solaros

[...] serwatkowe (wpc,wpi,wph) - dszybkie masz bialko jaja (albumina) i masz 80% bialka z mleka w postaci kazeiny - to sa wolne bialka i to wystarczy bez wiekszej roznicy w szybkosci jedyna roznica to cena bo jednak izolata jest bez dodatkow - ale czy pozatym sie rozni od WPC istatnie? raczej nie Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-09 01:21:55

Nie zdziwilbym sie jesli wiekszosc to tacy "Dietetycy" po dwu tygodniowym kursie. Juz rozne glupoty czytalem na temat If. Najgorsze jest ze czesto te tezy nie sa poparte badaniami a mitami czy ich preferencjami. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-23 06:33:16

Jak ktos skonczyl studia to ten poziom wiedzy jakis posiada. Problemem imo sa tacy ktorzy swoje ego pimpuja kursem online czy kilkugodzinnym wykladzie. Papier dietetyka ma. A ze nadal nic nie wie to nie wazne. Dietetyk/trener/itd. Jest. .... i przepis na trenerkę wszystkich Polek gotowy };-).

heh niby cos tam cos tam skończyła Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-23 17:17:43

http://www.sfd.pl/Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs._r%C3%B3%C5%BCne_formy_kreatyny_-t704503.html Tak jak pisał solaros. Czy jest sens płacić 300%-500% więcej za "nowości" które może jedynie mają jakąś znikomą przewagę bądź nie?

[...] ze mleko jest zle bo producent ser robi z oleju roslinnego - gdzie tutaj wina krów? czy samego mleka? a szklanka mleka nikomu nie zaszkodzi nikomu zdrowemu! ale zawsze znajdzie sie ktos kto wynajdzie extremalne przypadki ludzi pijacych przez 20lat po 2litry mleka i napisze ze mleko szkodzi Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-15 22:41:39

Prosto i na temat :) Nie kasuj tematu Solaros, przynajmniej dwa Twoje posty prosto wyjaśniające nie polecą.

[...] zaden z nich ani razu (chyba?) nie uzul slowa szklana - tylkoi picie mleka w nadmiernych ilosciach,picie mleka w ilości litr lub wiecej w ciagu doby czy znacie kogos kto nie raz na jakiś czas ale dzien w dzien - 365dni w roku(!) laduje litr czy poltora litra mleka codziennie? bo ja nie znam! Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-16 19:59:17

po posilkach tylko nie po treningu! kolacja,na noc w porcji max ~3g - jesli dasz wiecej (3g epa/dha - nie oleju) jesli masz te 2-3g ed moze byc na raz np. na noc ale jak wolisz Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-19 20:17:20

Albo powiem tak solaros po widze ze w koncu ktos inteligentny.... Vita-min Plus Olimpa - 1 kap do sniadania Gold Omega 3 Olimpa - 2 kap do sniadania, 2 kap do obiadu?? I czy nie trzeba dawki zwiekszac??

Solaros - z IF eksperymentuję od dawna, pomimo iż nie podchodzę do tej koncepcji z nie wiadomo jak dużym entuzjazmem, to uważam, że ma pewne zalety. Mnie one bardziej jednak interesują aktualnie w kontekście budowania masy niż redukcji. Uważam że w tym kontekście zalety postu są mocno niedoceniane. Raczej preferuję dłuższe okno żywieniowe [...]

maxymalnie powinno byc stezenie <10% nie wazne co to jest wtedy trawienie nie cierpi im wieksze stezenie (np.50% -> 50g prochu w 100ml wody) - tym wieksze prawdopodobienstwo ze nie do konca zostanie wykorzystane Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-28 14:34:44

no to temat raczej będzie pusty bo z obecnych IFBBPRO to raczej nikt IF nie stosuje Kurcze szkoda, bo liczyłem, że zobaczę tu jakieś osoby, które stosują IF z sukcesami. No trudno...

[...] bez przyczyny pisza DO NOT EAT - > nie jedz! Co do samego wygladu 'torebeczki' - jest ich dzieistaki. Sam teraz moglbym pogrzebvacw suplach i lekko z 10roznych z 15opakowan wyciagnac - ale mnie sie nie chce ....acha - ale za zjedzenie kilku gram oczywiscie +10 do siły sie nalezy nie inaczej Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-13 23:29:39

[...] moze jakas druga nieogarnieta osoba to przeczyta - i sie dowie ze takich rzeczy sie nie powinno jesc ciekawe czy jak kupuje jajka to je razem z skorupka kure jak dostanie od babci to tez razem z pierzem i wszystkimi wnetrznosciami - bo przeciez byly w srodku czy loda w kubku razem z kubkiem Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-13 23:42:44

"czy loda w kubku razem z kubkiem" Solaros - Raczej loda w kubku razem z lodem

wiem że nie miejsce i czas na takie rozważania ale opcja online mogłaby być dobrym 'dodatkiem' szkoda,chętnie był pojechał ale nie ma możliwości Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-15 10:06:46

A czy czasmi gdzieś SOLAROS nie pisał że właśnie nie czuł tego AAKG POWERXSPORT i to chyba przy dawkach 5-6 gr :-| Zmieniony przez - ufol1209 w dniu 2012-03-04 19:19:37

solaros możesz podać nazwy supli które mają to w składzie ?

[...] 1 i 20 by s.m.p.a. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html 11. Białko - maksymalna ilość w 1 posiłku by solaros http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko__maksymalna_ilo%C5%9B%C4%87_w_1_posi%C5%82ku-t701936.html 12. Przydatne linki dla odchudzajacych sie... by qazar [...]