solaros

Nie wiem kto to doktor Alicja %-) Sam to dawno temu wygrzebałem i nie jako tekst, a szukałem pod informacji o wpływie estradiolu na tkankę tłuszczową. Nie wiem kto to solaros. Abstrah**ąc od jednostkowych przykładów, to są dowody anegdotyczne. To nie ma podstaw by twierdzić, że JEŚLI WSZYTSKO JEST DOCIĘTE, to estrogen na siłę będzie odwracał prawa [...]

Żeby doszło do czegoś takiego to naprawdę trzeba mieć głodową michę i kręcić tego cardio od groma. Na tyle, że nogi już kompletnie nie wyrabiają. Zresztą tyle tu osób prowadzących dzienniki którzy kręcą na czczo i progres z roku na rok. Wyolbrzymianie. A Solaros z sfd to byl najfajniejszy przykład - na 50 propa e2d post 18h, trening robota, [...]

Kotlety nie moje. Tylko mięso drobiowe + bułka tarta. A jajka zdeka drogie. 4€ z hakiem. Nie mam co z zoltkami robić a wywalac nie będę. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-06-01 21:19:14 Można do pudełka i mrozić a jak się zbierze wiecęj to rozmrozić i zrobić ajerkoniak. BTW Solaros możęsz podrzucić jakiś ciekawy plan na redukcje? Nie [...]

[...] nie i Przed treningiem może być kosmos w gębie. Do tego super przedtreningowka 2 w 1 Po czystym mct mnie czyscilo, po oleju nawet w większej ilości nie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-31 18:29:47 Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-31 18:31:22 Czyste MCT to jest kosmos kiedyś nie wiedząc jak może zadziałać na układ pokarmowy [...]

[...] być za mało. Choć to tylko wyliczenia ale teoretycznie tak to wygląda. Obecnie 4dni na wysokim plusie. 1dzien lekki plus. Dwa dni resetu dla insuliny i układu pokarmowego. Pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-18 15:21:29 Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-18 15:23:58 Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-18 16:03:22

[...] jest potrawa nad którą się zastanawiasz czy oby na pewno nie zaszkodzi - to nawet nie chcę myśleć jak wyglądała miska wcześniej czy na kim się wzorowales. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-02 16:45:46 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-02 17:04:25 Mam byc szczery... Jadłem: owsiane, jaja, chude mieso, czasem makrele, ryz, [...]

Ed. Drugie od góry jakby kogoś interesowało. Plik pdf. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-23 18:07:39 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-23 18:26:06 Drugie od góry wpisując w google ?

[...] ilości wpadają z bułki, czekolady czy orzechów. Na talerzu wyglądało to tak. Do tego jeszcze 1x Szejk 150g polędwiczki z warzywami /SFD/2017/7/27/0dec81815d674dfc861a79e120372a05.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-27 10:24:13 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-27 10:25:54 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-27 11:17:46

[...] %bf. Już robiłem świnio masy. I dobrze się to nie kończyło. Wracając do pytAnia głównego. Tak. Główna zasada brzmi: EMEM. Exercise more - eat more. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-10-27 21:19:36 Dzięki Solaros za odpowiedz. Dopytam się jeszcze. Jakbyś miał te treningi codziennie to która opcję byś zastosował? VLCD i częstsze [...]

Ale chyba już jestem gotowy /SFD/2018/4/29/d4db01f5d2ac43e58b3bff424ae30867.jpg /SFD/2018/4/29/112baf5ca7f94863a2d75acf4a121675.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-29 10:10:15 Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-29 10:10:38 O ja prdl sztosssss! :)

Żeby doszło do czegoś takiego to naprawdę trzeba mieć głodową michę i kręcić tego cardio od groma. Na tyle, że nogi już kompletnie nie wyrabiają. Zresztą tyle tu osób prowadzących dzienniki którzy kręcą na czczo i progres z roku na rok. Wyolbrzymianie. A Solaros z sfd to byl najfajniejszy przykład - na 50 propa e2d post 18h, trening robota, [...]

[...] robiac mase liczyc sie z przyrostem tkanki tluszczowej. Nie masa agresywna ale masa pod kontrola z kozliwoscia zlapania fatu. Dluga masa i ostrozna. Potem zostaje tylko sie dociąc. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-12 17:50:24 Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-12 17:51:35 Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-12 17:54:30

a kto pisał że sie da? chłopaki z jutuba? fachowcy, z sfd (forum) i to nie tacy co jeden dziennik mieli ale i tak brałem to z przymrużeniem oka nie da się! chyba że 2-3kg/rok no coś takiego właśnie pisali Ci fachowcy kiedy 2tygodniowa choroba czy inny nieszczęśliwy przypadek może pozbawić Cię tych cięzko wypracowanych muskułów nie ma opcji [...]

[...] dziwnie to wygląda. Ręce w żyłach, na nogach prążki a bebzon 'wisi'. Boki zeszły elegancko (insa). Dół już nie (kortyzol). Waldi Cm? Optycznie są większe. Nie mierze więc nie wiem. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-10 11:12:24 Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-10 11:14:53 Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-10 11:15:57

Ponieważ jestem nowym na forum i w tym temacie witam przede wszystkim @solaros oraz innych forumowiczów. @solaros od wielu tygodni śledzę twojego bloga i dziękuję za masę motywacji oraz pomysłów, które staram się stosować w swojej diecie. @kabutoro z tego co szukałem i pisał @solaros produkty mają być najwyższej jakości a najlepsze organiczne. [...]

[...] nie i Przed treningiem może być kosmos w gębie. Do tego super przedtreningowka 2 w 1 Po czystym mct mnie czyscilo, po oleju nawet w większej ilości nie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-31 18:29:47 Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-31 18:31:22 Czyste MCT to jest kosmos kiedyś nie wiedząc jak może zadziałać na układ pokarmowy [...]

Waldi. Napisałem że to pierś. Wieprza nie jadłem od kilkunastu dni. A.kotlet smażony na kokosowym, ku ścisłości. I bez bułki a.na mące i jajku tylko. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-07 21:27:04 Solaros ile liczysz tłuszczu z takiego schabowego ? ☺

[...] oddzielnie. Do tego - jak zawsze - fajnie wytłumaczone. Ja zrobię 2 i 3 po 6tygodni. Potem specki lub I'BB. Napalilem się jak szczerbaty na suchary Potem wrzucę dokładny plan. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-03 14:30:35 Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-03 14:31:31 Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-03 14:32:20

[...] to jest hejt. Każdy każdego. A jak już Tadziu nagra coś merytorycznego to ma więcej łap w dół niż do góry. Nie ogarniam. Nie Można być neutralnym. Albo się z kimś zgadzasz albo go hejtujesz. Nie ma nic po środku. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-28 11:11:18 Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-28 11:12:16 krótko żal dupe ściska

[...] kcal jest możliwy nawet jesli nie spadek to na pewni nie wzrost ilosci tkanki tłuszczowej .....byc może to tylko moje herezje,ale na razie sie sprawdza. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-10 22:57:51 Dzięki Solaros za rzetelne wyjaśnienia :) dobrze, że nie dałem się nabrać na te cyrki ( w końcu 20-30 osób było przeciwko mnie :D ) Jasna [...]