spacer

[...] gdzieś uciekło, dochodzimy chyba do czasu gdzie jest więcej nie normalności niż normalności a nie można by po prostu powiedzieć do dziewczyny: umówisz się za mną (na kawę,spacer, czy inną głupotę) potem jeszcze raz, dwa przynieść jakiegoś kwiatka(nie żeby całą kwiaciarnię ale też nie jakiegoś charłaka) dalej chyba są szanse że się dalej [...]

Było nagrane ;-). Może później znajdę lub Fsl po wyścigu wygrzebie bo chyba sam jakieś zdjęcie robił. Spacer rowerowy na regenerację: /SFD/2018/6/10/77a79353bbdd468f98603586b5d21aa3.jpg Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2018-06-10 17:03:03

[...] też argumenty żeby negocjować wprowadzenie kettli do treningu i dziwię się jak jestem w stanie się zajechać bez sztangi. Odkrywam też nowe ruchy, robię dużo k***ibajka i nawet chodzę z kijkami dla emerytów. Rozkminiam też różnice między jogą a pilatesem %-). Ja też kijków próbowałem ale wole zwykły spacer. A jaka jest różnica bo ja nie wiem

[...] też nowe ruchy, robię dużo k***ibajka i nawet chodzę z kijkami dla emerytów. Rozkminiam też różnice między jogą a pilatesem %-). Ja też kijków próbowałem ale wole zwykły spacer. A jaka jest różnica bo ja nie wiem Kijki są super. Nie mam teraz czasu i wolę pobiegać niż chodzić z kijami, ale potrafią nieźle zmęczyć, szczególnie w pagórkowatym [...]

Nordic walki jest naprawdę spoko, ale 99% osób nie umie chodzić z kijami. A większość osób bierze kije na spacer żeby poudawać, że to "trening". Zgadzam się, sporo osób nie umie chodzić i przez to uważają, że kije to taka lekka aktywność.

Jak nie? :) - 9, 11 i 15.08. :) 20.08 to spokojna wycieczka na Pilsko, spacer, bez biegania. Za trzy tygodnie mam start. Ten tydzień musi być trudniejszy. Zmieniony przez - rbn_run w dniu 2016-08-24 10:04:58

Faktycznie, zlały mi się te wszystkie dni, choć 20.08 - 20 km nawet spacer trudno nazwać DNT :)

ja siedze tu a zaraz ide na spacer z dziewczyna,bo ladna pogada,szkoda w domu siedziec

DNT Miska: warzywa: sałata, pomidory, papryka czerwona napitki: woda, kawa, herbata, kieliszek czerwonego aktywność: rozciąganie prawego półdupka, długi spacer Przesoliłam se zupę dzisiaj %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac4445e6345f432d9c967f71ca9eb9f0.png Zmieniony przez - anuke123 w dniu 2014-06-07 21:23:28

[...] w stosunkowo niskimi zakresie tętna. Powiem Ci jeszcze, że PT w najświeższej książce o odważnikach zaleca dokładnie to samo. Po sesji z odważnikami jogging lub energiczny spacer w celu przyspieszenia regeneracji :-) Od tego kołowrotu z redukcjami wytworzył się pewien mętlik. Dużo ludzi pisze czasem w stylu: "Dostałem sraczki na wczasach i [...]

Czasami lepiej powiedzieć sumieniu, żeby schowało swoją dumę i zrobić sobie ten dzień relaksu :-)) byłaś zmęczona i z treningu za wiele też nie wyniosłaś. Następnym razem spacer ok? :-)

[...] ZMA, tran, Mg+Ca DNT Mam ogromnego smaka na kawę, mogłabym pić cały czas :-D Przy moim kozackim ciśnieniu, po wypiciu trzech ledwo co zahaczam o 120/80 %-) Dzisiaj był spacer farmera czyli pół godzinny powrót do domu z siatami pełnymi zakupów + pełny plecak. Bunia77 dokładnie o to mi chodzi. Ja pobudzenia nie odczuwam, może dlatego, że [...]

[...] metody parę tygodni temu. @ Kamilia - dzięki za wizytę :). fakt że truskawy jeszcze nie nasze, ale teraz to już bliżej niż dalej do sezonu. 01/05 - DNT z aktywności tylko spacer - ale sporo - z 3 godziny i na oko z 15 km. niby liczylam kroki, ale nie chciało mi się zrzucać statystyk bo i po co. 02/05 - DT pull 1. MCnPN ze sztangielkami [...]

Tam nie ma takiego sprzętu, żeby ponad 100kg stojak przywiązać Ania Trening Rozpoznanie treningowe z piłką http://www.sfd.pl/mavika_%2F_redukcja_i_kszta%C5%82towanie-t680928-s19.html Potraktowałam to jako formę relaksu w dni wolne od siłowni, bo fajnie rozciąga, mimo wszystko jest ciężkie i czuję jak pracują mięśnie. Spacer z piłką --> + 2x [...]

Ledwo się przemieszczam z kuchni do pokoju... a jeszcze trzeba taaaki kawał wyjść z psem na spacer 7x wszystkiego to 1 obwód najgorzej już się wypycha ostatnie PP Marta z LC powodów jest kilka ze względu na moją wrażliwość insulinową wyższe węgle odpadają w ogóle, jeśli chcę zachować sylwetkę... A nie chcę robić niekończącej się redukcji na [...]

Ania jak będziesz już miała opanowany spacer na piłce, to podbij do mnie

Poproszę o pomoc jutro przy wstawaniu Jeszcze sobie zrobiłam dobrze i poszłam z psem na długi spacer, a w domu zrobiłam burpees Ano właśnie, miałam się ucieszyć, że we wznosach poszło lepiej.. ale zapomniałam

Jeszcze sobie zrobiłam dobrze i poszłam z psem na długi spacer, a w domu zrobiłam burpees To trzaśnij jeszcze przed snem wytrzymkę do kompletu

Krótka przerwa, ale jestem- ćwiczyłam i w miare michy pilnowałam. W weekend wypadło bieganie i długi spacer. W sobotę micha przekroczona- wpadło kilka jabłek i 3 cukierki,bo głód w pracy dopadł :-( Wczoraj był cheat- lody karmel z solą, pyszneeeee. I czowiek docenia wtedy każdy smak :-) REDUKCJA dzień 8 napoje: herbaty około 1,5l, woda z cytryną, [...]

[...] pewnie nie ma pojęcia, dokarmiło by się go" jakiś niewyżyty paker: ,, ja też pakuję, mam dietę, mam pojęcie o suplach odżywkach, nuki ćficzę" i by się nie zgodziła na kawę ale na spacer po parku, skończyło by się tak: http://www.insomnia.pl/Takie_cos_na_pierwszej_randce_!-t617728.html macie spragnieni telenoweli splecionej z siłką