solaros

nie jest palnięta Solaros wypomniał mi już te 3 g to się poprawiłem bo zrobiłem błąd nie lubię FBW ćwiczyć, wole 1 x tygodni mieć daną partię i ją pomęczyć dłużej niż 3x mniej ja już mam staż nie wielki i znam swoje mięśnie tylko że przerwa na mnie źle wpłynęła

solaros z tego co przed chwilą przeczytałem takie badanie kosztuję 550zł :-)

solaros z tego co przed chwilą przeczytałem takie badanie kosztuję 550zł :-) wiem ze tanie nie jest - tymbardziej komus 'bardzo' zalezalo na zrobieniu tego testu - kiedy na stronie pisze: 'Poszukałem więc laboratorium gdzie można sprawdzić co jest w środku. Badanie kosztowało parę zł, ale nienawidzę jak ktoś robi ze mnie idiotę.' wiec czy kilka [...]

tak bede wydawał 550zl żebyś się zbanował dla mnie sprawa jest jasna solaros a ty probujesz tylko niszczyć dowody bo kasujesz badania , jakos na sfd jedno badanie bialka hi-tec wystarczylo aby zrobic z nich oszustow ;]

[...] Tak się niektórzy zachowują jakby, to modzi z Bullem do spółki dosypywali do betoniary i pimpowali swoje produkty, a za zakup innych banowali, kasowali tematy itd. Na innych forach tak robią ;-] Kto czyta inne fora w PL ten wie, o których serwisach mówię. widze ze cześć osob jednak rozumie! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-29 15:03:35

[...] ze Ci co maja - nie przycisneli bardziej - np. Tadziu. On nie tyle że poelcał,co mozna powiedzieć że 'tworzył skład'. Ale dalej z produkcją nie mial nic wspolnego! Tyle ze dalej czesc osob bedzie myslala i pisala ze to tez jego wina! Ale taka jest jak moja - czyli żadna! Za błędy sie płaci. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-29 15:16:49

[...] dziale Badania Naukowe ktoś (hehe, ktoś;)) może by spróbował zebrac do kupy i wrzucić wyniki badań na temat białek sojowych? masz czas to zbierz info i wrzuc temat ;-) co ma być zamiast forumsajbera }:-( ?centrum wyj**ki wpisz powinno załapać albo 'najzdrozszy.szrot.na.swiecie' - tez wejdzie Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-31 20:06:05

[...] zjadlem 1 porcje(30g) bialka dalo to <1g soi dlaczego mnie to spotkalo! Czesc osob calkowicie jest oderwana od realiow Obejrzyjcie pierwszy lepszy program na temat tego co jest sprzedawana i kupowane przez was w marketach wtedy moze zmienicie zdanie Albo pojdziecie oskarzac wszytskich dookola. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-11 01:32:08

ostatnia porcja fot które miałem zrobić po czit dayu i to tyle ode mnie naturalne światło ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png nogi bardzo pozytywne zaskoczenie ostatnie 14dni nieocenione okazały się wskazówki Niwixa Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-02 20:39:56

Ale i tak jestem jeszze kilka lat za Toba Marian. . No Ty chyba zartujesz, forme masz o niebo lepsz aniz ja po redu ;-) dociecie na maxa MOzesz zdradzic co to za wskazówki od niwixa dostałes? bo ja nigdy nóg nie moge dociac

[...] na rowerku spiningowym 5-10 interwałów Ostatnie 4-5 dni dol od puszczony całkowicie. Choć IMO lepiej wyglądają np po hicie. Ale to moje zdanie. Foty mam ale musialbym poszukać Skupilem się głównie na brzuchu i nogach Nie da się Fatu palić miejscowo ale te 14dni temu góra juz byla zrobiona Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-04 23:16:40

Solaros forma życia! Gratulacje. Powinieneś być teraz w Vegas ;)

Da radę robic masę przy systemie 20/4 albo 21/3? Solaros napisał w Badaniach naukowych w temacie o IF, że to jest raczej niemożliwe. Czemu? Bo nie da rady zjeśc odpowiednią ilośc kalorii w tak krótkim czasie? Czy z jakichs innych powodów? Bo mi się wydaje, że ważniejsze od czasu postu i jedzenia jest to ile jemy. A tak się składa, że trening i [...]

Biniu, nie ma problemów z dobiegnięciem do kibla :)) po prostu myślałem, że miękki stolec to zła oznaka i chciałem jakoś zareagować. Nie przejmować się? Biniu- nie moge odnaleźć Twojej wypowiedzi na temat robienia masy na j/nj przy oknie 2-3h . Da radę to zrobić dając 3000kcal w dt i dnt rotacja tłuszczy z węglami. Bo wyczytałem ze jest możliwość [...]

Biniu: masa IF,okno ok.10h redukcja IF,okno około6-8h ~1,5roku: +12kg LBM -5%BF duzo by pisać,ale troche kontrowersyjne podejście jak te kilka lat temu dyskutowalismy o spozyciu wegli głownie z owoców do tego cheat day'e doszły i wiele innych rozwiązań Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-12 15:06:15

solaros w sumie jak masz 50g ww dziennie to zrodlo ma juz ZNIKOME znaczenie - wiec laduj to na co masz ochote - pamietajac o 'uzalenizjacym' wplywie ww ;-) co do eksperymentu - polecam artylul w najblizszym numerze Perfect Body (29) - otwiera nowe mozliwosci na temat cheatday po treningu %-) i nie do konca przekonuje mnie koniecznosc 50g ww w DNT [...]

Solaros - MIAZGA ! forma startowa !!!!!

solaros gino jest sprytny gino jest przebiegly jakich cudow dokonywal na forum Slawka ...

solaros - może nie będzie tak źle. W sumie pracuje do 21:00 + dojazd w kom. miejskiej więc swoją aktywność kończę ok 22:30. Daje to ok 6h umiarkowanego ruchu. Wszystko jeszcze przede mną. Tydzień 2 Dzień 3 (10) 1. Dieta: 1875kcal, B/T/W 172/69/141 2. Praca i Trening a). 13:00 - 21:00 b). Trening ok 35min * Rozgrzewka - Orbitrek 5min * Siłowy: ACT [...]

[...] a działa,bo nie ma innego wyjścia,ale do momentu aż ciało powie dosyć! Po pierwsze adaptacja organizmu kosztem niestety zdrowia. Do tego rozregulowanie hormonów,metabolizmu. Nie życzę Ci źle ale to nie jest najlepsza metoda. Nie wiem czy te 6-7%BF jest tego warte. Nie kosztem zdrowia. Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-10-30 08:39:18