solaros

Dzieki Mariusz,ale popatrz na siebie :-) Tam jest ku#wa kosa hehe ale jednak do twojego bf% i waskularyzacji mi brakuje ;-)

[...] podejście. Wafle ryżowe i Kura. Itd. Jeden w tydzień po zawodach przytul 23kg (!). Fakt że woda i syf w jelitach. Ale jednak. Drugi jakieś 14. Mija miesiąc od zawodów a oni nadal się ogarnąć z micha nie potrafia. Buły z nutella, kebaby lecą ed. Kiedy takich rzeczy nie jedli nigdy czy rzadko. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-02 19:23:55

[...] coś tam pomagać ludziom. W 50% kończyło się zalaniem tematu z ich strony . A że robiłem pro bono, to mi się odechciAlo na dobre. Trener może pomóc oczywiście. Ale osoba która szuka pomocy, musi faktycznie chcieć tej pomocy. Trener za nią nic nie zrobi. Tak samo jak suple czy witaminki. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-03 10:56:48

[...] taki trener? I nie mam na myśli jakiegoś Majewskiego czy podobnych dla których kasa tylko ma się zgadzać. Z kolei jeśli można liczyć na pomoc w.w. to może nie jak wygranie na loterii, ale nie rozumiem jak można nie szanować tego co mówią czy nie realizować. A na końcu docenić i podziękować. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-03 11:08:44

[...] 20, 30 czy te 70osob w jednym mieszkaniu. Właściciele zrobili sobie dobry biznes. A ludzie czasami nie mają wyjścia. Bo zawsze lepiej mieszkać w domu niż na ulicy. A rząd po tej aferze wymyślił że zacznie sprawdzać domy. I "zamykać" w razie nieprawidłowości. Tak h#je walczą z bezdomnościa. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-08 13:59:05

[...] Burgery z kotletami z polędwiczki Kisiel Wafle Ciastka Owoce 2) /SFD/2017/11/9/5b5e281c10134aca8b39f594551fa5df.jpg Wrapy z kurakiem Galaretka Zupa pomidorowa Chrupki Jogurt 3) /SFD/2017/11/9/e7d1f3198f8742b8bd4de5129579b773.jpg Polędwiczki Chleb Szejk Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-09 17:10:44

Mi nie podchodzi. Za słony. Takie hu#owe połączenie. Niby słodki. Ale też i słony. Jak snickersów mogę zjeść z 10 na raz. Tak te , po jednym mam.dosyć. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-14 00:36:07

[...] jak po Protan. Meritum jest takie, że w Irlandii ( nie każdy oczywiście) Ci lepszejszi goście walą natryski w salonach najpierw. A w dzień zawodów dopiero normalny tan. Szkoda tylko, że jakbym miał iść i na sam natrysk wyyebac 100€ + ( do tego kupić sobie Protan) wychodzi zdeka drogo. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-18 10:28:12

[...] drugi. I tak pół nabicia już zeszło. Nie liczyłem ale może 30 zdjęć + zrobił. W góra 10min. 4! Na tyłu złapał ostrość. ....podobno. 4 ku#a. A to zdjęcie co jest wyżej, z tych 4 co dostałem, jest najlepsze. Dobrze, że wyszedłem z marszu. W sensie tyle co u fryzjera byłem i zrobiłem tan. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-24 02:32:47

Nawet nie wiedziałem ale już jakiś wstęp napisałem. Tak to jest jest się pisze w pracy, na przysłowiowym kiblu http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5Dsolaros%2FBeast_Mode_ON__Na_przekór_stereotypom_%5BSpis_treści_str._1%21%5D-t1033576-s1531.html#post-18275421 Kilka zmian od tamtej pory weszło. Drobne ale znaczące. Wychodzę z założenia, że nigdy nic [...]

Z iHerb zawsze.wysyłka przeważnie 0$. W Polsce pewnie brał bym z apteki. Ale też mają w sklepach z suplami. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-12-03 16:11:48

....acha - a ten wrap to /SFD/2017/12/5/2f5fe5daef134290adb1b83c45f119b6.jpg W zeszycie jako 35/5. .....dla ułatwienia. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-12-05 14:05:57

[...] McD nawet jak zjem pół burgera, 2-3kesy to tak jakbym zjadł psa zmielonego razem z budą. Po drugie u nas to co oni dają wygląda antyapetycznie. Przynoszą zimne. Ser nie roztopiony. Bez warzyw. Mięso też jak dziwnie wygląda. Więc zawsze nawet jeszcze zaczynam jeść, już się nastawiam na nie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-12-10 16:47:34

ja robie max 10min ale to moze byc to lecz jak mam do wyboru 10min hiit vs 40-60min cardio,a pewnoisci nadal nie mam - to niestety wybieram hiit }:-( 60 min to można jajka znieść z nudów :-) interwaly o niebo lepsze

Zapomniałem wrzucić osttanio /SFD/2017/12/12/e7dcd2c97bfe4844bc04a0605925cbbe.jpg Na doopie tak jakby prążki jakieś. Brzuch jeszcze spoko. Sierść wali misję trochę. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-12-12 18:25:02

Oj tam książki zaraz. Można sobie Patryka na yt obejrzeć albo ekipę wk Taaa xD to juz wole sie pogapic przed siebie :D co do formy to wiadomka klasa :)

Czujesz coś już? Bo ja wziąłem 10min temu i chyba się powoli wkrecac zaczyna hehehe Żartuję. Mam nadzieję, że miesiąc czasu na jakieś odczucia nie będę musiał czekać. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-12-13 18:45:56

[...] na momencie. Tylko że dawki min 300mg. Tutaj jest fajnie opisane https://www.evolutionary.org/what-is-11-oxo Ci do firm Łukasz zbyt wiele nie ma do wyboru. Na pewno nie jakaś firma krzak z USA czy uk. W Polsce żadna tego nie robi. Ew. Od chłopaków z body factory jeśli mają. Bo kiedyś mieli. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-12-31 12:15:53

Lecę sobie do polski. W tym akurat nic dziwnego czy nowego, ale jest jedna rzecz niezmienna. I to jest fenomen na skalę światową podejrzewam. Kupujesz bilet - to wiesz gdzie siedzisz z góry. Więc nie ma już bitwy o miejsca. Do tego oddajesz wszytskie bagaże teraz (Ryanair). Wiec tez nie ma wojny o miejsce na bagaż. Ale ludzie nadal czekają, [...]

Lecę sobie do polski. W tym akurat nic dziwnego czy nowego, ale jest jedna rzecz niezmienna. I to jest fenomen na skalę światową podejrzewam. Kupujesz bilet - to wiesz gdzie siedzisz z góry. Więc nie ma już bitwy o miejsca. Do tego oddajesz wszytskie bagaże teraz (Ryanair). Wiec tez nie ma wojny o miejsce na bagaż. Ale ludzie nadal czekają, [...]