy - a słowne riposty nic nie dadzą. Moim atutem jest fakt, że nie wie iż trenuje intensywnie i systematycznie. Jedno jest pewne [...]
[...] na pewno nikomu honoru nie przybędzie jeśli w trakcie solówki poprosi kumpli o pomoc... Zresztą,każdy sobie zdaje sprawę ze nie zawsze tych kumpli będzie miał pod bokiem,na spacer z dziewczyną w końcu kumpli się nie bierze... Swoją laske poinformuj żeby trzymała łapy przy sobie bo jej ktoś te łapy kiedyś przetrąci(PS: cytat z filmu). Nie [...]
[...] ekipa do KArola gdzie zorganizowalismy wspolna wigile.. pojedlismy pogadalismy posmialismy sie (fajne spotkanie bo kazdy po sezonie i naprawde bylo co swietowac) pozniej spacer po rynku i trening w silowni Fit For FAn u Radka Slodkiewicza... ja przy okazji tego spotkania skonsultowalem kilka spraw zwiazanych z nowym sezonem bo jakos po nowym [...]
[...] 150g+pierś z kurczaka 30g Suple: - Magnez - Wit. C - UNS TCM - Fitmax Whey 81 - Nanox BCAA Podsumowanie: Dzisiaj znowu aktywnie , a teraz będzie czas na studia :D Rano spacer do kościoła i z powrotem , przygotowanie obiadu i sparing piłkarski , powrót jedzenie trening i jedzenie tak w skrócie wyglądał dzień :D Baterie naładowane na tydzień [...]
[...] wieprzowy domowy 50g Suple: - Magnez - Wit. C - Kreatyna Nanox Orange Plus - WPC UNS Koment: Nie byłbym sobą gdybym leżał cały dzień więc wybrałem się na krótki interwał i spacer , ale wróciłem mega mokry . Dieta smaczna wpadł lód ale bez szału symfonia z biedry dobre makro :P Jutro nogi więc trzeba mentalnie się nastawić , ale siłowo chyba [...]