solaros

[...] dobrze, ten rad nie potrzebuję bo i tak zrobi po swojemu by poznać je lepiej' ke? za to ty masz prawo latać po dziennikach ,'wujkować' albo krytykować - tak jakbyś kogoś znał lepiej niż on sam zna siebie? ciekawe podejście sorki Darku ale musiałem odpisać wpadnę za 4 tygodnie zobaczyć efekty Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-10-30 12:54:42

[...] i urosnę Nie ma takiej opcji. Jest opcja zrobienia masy na IF ale wydłużając okno zywienia do 10-12h. Nadal to będzie IF (bo IF to nie tylko leangains o czym faf napisał). solaros, mam do ciebie pytanie. - Moje obecne zapotrzebowanie to 2150kal - Obecnie wychodzę z 8tyg redukcji na IF gdzie jadlem DT-10%, DNT-20%. - System w zależności od dnia [...]

pierwsze pytanie; -ile zeszlo przez te 3 tygodnie? waga + wymiary? glownie ile polecialo z pasa? jesli leci to dobrze i imo nic bym nie zmienial! gorzej jesli leci waga a pas stoi/rosnie - ale jesli waga stoi/rosnie a pas leci to bardzo dobrze ale musisz sam ocenic zdjec nie musisz dawac - tylko ile zeszlo/lub ile schodzi na tydzien + Twoje [...]

chlopaki z Wk chyba dadza lapki w dol za t-shirt powinien byc dzik czy 'all natural' czy co tam oni maja a nie zyz }:-( Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-18 14:28:43 Dlatego łapki wyłączone }:-( Poza tym teraz jest moda na jakieś "Half-Natty" %-) Jeszcze co do dzisiejszego dnia: Poleciałem na 1,5h na rolki z koleżanką. Wziąłem joszkę [...]

....,alko,do tego kox i problemy z pałką o których się często nie ma pojęcia nawet. Kilka czynników nałożonych razem i boom. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-12-16 19:15:59 Sol czy Ty aby nie piszesz o Cayku? }:-( zżarcik ofc i bez obrazy ale jak nie zmieni podejscia do "studenckiego zycia" + sportu to istnieje duza szansa że "lignie" [...]

[...] jak marsid. Chodzi o inne mięsnie brzucha no i plecy. Ja ostatnio robiłem. I kolejnym razem na ten miesiąc do ,też będą robił. Vacum nie zrobię nigdy ale łatwiej kontrolować brzuch imo. Nie wiem jak to napisać. Ale inaczej jest. Lepiej. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-04 16:33:02 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-04 16:34:06

To yebniecie gryfu też zainspirowane Klokovem? Za takie rzucanie sztangi - jakbym był Szefem - to był wypłacił ile zostało na karnecie i podziękował. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-19 13:35:18 do mnie taki d**** na siłkę przychodził słuchawki na uszach wielkości jak mają robotnicy z młotami %-) jak kończył serię to rzucał [...]

To yebniecie gryfu też zainspirowane Klokovem? Za takie rzucanie sztangi - jakbym był Szefem - to był wypłacił ile zostało na karnecie i podziękował. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-19 13:35:18 na szczescie nie jestes :)) klokov sie nie pierdzieli, nawet jak robi przysiad tylni to nie odklada sztangi tylko zrzuca z plecow. A tak serio, [...]

[...] Może Ci się wydawać że wiesz dużo,może i z teorii wiesz,skoro się ksztalcisz (to dobrze). Ale swoje trzeba przejść i tym jest praktyka. Teoria i książki jedno - życie,dieta,trening (i cala reszta ktora sie uczy caly czas) drugie. Trochę pokory,może wówczas blog nie będzie monologiem. Pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-21 13:06:48

z kilkoma stwierdzeniami mozna dyskutowac ćwiczenia siłowe maja więcej plusów niz minusów akurat z kortyzolem to nietrafione porównanie bo mozna napisać w drugą strone trening silowy = lepsza wrazliwosc insulinowa trening silowy = uszczuplanie glikogenu = lepsza wfrazliwosc insulinowa trening silowy = wiecej miesni = lepsza wrazliwosc insulinowa [...]

syp 10g bcaa (jesli masz 50% bcaa w 10g to wyjdzie ~20g prochu) mozesz sypnac 15g = 7,5g bcaa (+ zapewne masz tam dodatki typu glutamina) i pij taka porcje na ~20-30minut przed wyjsciem i popijaj druga porcje podczas treningu (od polowy do konca) Czekaj, czekaj. Przeczytałem to teraz jeszcze raz. Mam wziąć przed treningiem 20g prochu (10g [...]

[...] Anabolic Xtreme-TST PowerCell Nutrex Research-T-UP Black Anabolic Xtreme-Hard FX Primordial Performance-Testosterone Conversion Factor-1 NutraPlanet- D-Aspartic Acid PrimaForce- D-aspartic acid ...i jest coraz wiecej - w Polsce spokojnie mozna kupic czyste formy daa w kilku sklepach Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-07 20:04:39

[...] T + albumina-T) = Biodostępny testosteron jedynie - jesli juz - to zwiekszone libido glownie poprzez poprawe erekcji ale to nie zasluga zwiekszonego poziomu testosteronu ale jest wynikiem zwiększonego uwalniania tlenku azotu z śródbłonka naczyń krwionośnych oraz z zakończeń nerwowych yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-09 15:38:14

wiec czy nadal sadzicie ze inhibitory aromatazy i prolaktyny sa niekonieczne? Wszystko się zgadza. Test idzie w góre to i rośnie aktywność enzymu aromatazy, a co za tym idzie rośnie estro. Estro jest związane z PRL wiec i prolaktyna rośnie. Na redukcje wysoki poziom estro jest niewskazany, ale na masie? Meta działa podobnie. Podnosi IGF-1 i mocno [...]

[...] kreske pod koniec to raczej chyba jest powod na branie IA ale znowu cykl 4tygodniowy wiele zlego nie zrobi wiec tez czy jest sens brania IA podczas tak krotkiego cyklu? moj zesatwik czeka zaczynam za 1-2tygodnie chcialem zrobic badania ale niestety obejdzie sie bez jedynie odczucia/wrazenia Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-23 14:10:02

co do dziurawca Solaros - to za racji pory roku ja bym odstawił, chyba że nie masz zamiaru się opalać (fototoksycznny potencjał należy uznać za dośc prawdopodobny)

[...] ktore tez sa antagonistami dopaminy potem wejdzie daa nie chce robic jeszcze wiekszego pomieszania z poplataniem z jednej strony agonisci dopaminy,z drugiej antagonisci dziurwca sobie zostawie na jesien - a wiem ze mnie klepie dawki 3x300mg i nawet woda po kolana na ulicy mnie nie ruszy Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-27 15:02:44

solaros racja, ale jak zwykle ekonomia wzięła górę i po prostu szkoda było hajsu dawki też były za małe bo nie mogłem odmierzyć tych 3g, po 3 tygodniach stosowania zostało mi pół opakowania, odczuwalnie wzrosła siła mogłem dokładać do każdego ćwiczenia i samopoczucie, nie było żadnych IA, pierwszy cykl chciałem zrobić samo daa i zobaczyć efekty [...]

[...] otoczenia ludzi którzy pakują w siebie spore ilości towaru jemu poświęcając 90% uwagi olewając całą resztę i efekty? efektów brak za to używane z 'głową' moga przynieść sporo korzyści na pewno pozwalają przeskoczyć pewien poziom ale sterydy to nie 'magiczny lek' który sam wszystko zrobi Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-23 23:00:07

[...] te mocniejsze a czy suple nie działają? jak ktoś oczekuje cudów - to faktycznie nie działają jest kilka sprawdzonych suplementów które działały,działają i działać będą zaczynając od kreatyny,beta alaniny,białka w proszku,bcaa,argininy,kofeiny kończąc na prozdrowotnych jak 03,magnez i witaminy Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-24 10:55:36