solaros

[...] lepiej ogolnie poprawi sie trawienie poprawi sie 'efektywnosc' spozywanego pokarmu wiec i poprawic sie mogą (ale nie musza) odczucia po stosowaniu supli ale bardziej bym sie skupil na dzialaniu prozdrowotnym/pocyklowym - a nie na tym ze suple bede dazialc 10x mocniej .....bo moga ale nie musza! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-18 21:02:25

Ok dzięki za odpowiedzi ... anubis , solaros , amentoris poleciały sogi :)

...i jeszcze chcialbym zyczyc sponsorom - zeby robili wiecej testów sponsorowanych Baranka i kacki, Mokrej polewacki, Kiełbasy, spyrecek, krzonu i kisecek, Wierzbowych bazicek, Pisanych jajecek, Wiosny w dusy I syckiego po usy! Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-10 21:36:41

w młodym wieku raczej nie eksperymentowałbym z dziwnymi dietami/metodami kiedy organizm jeszcze się rozwija a co do cukrzycy to jakiś specjalista musi się wypowiedzieć Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-05 18:03:44

Tłuszczu min 1g/kgmc. Białka ok 2g do 2,5. Reszta ww. Okresowy post to nie będzie? Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-08 09:14:09

[...] i nie tylko uzywaja takie produkty ale ponadto ladnie wygladaja. Nie jakas kobieta wyrwana z calkiem innej bajki tyle tylko ze ladnie wyglada i to ma byc wabikiem. Na mnie na napewno nie. Jesli chcialbym poogladac skąpe panie kupilbym sobie jakiegos CKM'a/Playboy'a lub cos innego...... Pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-08 16:51:05

tak nocna zmiana ale od przyzslego tygodnia bede pracowac w normalnych godzinach wiec okno wieczorem albo z rana bedzie moglo byc... ale zauwazylem ze jak ide z pelnym brzuchem spac lepiej sie wysypiam.... wiec solaros jakbys polecil dac okno ile godzin i ile posiłków?

solaros, ja to na glowie czuje najpierw. Najbardziej policzki i uszy :) potem dlonie i potem plecy ... na mnie dziala za kazdym razem a biore juz chyba 2 miesiac codziennie ...

Po siłowni nie robi się aero, przeczytaj sobie tematy w dziale Badania Naukowe, bodajże Solaros opisywał albo Knife, nie pamiętam. I czytałem, że można robić tabatę po treningu albo coś w rodzaju tabaty tylko nie wiem czy intensywną z ciężarem czy raczej bez, żeby się nie przetrenować.

Niekoniecznie porzadane i faktycznie zdrowe jest skracanie okna do 1-2h,bo takie praktyki tez sa stosowane 8-6h to jest optimum Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-09 14:45:30

[...] substancje - juz kilka razy przewidziales ze cos bedzie na topie na dlugo przed cos prozdrowotnie (!) wywiady no i dieta,nowe pomysly czy trening - cos innego na pewno nie tematy o dupie maryny - bo to forum nie od tego,ani tez nie od szukanie spiskowych teorii tylko to forum sportowe ;-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-07-10 12:51:02

[...] chelatu + sam chelat po treningu/na czczo gdzie jest 100mg chelatu i zadnej arytmi nie zanotowalem btw-wtedy zreszta nie zamienilem boostera na magnez o poprostu dodalem magnez (te chyba 133mg chelatu) i problemu nie bylo wiec pierwsza mysl -> za malo magnezu bylo (etykieta klamie/zla forma?) Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-21 13:10:48

[...] W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20 by s.m.p.a. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html 11. Białko - maksymalna ilość w 1 posiłku by solaros http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko__maksymalna_ilo%C5%9B%C4%87_w_1_posi%C5%82ku-t701936.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-06-07 09:42:47

[...] -ponadto moga dojść problemy z morfologią -wypróżnianiem i ogólnie trawieniem to tak na szybko pewnie kilka innych jeszcze się znajdzie nie będę pisał że 'zejdziesz' ale zabawy z dietą długoterminowe w takiej skrajnej postaci naprawdę happy-endem rzadko się kończą,żeby nie napisać NIGDY! Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-07 16:15:36

masz 250g ba stosując codziennie 4g starcza na ok 60dni - dla mnie ciut za krótko + 3. Czy branie 2 gramów beta-alaniny przed i 4 po treningu (razem z mono) jest dobrym pomysłem? nawet bardzo ale zalezy jak czesto bierzesz BA jesli planujesz 3,4,5miechów + to 2-4g styka na dzien jesli miesiac czy dwa to odrobine wiecej -> ~4-6g ed dlatego juz [...]

[...] ktos nie ma miesni duzo/wcale to niekoniecznie jest wskazanie bcaa. Po drugie - obok dzialania ochronnego - dziala anabolicznie, nasulajac synteze. Po trzecie bcaa pomimo tego ze podnosi poziom insuliny to dziala inaczej niz glukoza. Upcha glukoze z krwi i nasili spalanie tluszczu zapasowego. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-07 21:50:55

Tyle że BCAA zostanie wykorzystane na cele energetyczne, więc to ma sens Solaros ?

owady owadami - ciekawe ile taka koza ma bialka,bo znam ludzi coi jedza :)) Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-23 21:58:51

a myślałeś ze to TY? @-| bo to TY! };-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-18 14:14:38

haha faftaq dobry ten doktor, wpierw myśle o co chodzi a tu taki zonk |-). Solaros nie ma żadnych badań nt wody? Bo bym się zgłosił to i może parę $ by wpadło :-D.