solaros

[...] mixuje wszystko - potem calo pake do mikrofali potem doje owoce i szamie bez mikrofali to moze zagotuj dzien wczesniej czy jakosc tak nie mam pojecia ja widocznie mialem problemy bo platki byly surowe bo 'podgrzaniu' wszystko minelo ...jesli chodzi o jakies 'latania' w brzuchu czy wzdecia Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-05 21:31:12

[...] sie byc rewelacyjne - ciekawe czy cos podziala na mnie. Glowne cele: poprawa samopoczucia + eliminacja toksyn - a to drugie jakos sie laczy z 1-wszym na pewno + poprawa odpornosci - taki okres po kilku dniach teoretycznie powinienem cos poczuc A co - i czy wogole cos - to zobaczy sie...... Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-07 19:59:05

[...] nie zostanie on wykorzystany/przyswojony. Za to nalezy dostarczac prekursorow wytwarzajacych glutation (m.in NAC,wit.C - o cyzm pisal Vins) gdys organizm sam w stanie jest wytzworzyc owy glutation wlasnie dzieki tym prekursorom. Zoabczymy - ja mam czysty glutation + NAc - cos musi podzialac. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-07 20:17:24

solaros dzie kupiłes te supelki nac itp pozdrawiam 3mam kciuki

[...] to co napisalem wyzej co strone co zdanie moze taki podpis mam sobie zrobic?? Pisalem juz kilka razy - teraz jest inaczej nie ma pracy nie ma stresu wszystko powinno pojsc lepiej Przestancie pisac i mnie w****iac przynajmniej do kwietnia jesli wtedy bede tak wygladal to mozecie mnie pojechac! Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-08 22:24:09

Solaros moze spróbował bys w nastpnym tescie treningu dogg crapp, mysle ze mozliwosci regeneracyjne masz ogromne(jak mało kto) wiec moze warto.

solaros @ Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2009-11-17 16:51:54

[...] 17,5kg na plaskiej!! SIly wracaja - na koniec musi byc 125-130kg x3!! Czulem ze by poszlo dzis 120 na 2 razy na pewno - ale nie chcialem kombinowac. Za tydzien bedzie 120x3 Zarz po treningu banan Po 15minutach: 30g nectar 30g element Po godzinie posilek: 150g piersi z indyka ryz 60g brokul Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-19 23:45:00

[...] zmiany i 150kcal + pozniej/jutro napisze co i jak pozbylem sie kolejnych 2 watpliowsci (bekon & chleb + ser na noc) zmienione sniadanko zmieniony ostatni posilek do tego podbijam od dzis do 4000kcal w DT w DNY bez zmian (mniej 0 200kcal) rozklad BTW w DT 2,8/1,9/3,7 w DNT 2,7/2,0/2,9 Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-21 00:17:25

stack to raczej nie jest jedna forma kreatyny + 2 dodatki Beta alanina & jakias forma argininy Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-26 23:18:29

solaros nie masz co robic tylko wypiski po nocach ?:D

[...] wiedzial co jem,ile jem,jak trenuje i co biore a ty jesli dalej deklarujesz ze to co masz to na sucho,bez diety,z reszta cwiczysz jak ci sie zachce - to sie ciesz ze masz gena/predyspozycje bo niektorzy poswiecaja troche wiecej czasu,checi i kasy (na diete!) niz ty i*****a maja........... nara Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-28 05:00:42

solaros na czym bedziesz robil nastepny test? moze na animalpakach z universala co?

[...] laczenie obu i jechanie na maxa....... Zaraz po treningu: banan 35g nectara 25g elementu 25g carb bomplex po 30min: 12g V-12 Turbo 7g bcaa 3g nag po 60min posilek potreningowy: 200g indyka ryz brokuly po 2h kolacja: 225g wolowiny surowka 30ml oliwy na noc: 3x jajca 30g 100% whey 30ml oliwy Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-28 19:04:49

siemka Solaros na poczatku gratulacje z fajnie prowadzonego testu a innymi opiniami sie nie przejmuj !! mam jeszcze raz do ciebie pytanko co tymi odzywkami po nowym roku chodzi mi o te z USA zostanie calkowicie odciety dostep do nich czy raczej beda dalej dostepne ?? bo wiesz wizja tego ze ten beznadziejny olimp bedzie sie szczycił super mega [...]

[...] swoje porozumienia nigdy nie bedzie bo nie sa w mojej/lub mi podobnych skorze im sie wydaje ze kazdy jest taki sam a to nie prawda! jednym przychodzi latwo z minimalnym wysilkiem innym - choc wkladaja duzo gorzej wychodzi I nie ma co pakowac wszystkich do jednego worka! yol zaraz wypiska Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-29 17:41:27

temat do obgadania ale ja jestem okreslony scislymi terminami jesli Tobie by to podpasowalo to jak najbardziej start koniecznie 11.01.2010 nie pozniej nie wczesniej 5 tygodni (choc Ty mozesz dluzej - ten okres by sie bralo pod uwage) jesli tak to pisz na mejla najlepiej sie zgadamy jakoc pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-30 22:16:45

witam Solaros nie ukrywam ze Twoje testy są inspiracja dla mnie, ale i pewnie nie jednej osoby na tym forum posiadasz bardzo rozległa wiedzie, umiesz każdemu doradzić.. i nie pisze tego bo chcę sie Tobie podlizać... Tylko mam szacunek dla tego co robisz Pozdro !!!

[...] by 140 - ale nie chcialem ryzykowac. Tydzien temu bylo 122,5 x 3 dzis 130x3 + 135kg x 1 Oczywsicie zrezygnowalem po 1 serii w kazdym ciwczenu. Zaraz po: banan nectar 40g element 25g carb complex 25g po 30min: bcaa 7g nag 3g v-12 turbo 12g po kolejnej godzinie posilek: ryz 70g miecho surowka Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-12-04 01:31:20

[...] okolotreningowych przed i po reszta zalezy od Ciebie,jak masz dieta etc. Jesli masz posilek bialko + wegle - to wiadomo ze tam oliwy nie dasz Ja zapijam oliwe sokiem jablkowym. Oliwe mam w kielonku - sok w szklance - i pije jak wode!! Nic nie czuc oliwy. Jesli kupujesz to extra virgin! Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-12-04 15:03:16