ke3h***** jakby sie nie znał grunt w tym że nie pierwszy raz grzebał w kompie i z tąd cały komiz sytuacji chomików miałem pare najlepszy był szczurek wszędzie łaził za mną nawet na spacer jak z psem moża było wyjść
haha rothen ale masz racje, inaczej jest k3ho wracaj! <chlip> z maratonu = to, co pisalam wczesniej, jakies 10km zrobione na nogach, zwykly spacer, ale nie leniwy
[...] ja dzis myslałam ze nie wyrobie na siłowni,jutro zaopatruje sie w ręcznik jak nic bo dzis myslałam ze sie rozpłyne uff gorąco po siłowni wszamałam sobie makaronik zz....TRUSKAWKAMI;d i robiłam shake z jednego małego banana i kilku truskawek tak na sprobowanie i pycha był:) Poniej poszłam na rower na godzinke. A zaraz lece na spacer z kumpelami
niestety w kosciele nie bawilam grzesznica ze mnie;-P Dzisiaj caly dzien grzeje tylek przy cieplym kaloryferku i nic nie robie. pogoda taka,ze jedynie wyszlam z psem na spacer(W dodatku zlapal mnie najwiekszy deszcz:/) a tak to nosa za drzwi nie wychylam. Ps.i co sie czepiacie biednego k3ho,ze prasuje te dresiki.Chce chlopak wygladac elegancko [...]
a ja bylam na zakupach, nie ma to jak spacer w lekkim deszczu hrhr wracam a tu leci na winie juz van Dyk wszystko cacy tylko wkurzaja mnie gwizdki (bo to na zywo nagranie jakies) grrr zjem sobie pomarancze kogaion ja w Boga wierze (przynajmniej tak mi sie wydaje), ale do kosciola nie chodze, no moze na swieta tak, poza tym to raczej nie:/ pzdr [...]
Ciocia bardzo prosze|-) ale od stosu jak by co to uratujesz. Te Twoje spalacze tak mi dzis narobily ochoty na bieganie ze az mnie nosilo a do tego piekne slonce. Zrobilam sobie szybki spacer jako substysut ale to nie to samo|-) Ciocia to szybkiej firmowki i dlugiego spanka a pozniej pysznego " male co nieco"jak to mowi Kubus:-)
[...] :((( nowy wynalazek - smoothie szpinakowo - malinowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24af6ece86e5429580f12d50fb574644.jpg smakuje lepiej niż wygląda aktiv: rolki, rower, spacer, tańce ;-) wnioski po tygodniu nowej diety tydzień do @ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/032f094fea3e492fb279e8e189dcc129.jpg owies - po odstawieniu przestało mnie wzdymać i [...]
chyba musze sie przylozyc do hiit'a/cardio bardziej bo minal tydzien a ja juz jedna sesja ominąlem choc 3x hiit zrobilem +1 dlugi spacer (jak cardio w sumie) za mna wiec i tak jest lepiej jak kiedys zaczynalem redukcje 4na5 wykonane 80%
[...] wiec progress jest, ale nie az taki jak na wys pempka. mysle caly czas nad eca, bo nigdy nie probowalem, ale problem z dostaniem, bo raczej nie mam znajomosci zadnych... dzisiaj cos zakatarzony jestem. nie wiem czy to jakas alergia czy przeziebienie, ale odpuszcze bieganie. zamiast tego zrobie spacer do arkadii po nowego muscular development :P
Mysle ze robiac co rano spacer z psem rozruszac metabolizm moze u osoby ktora nie robi nic, ja wazac 117 kg mialem za soba 2 lata treningu silowego i 46,5 w lapce no i pas z 110:D tak to jest z endomorfikami zywiacymi sie mc'chickenami po treningu,takze ten trening raczej nie byl jakims szokiem dla oranizmu. w wakacje przez dwa miechy obrzarstawa [...]