solaros

nie rozumiem do konca o co Ci chodzi ale juz powinienes wiedziec o tym ze nie zawsze rozmiar ma znaczenie z reszta nie wazne lord - jesli chcesz jakies fotki to wyslij na pw adres email mam kilka w dobrej jakosci z Twojego ukladu tez jesli chcesz oczywiscie pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-26 12:57:31

Lord i solaros gratuluacje dla Was za swietne przygotowanie i zajete miejsca, super :)

Gratulacje Lord,Solaros-świetne sylwetki i świetne formy. Lord ,przy tym wzroście 100 kg ważysz?

mam foty na fonie swoje i chyba solaros tez gdzies tam jest,. moge wrzucic swoje a jego mu podesle na maila i jak bedzoe chcial to sam wrzuci :-)

........and the winner is -> pitbull61 Deklasując rywali wynikiem 69,15%! Nagrodą jest bon o wartości: http://img715.imageshack.us/img715/9098/300uz.png do wydania na zakupy w sklepie sfd (szczegóły na mejla). Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-01-31 18:20:21

bez nazwy bloga tylko nick? będziemy śledzić Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-19 21:37:08

solaros czyli jest dobrze czy nie? Tak do mnie mów bo ja w tych tematach to kompletnie zielony jstem wirda tak jest. Stojąc pod tym kubłem mówiłem sobie " jesteś facetem czy p*zdą co się boi wody!?" no io chlup %-) OXYTONE w mieście rower to idealna sprawa. Także przybij };-)

[...] gumę, ew. jakąś matę - wtedy skupisz sie bardziej na ćwiczeniu a nie na tym, zeby delikatnie połozyc na podłodze aby mamy nie zdenerwować .....to by było na tyle - anyway - powodzenia i pzdr. ed. nie wiem jak to sie stało ale wypowiedz jest na 2 str. - tzn początek na tamtej?? o so hosi... Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-10-22 02:24:31

solaros, już nie będe kombinował, ten omlet będzie z samych jaj, platków i mąki, i na to będe sobie robił taką zalewę truskawkową, bo tak niezbyt smakowało i jeszcze spalone trochę to już w ogóle zaraz ryż + koktajl truskawkowy + białko, dziś trg zrobie szybciej bo jakoś mi się teraz chce, wezmę 30 minut wcześniej white flood, a po treningu mono [...]

[...] tez ma swoje limity,podczas WL opuszczasz tylko do wysokosci klatki,tj. nagdarstki zatrzymuja sie na poziomie klatki,kiedy to samo cwiczenie wykonywane hantlami,zakres ruchy jest wiekszy,tj. nadgarski schodza pon izej klatki. Nie zawsze sztanga jest lepsza,ale tez nie zawsze hantle sa lepsze. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-01 14:06:57

[...] wpada sporo ww + sporo fatu i mało białka. Śniadania podobnie. Nie lepiej śniadanie dać mniej obfite, bazujące na bialku i facie + jakiś owoc. Na noc przesunąć serek? Btw zostanie bez zmian. To też miałem na myśli pisząc ci kilka dni temu o kompozycji posiłków. Btw to nie wszystko. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-02 13:13:52

ja czekam na dostawe ,suple mi sie koncza suple,jade juz na oparach a paki jak nie bylo tak nie ma u mnie jeden dzień zamówiłem na następny były :) Nie zapominaj że mały Ci trochę podjadł }:-( Jak będziesz miał chwile zerknij na moją poprzedni wpis, pytanie było skierowane do Ciebie :)

[...] masz fajny miks na noc kazeina + fat + malo ww albo zrob do tego kolejnyeksperyment nie wliczaj warzyw! jedz tyle ile jesz ale nie licz ani ww ani bialka ? wowczas zostanie miejsce na jogurt do serka i po dodaniu miesa/nabialu do kolacji ilosc bialka zostanie bez zmian taki trick przemysl to Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-03 11:33:32

tylko z klata problem? moze przetrenowana? plan z glowy czy juz gotowy? jesli gotowy to ile zakladal czas trwania? Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-08 13:39:29

nazwe zmienilem,jesli o to chodzilo pisownie 3 zostawilem,bo chyba celowa taka pisownia ? :-) Jak najbardziej :)

[...] ruszy.ale kiedyś ruszy,to jedyne pocieszenie. Tak jakby organizm się bronił zarówno przed nagraniem mięśni jak i utrata wagi (bo tak poniekąd jest) z tym że jedni się męczą mniej inni bardziej. Hormony,metabolizm,czy tez trening. Jak już masz tak nisko ww masz jakieś ładowania ww? Planujesz? Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-06-13 15:47:10

Eltoro- tylko czekałem aż ktoś wyjedzie z takim tekstem Ale szczerze, wiem jaka jest opinia wielu na temat Megabola. Ja jednak uważam wiele ich produktów za bardzo dobre, np creacole którą stawiam bardzo wysoko wśród czystych kreatyn (w sensie- nie staków, które mają pobudzac, pompowac itp)czy nitroglicerynę (zamówiłem z ciekawości ten produkt, [...]

dobra rybka mi smakuje robiona najprosciej - na patelni kilka minut z jednej,kilka z drugiej rewelka Dorsz w pomidorach z zmieniaczkami Dorsz z grilla Dorsz zapiekany z ziemniakami i dynią Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-26 19:08:05

[...] http://www.youtube.com/watch?v=AuyHggGHPaY nie pisze nigdzie ale miedzy 1 a 2 nie ma przerwy!!! robisz A 1 i od razu A2 itd Po drugie jest rotacja treningu!! Tak - caly OVT trwa 8 tygodni ale jest 4 tygodnie i zmiana planu! Dudek sie nie postaral za bardzo tlumaczac caly text. Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-07 16:54:35

[...] im bardziej robi sie 'czarne' tym wieksze prawdopodobienstwo ze wszelkie skladniki ulotnily sie razem z dymem wegle na noc to jesli nie idzie a nie ma opcji wepchniecia gdzie indziej to si,ale uzaleznione od bf bardziej moze ruszy masa - choc bardziej dopracowalbym cale wczesniejsze menu pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-26 19:44:10