spacer

Mus wiejsko-kefirowo-bananowy z rodzynkami na drugie śniadanko. Zaraz kawka i wypad na spacer

Siemka.Ja tyż żyjęZaraz idę z psem na spacer.Potem może jakiś mały rajd rowerkiem,bo sucho dzisiaj,a wieczorkiem trening

olo jak babcie kocham nie piłem wczoraj. ale dzis sobie piwko kupiłem. własnie wróciłem ze spontanicznego wyjazdu do torunia "na spacer" więc mi się należy za ten czas spędzony za kółkiem. ;)

interwałami będzie i spacer połączony z siedzeniem na ławce co x czasu, nauczcie się wreszcie. ;-)

Może zmienisz moje zdanie na ten temat, wydaje mi się, że interwały to intensywne treningi. Więc spacer i siedzenie to super intensywność ?

Interwałem może być dla początkujących trucht i marsz, dla początkującego to może być już piekło. Może masz racje, dla starszych ludzi spacer i siedzenie może być męczące. Wnioskuję to z tego, że interwał to ciężki trening na którym nie możesz złapać tchu. Mylę się ? Więc wytłumacz mi co to interwał.

heheh to umów sie z kaczorem na spacer %-)

Spacer farmera%-)

[...] sam z tym walczyłem... długie estry mnie nie zalewają bardzo mocno ale taka metka to mi robi z ryja balon... lecę teraz npp+enan i nie jest źle, lekka retencja jest ale nie przeszkadza mi w niczym, a z węglami się nie pilnuj w ogóle, tylko sporo red buli pije by piszczele mi nie puchły za bardzo by lubię się na spacer przejść codziennie ;)

Przestanie padac to spadam na spacer ,w ramach pokuty :-D

[...] pyyyycha do tego mleko z 2 łyżkami czubatymi kawy i jedną czekolady (bardzo dobra jest czekolada rozpuszczalna milka, ale nie widziałam u nas takiej jeszcze ) mam dziś do zrobienia dłłłuuugi spacer - zumi mi pokazał, że będzie 10km w jedną stronę - ide na piechotę, więc ta kawa i białko w sam raz boosterka marcepanowego wezmę na drogę

o najwyższy czas bo ty mój rocznik jesteś%-) Amerykańscy turyści wybrali się na spacer do rosyjskiego lasu. Spotykają niedźwiedzia. Wrzask, panika, rzucają się do ucieczki. Niedźwiedź za nimi. Nieopodal, na polance biesiaduje grupa Rosjan. Kocyk, wódeczka, zakąska, flaszeczki chłodzą się w strumyku. Pełna kultura, nie wadzą nikomu. Nagle na polanę [...]

ja od wczoraj rozmyślam nad kinem domowym.ogólnie jak wyczaiłem to obraz jest lepszy niż z z tv60 cali%-)weź ja na spacer do lasu%-)kregle.wycieczka po zamku w malborku.jak zagadasz to taka sesja koło 100zł sie zamknie a dowiesz sie więcej niż w sezonie.

spacer zaliczony , zakupy zaliczone , micha zaliczona , kobieta zaliczona i co tu teraz robić %-)

Moge jeszcze np wyprowadzic psa na spacer

Dzieci to tez ludzie , a tego niestety dorosli bardzo czessto nie rozumieja :-) Spadam na spacer bo zaraz pogoda sie zepsuje i tyle bedzie z mojego spaceru %-) Milego Panowie !

Ja dopijam kawke i na spacer, trzeba zaliczyc plac zabaw i kupic cos na swiateczne babeczki i do malowania jajców %-) Wracamy do korzeni heheh

rowerek albo szybki długi spacer

szybki spacer do maca albo kebaba :-D

Poszedłem na spacer i trafilem aptekę o europejskich standardach i kupiłem cido. 1 ampa 2.10zl :-)