spacer

kobe723 zapomnij o tym wynalazku,ktory wkleiles. idz na spacer,odprez sie,zaczerpnij troche swiezego powietrza.... wroc i uwaznie przeczytaj wszystkie posty mojego autorstwa(najlepiej cale tematy),ktore podalem tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html w ten sposob moze chociaz troche ogarniesz temat.

wszystko Ci pokaże ;-) kg kabanosow zjadlem, umiera. i 400 g nalesników %-) ide na spacer zaraz Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-04 20:30:43

Zimno mega! Wyszedłem na spacer na 1h i po powrocie nie mogłem klucza w drzwiach do domu przekręcić, bo tak mi palce "zgrabiały" :-(

[...] ostatnie dni. Założenie 1700 kcal / 150ww / 60 tłuszcze / białko reszta Miska 12.12.2011 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/10e9a4fa5a084caf8f078272b52fe205.png Trening Wolne - długi spacer Miska 13.12.2011 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8f20478a71a344aab3c7fa97fc152e33.png Trening Trening 1) Wznosy nóg z leżenia 15/20/25/30 2) Wspięcia na palce obunóż - [...]

uznaj taczke jako spacer farmera

ITI nic nie odpisales tam :P poszukiwany w celu zadania pytania ide z kotym na spacer brb nie wiecie czy sof chodzi na windows vista home premium ?

macham nunchaku od ok. 2 lat, też amatorsko. Kiedyś machałem regularnie, a teraz jak mnie najdzie ochota (żegnajcie żyrandole) no i wieczorkiem jak na spacer z psem ide to często zabieram ze sobą nun. _SFD JUJITSU TEAM_ nie do wybaczenia jest ciszy przerwanie gdy najleprze słowo to to nie wypowiedziane

[...] od silowni mam. Przewaznie po wtorku jestem zmeczony ale nie co sie dziwycz kiedy trenole nogi i gram w pilke kazdy wtorek. 100% regeneracja dzisaj. Tylko pracowalem 8 h i spacer sobie zrobilem. Waga sie dziwnie rusza. Moze sie zmieniac okolo 2-3 kg dzien na dzien. Dieta 2x bialkowe barsy 150 gram chleb 15 gram maslo 30 gram szynki 425 gram [...]

[...] będzie utrzymać przyrosty takimi jakimi są:). A Mariusz to jest Mariusz..nigdy nie dowiemy się jak było na prawdę,czy chciał zejść z wagi czy,bo doskonale pamiętamy jego "spacer farmera" bez obciążenia byś go nie dogonił. Podkreślam jasno i wyraźnie moje stwierdzenie . Muczakos- nie wiem jak będzie w Twoim przypadku. Mam nadzieję,że jakim [...]

[...] 4 x 10 6. Wyciskanie hantli skos dodatni 4 x 10 7. Pompki na poreczach 4 x max 8a, allachy 4 x 15 8b. Unoszenie nog lezac 4 x 20 Dodatkowo rano zamiast iść z chłopakiem na spacer, potruchtalismy ok 30 min, bardzo wolno, tak żeby poodychac świeżym powietrzem ;-) DIETA 2700 kcal 1. Jaja, mąka z ciecierzycy i amarantusa, banan, masło orzechowe [...]

[...] trening siłowy i maszerowanie, zdecydowanie wybieram siłownię. 1) czas mam mocno ograniczony i gdy już go wygrzebałam, to nie będę go tracić na mniej efektywny i motywujący spacer, 2) moje biodra nie lubią spacerów, biegania, rolek (lubią się z rowerem - co nie zmienia faktu, że czasu mam tyle co kot napłakał i patrz pkt. 1). Dzisiaj: miska [...]

[...] tu duzo pisac, czuje sie dobrze, troche spac nie moga, lekka temaperatura ale generalnie czue sie dobrze i nie jestem głodna. Kryzysy mialam wczoraj i dziś ookolo14016 ale spacer dobrze na nie robi.Wczoraj wazylam 87 , dzis 85, waga jest dobra wiec chyba woda spadła.kawy nie słodze i nie mam zamiaru, czuje sie dobrze bez teo cukru. Jutro [...]

Spałam dziś:) Zrobiłam sobie o 5 spacer, bo mi się nudziło. Wróciłam koło 6, o 7 położyłam się na " 5 minut " i obudziłam się chwilę po 13. Dodam, że sie wyspałam i przestała mnie boleć głowa. Inna rzecz, że obudziłam się potwornie głooodna, ale szybka kawa wypełniła żołądek. :) Przesuną mi się dziś te posiłki, bo obiad zjem dopiero [...]

Taka jestem madra ze powinnam juz dawno byc na forum dla chudzinek:))))No moze kiedys,jak na razie wiem chociaz kiedy grzesze:))))Ide na spacer z psem,a potem miesko z salata:)

Dopadła mnie grypa buuu, chyba ten wczorajszy spacer, pomimo ciepła i ładnej pogody mnie położył na łopatki! Najgorsze jest to, że mój synek też podłapał i wieczorem miał temp. Ale dieta cd, nie poddaję się i czekam na 14 dzień, by wskoczyć na wagę!!! bleblee uważaj z tymi spacerami, bo jeszcze psa wykończysz hehe, a jabłko, tak jak piszesz [...]

[...] a za Ciebie trzymam kciukasy wieczorem, choć ja podczas takiej imprezki wymiękłam i skusiłam się na winkooo , ale Ty pewnie będziesz mądrzejsza, bo mi spadło 6kg a spokojnie mogło 8 A propos ketozy, to sobie podaruję, bo bardziej mnie interesuje wynik w cm, niż ketoza ;P Lecę na spacer z małym, bo pogoda pikna, że aż zal siedzieć w domku!

Tylko sie nie smiejcie prosze was. przez faceta jest cos ze mna nie tak niby mam powodzenie,, faceci sie ogladaja za mna itp a ciagle jestem sama, nawet nie mam z kim na spacer isc

a na spacer zawsze mozesz pojsc ze mna,odciazysz mojego psa:)

Toba na spacer z mila checia ale mozesz mieszkac na drugim koncu Polski

alez dzisiaj spacer odbebnilam,4h lazenia,chyba odpokutowalam wczorajszego szampana,dopiero godzine temu zjadlam pierwszy posilek,szyneczke i jogurt maly naturalny z ogorkiem i szczypiorkiem,tak sie najadlam ze dzisiaj juz nie jem miesa bo nie dam rady:)