solaros

co prawda to prawda czasami co kilka sekund 'pada' kolejna wypowiedz wiec czas na edycje jest naprawde znikomy o ile wogole jest szkoda ze nie ma opcji podgladu duzo by bylo latwiej ale coz............... trzeba sie cieszyc tym co sie ma Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-25 23:11:37

[...] 20s/40s Wrazenia: Czas trwania ~33min. Trening dobry,ciezki,intensywny dlatego tez krotki. Dodalem po 1 serii do każdego cwiczenia. Ciezar tez do gory – ale tydzień temu dobierałem na oko – na szcescie prawie trafilem – ale tez forma nie pozwalala na wiecej. Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-26 13:05:51

nie mozemy ......wiec juz wiecej tu nie wejdziesz?? kiedy Twoj final? ps. a ja od kilku dni walkuje Czeslawa http://www.youtube.com/watch?v=qHqTTSjWBvg jak dla mnie rewelka Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-27 02:40:53

......wiec juz wiecej tu nie wejdziesz?? solaros no ależ skąd zawsze przecież jeszcze jakieś filmiki się pojawiają mój koniec to tak 15-16luty jeszcze 1,5tyg treningów tak jak mam potem tydzień odwodnienia,którego nie mogę się doczekać,bo to mój pierwszy taki raz Chłopaki odnośnie wagi i pomiarów...to fakt nie ma lepszego miernika niż lustro, [...]

solaros Egg Protein? yyyy nie chciałabym być w pobliżu wiecie z redukcją jest tak,że pierwsza jest najlepsza więc warto się przyłożyć,bo każda kolejna już nie jest taka łatwa, a najgorzej jak ma się powiedzmy gdzieś 5kg do zrzucenia,bo nie ukrywajmy łatwiej komuś z ewidentną nadwagą zrzucić wystarczy czasami wyczyszczenie diety ze [...]

[...] jak wplywa na nasz organizm, bo napewno nie jest tak ze pozostawia tylko 0.2 kcal na 100ml, moze sa gdzies na necie badania jakies :P EDIT: a co do twoich przeziębien solaros, to mam to samo :) zaczynam cykl, 4 dni i juz musze rano i wieczorem dodawac jakis gripex czy cos, i witaminki na wzmocnienie, teraz wlasnie mam spijam takie cos :P [...]

[...] Zaraz po: HIIT =5 x 20s/40s Wrazenia: czas trwania=34min ciezki dzien poparzylem sobie palca rano dobrze ze dzis nogi wiec reke nie potzrebna za bardzo wiec dalem rade trenig masakryczny nogi + hiit -> rewelacyjne polaczenie no koniec tylko nosze by mi pomogly......... Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-28 22:32:24

Ja mam w tej chwili 86. Jakoś się tam rysują muskle, ale baaardzo słabo. Dużo pracy przede mną. Z Z tego co widzę, mam szeroką talię ogólnie. Więc żeby prezentować się picuś glancuś musiałbym dowalić z 10kg mięśnia na górne partie tylko, bez grama tłuszczu w bebzonie. A tego nie jestem w stanie zrobić i nawet nie chcę. Solaros, Yetii jest od [...]

może źle mierzycie pas co? solaros łapki mi się podobają ale jak stoją wymiary to przyłóż się do michy ciesz się,że brzuch spada,bo u mnie to oporny jest baniak

solaros w sumie też ma rację bo w sumie przypomnę sobie jak nie miałam diety i non stop jakiś batonik buła serek, do tego obiad jakiś zamawiany i więcej kasy niż bym trzymała michę już nie wspominając o batonach typu Booster marcepanowy albo Matrixy,które codziennie wlatywały a przeciętny Polak/Polka tak jak piszesz rano słodkie buły, potem [...]

[...] to sorry - cos tu jest nie tak! ps. venka jedna pizza =~ 1dzien dobrej diety! + piwa/fajki/batony/slodkie bulki/zarcie na miescie - i reszte rzeczy nie potzrebnych ile jestescie w stanie zaoszcedzic! Ile wychodzi drozej! jakub To ja 5 lat temu jakiś inny musiałem być chyba to tak samo jak ja Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-01 14:17:28

solaros i te metaforfozy to moze po miesiacu diety sa bo ja w to jakos nie wierze? Martainn to ja ci powiem ze jak jestem od tygodnia na CKD to ani razu przez ten tydzien nie odczuwalem glodu, posilki to nawet jem na sile bo wogole mi sie nie chce, a na zbilansowanej przy tej samej licznie kalorii tylko czekalem na nastepny posilek bo tak mnie [...]

solaros na stronie głównej jest coś takiego jak "urodziny dzisiaj obchodzą" Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-02-02 14:35:49

solaros no ja też,ale nie ukrywam że bardziej smakuje właśnie tak jak czasami mama zrobiła i zjadłam w panierce w tym roku nie zjem pączka w tłusty czwartek

[...] aminek ->wynik moze byc taki .....ale w koncu z czasem musi zacac leciec szybciej Od tygodnia 4 znowu kalorycznosc w dol jeszce mniej wegli zwiekszam czas trwania cardio dorzucam (w sumie juz od dzis) 1 cardio w DNT i bedzie 2x HIIT + 3x cardio wiec nie ma innego wyjscia - musi byc dobrze!! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-03 22:11:58

solaros Ty kacie

hello chudzinki solaros jak zwykle trzyma ładu i składu Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-02-06 15:44:48

[...] cynk jedne zrodla mowia tak inne calkiem odwrotnie wiem ze najlpesze ale tez najdrozse opcja to sprawdzenie na wlasnej osobie jezeli jakis supel/polaczenie nie dziala tak jak powinno proste - zmieniasz cos czy ilosc,sposob brania,pore brania - czy tez kombinujesz innym suplem........ pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-07 03:56:35

Solaros, jak bóle w plecach ? Ja miałem w tym samym miejscu niedługo. Musiałem sie nieźle pomęczyć, żeby się go pozbyć (maści, hiper parzące plastry). Udało się, ale nie do końca. Bólu nie ma, ale cały czas czuję te miejsce, takie jakby lekkie pulsowanie, mrowienie. Nie wiem, jak pozbyć się tego cholerstwa na zawsze...

[...] i pisalem zawsze! nic sie nie zmienilo A o moda sie nie prosilem - nie pasuje ci to napisz do banana ze masz problem to moze ty dostaniesz moda wtedy ja ci bede pisal ze przypierd.alasz sie do wszystkiego jak to teraz ty robisz...... sorry za OT davidooo 0-3 mam z holland & barrett nara Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-08 01:22:07