przesrane w nocy było i pozygane %-) tera jest git tylko bebech boli. Nie mogę się zebrać i wstać na spacer i chyba pyerdole dziś wszystko. cos zjeść by sie przydało a nic nie wcisne oprócz wody
[...] smakuje mu łosoś smażony przygotowany przez Karolinę. Trenuje 3 razy w tygodniu, najmocniej czuje się w konkurencjach „wyciskanie na barki”, „spacer farmera” i „martwy ciąg”. Jego sportowym marzeniem jest w Mistrzostwach Świata Strong Man, zaś prywatnie marzy o wyjeździe do [...]
[...] biceps -dobre dwa treningi Dzisiaj bez treningu siłowego ale za to zrobione 10x100m/100m sprint/trucht oprócz tego z 1h specerowałem bo raz na angielski to chciałem sobie spacer zrobic a z powrotem uciekł mi autobus. Co do miski to w dni nietreningowe troche mniej węgli a orzechów na noc może nawet podbije. [...]
albo kup na allegro chanel`a mademoiselle za 70zł i idź na spacer do centrum handlowego- wejdź do sephory lub douglas`a i niech zobaczy, że kupiłeś jej zapach za 450zł sprawdzony patent!
ja raczej bede polował na cos tanszego zobacze moze cos sie znajdzie co mi podpsuje i cenowo i z kroju/fasonu - musi sie taki znalezc bo nie mam wyboru kupic musze... ale jeszcze mam czas. -- lece do parku na spacer :D:D trzymajta sie
idę na 1,5 h spacer przed śniadaniem trzeba spalić wczorajszą czekoladę i 200 gram ciastek maslanych, nie mówiąc o kromkach i serkach wiejskich ale pamiętajcie- Czekolada to pokarm Bogów:D
To Wy Pippo częściej bywajcie na tym boisku Wszystkie 8 spotkań obejrzysz ? Co do rekordu, pewnie pobiję chociaż wolałabym już dawno spać Dziś byłam z znajomymi i ich córką w parku chorzowskim i jak widać spacer, świeże powietrze nie pomnogły.
[...] tygodni prostego treningu fbw (coś na wzór fbw z podwieszonych linków tyle że ja bym tam trochę zmian wprowadziła). Trening 3x w tygodniu bez cardio. W dni wolne za to jakiś spacer, rower, może basen, ale rekreacyjnie i bardziej dla rozruchu (zwłaszcza jeśli masz siedzącą pracę). W tym czasie też kalibracja diety. Rozkład wyżej podałam - jak się [...]
[...] nasz podgrupa udala sie na plyniecie pontonem (ok 100m ominac bojke)tu plynely dwa pontony a bojka byla jedna wiec byla rywaizacja.Pozniej mialem bieg pod gorke(taki spacer framera) do okola kolka i z powrotem.pozniej ciagniecie opony i na samym koncu mialem plyniece na 50m(no skromnie dodam ze po plywaniu instruktor mi powiedzial [...]