solaros

I to co tygryski lubia najbardziej....aktualne fotki początek biceps: koniec biceps luz koniec biceps po treningu początek plecy: koniec plecy luz koniec plecy po treningu Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-07-06 20:58:55

ps .... i co skarbie?? brysiu jestem - powiesz mi w domu Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-07-06 21:28:53

dzieki chłopaki Kamiru a co do rozstepów tez mnie wqr**ją i to okropnie pamiatka z młodzieńczych lat..... Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-07-06 23:07:21

SLS : wal tutaj luźne relacje byq ;] Owna : SOLAROS bez masy ??!! <hahaha> <zebys tego źle sol nie odebrał ;] , wrecz przeciwnie ;]>

w niedziele po treningu był czas na relax \ fakt - Irlandii nie lubię (jako takiej - ludzi - kultury której nie maja) - ale krajobrazy są zaj**ste ok.10 stopni ale dałem rade Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-08-28 07:36:56

[...] nastepny cyklik. ale tym razem na lekach - i mam nadzieje że na tym sie skończy (tak wiec wnioski lekarza - "...bóle brzucha muszą być spowodawane przez te robaki- tak mi sie wydaje...- bo inne wyniki są w porządku a zreszta wygląda pan na zdrowego") pozdro .....ide sie leczyc Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-09-16 15:35:44

noie zdazylem edytowac - nowa wersja DY Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-11 13:32:16

[...] Dorian ma swoja w USA . A jak jest? - ta z Ultralife na pewno nie pochodzi od Doriana Sklad podobny - ale nieco zmieniony - brak kilku skladnikow. Dorian wypromowal produkt swoim imieniem (calą kariera) - oni maja (tez) prawa autorskie do nazwy. Doriana nie ma - nazwa zostala. .........podobno Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-18 01:20:05

Nie spamuj Solaros

Żeby białko było w pełni strawione musza być zniszczone przynajmniej III i IV struktury rzędowe, inaczej dużą część wartości odżywczych poprostu nie przyswajamy. Do tego akurat w surowym jajku jest antyodżywczy związek - AWIDYNA, która wiąże w naszym organiźmie biotyne! Jej zdolność do wiązania biotyny zanika po ugotowaniu. Wiem, że Solaros w [...]

solaros masz rację nic nie widać gdybym miała robić tak jak wy to już dawno ćwiczyłabym bez koszulki a tak w ogóle wróciłam niedawno, bo byłam trochę pogrzeszyć...mianowicie poszłam na rower i spędziłam na nim 1h...tempo umiarkowane i żółwie ale musiałam sobie odreagować Panie (Piotrze) ukaraj mnie bo zgrzeszyłam,a karą niech będą dodatkowe [...]

Luki_B pewnie pomyślał...co to kurva ma być solaros to musisz zmienić siłkę ej no...zaraz wszyscy pomyślą,że masuję...a ja kurde głodna jestem

ale kręcisz aero 20 min. a BCAA chyba wchłania się ok 20 min więc weźmiesz po siłowym to nie będzie miało wpływu na aeroby bo wchłonie się dopiero jak je skończysz kręcić... tak mi się wydaje. poczytaj w dziale badań "BCAA timing". solaros tam pisał o najlepszym czasie spożywania wszystkiego Pozdro

[...] ale cena sporawa co do HOT'a - bo nie napisales rozumiem ze porcja na treningu dodaj 2-á porcje (30-50g)zaraz po treningu razem z WPC. Dobra opcja - moze i lepsza - to xpand przed aminki + hot na treningu hot + wpc + tcm zaraz po ....ale tak jak masz tez jest dobrze - zeby nie bylo. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-08-19 09:34:19

....wal tutaj - masz swoj test - po to on jest pzreciez gg nie mam,no moze mam - ale nie mam czasu na nim siedziec - tak wiec jakbym nie mial pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-08-19 16:49:42

[...] osiagnietego bilansu ktory zalozyles ?! - odpowiedz masz tutaj: -wegli wizualnie duzo - ale chleb,ziemniaki nie sa tym samym co ryz,kasza czy nawet owsiane co maja 70g na 100g ww -za malo fatu kazde 100ml ma 880kcal dasz 2x20ml i masz extra ~340kcal + to co jest najwazniejsze: zdrowe tluszcze Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-08-21 12:45:29

Solaros bardzo dobre wypowiedzi, widać że dużo wiesz i co najważniejsze potrafisz i lubisz się dzielić swoją wiedzą. respekt :)

......znowu nie zdazylem mialo byc ja & Nani20 sog wlazl ....Ludzie nie gapią się jak na ciula( bo nie którzy tak reagują na pudełko z kurą i ryżem) .... hihihihi o to mi chodzi odpowiadajac na pytania dlaczemu nie mam filmow z treningu? dlatemu wlasnie! Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-08-31 15:46:08

.....dlaczemu mam przestac? ...fajny text - i tyle. ale dobra juz nie bede .....przynajmniej tu. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-08-31 17:31:15

o ****a %) solaros masz 4 rece ? czy tylko 2 ale po 10 palcow kazda ? duzo piszesz %)