solaros

Solaros czemu pytałeś? Myślałeś że teoretyzuje? ;) Faftaq czy spotkałeś się (oprócz teorii) żeby joha miała wpływ na popęd seksualny?

Jeszcze nie skonczyles dobrze ostatniego a już nowy. Idę stąd Co zrobić, co zrobić... Hehe, jeśli boss cos wymyśli to czuje ze masa tez pójdzie na opcji z LC przeplatanej ladowaniami. P.S. Dziś pysznie sie zaczęło. Ryż, malinki i banany + odjechany czekoladowy smak nowego białka. Mógłbym nic innego nie jeść... Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu [...]

Dzięki. Taki rozkład bo w piątek trening po południu. W.sobotę off. Więc ok 8h w piątek na 3-4posilki. Sobota 12-14h na 5-6 posiłków. Czyli taką sztukę owocu /sok można spokojnie do każdego posiłku wciągać. Ew.czystą fruktoze. Co osoba to inna metoda. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-10 14:06:58

Solaros - generalnie przy ładowaniu mozna działać na wiele sposobów. Chodzi jednak o optymalizację. Ja opieram się na pewnych danych naukowych dotyczących z jednej strony wpływu osmolalnosci roztworów na tempo opróżniania żołądka, z drugiej na mechanizmach wchłaniania cukrów z przew pokarmowego. Dla mnie ważna jest też jednak jakość spożywanej [...]

..... Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-15 22:04:51

Że co? Moja przygoda z jednosladowcami skończyła się na SFD/Images/2015/7/23/0b4d765437a747bf8901bb874e803544.jpg Nawet podobny kolor miałem Ty jak zwykle tylko klasyczne " chopper'y":-D

Micha do wyczyszczenia?! Jeśli to nie dzolk to jak micha od Tadzia jest do wyczyszczenia to ja stąd wychodzę jakbyś przeczytał wcześniej co pisałem to byś nie robił teraz wielkich oczu chodzi o wyczyszczenie z produktów niezbyt dobrze tolerowanych

Approved by faftaq? Tak jak Ci pisałem. Wilk syty i owca cała. Nie szalejesz na maxa ale też nie poscisz jak jakiś mnich. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-25 12:55:28

[...] łatwo przyszło. A żeby skorzystać z wakacji nie koniecznie trzeba się zachowywać jak przeciętny Kowalski na urlopie życia w Egipcie, który nosa poza szwedzki stół nie wystawia. Dla jednych wakacje to żarcie na maksa i nic więcej dla innych odpoczynek,zwiedzanie czy próba innej kuchni. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-25 13:45:18

wiesz co masz zrobic Wojtek za 2 tygodnie wtedy bedzie miazga No chyba że Tadziu dał plan na teraz ........czy możesz troche pokombinowac? Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-01 17:22:33

Ładnie to wygląda...:-)) Solaros pomału może ściągać koszulkę lidera tylko Tadzik musi coś dobrego na masę podrzucić bo się utopisz w XL'ce %-)}:-( ruszaj no rzesz z tą masą to i ja coś może podpatrzę 8-)

Od dzisiaj co druga osoba jako przedtreningowy będzie wcinac barszcz śmiejesz się z Wojtka:-PP... a ostatnio czytałem że polski producent supplementów chce wprowadzić nowy smak odżywki białkowej o smaku...PARÓWEK %-)%-)%-) buhahahaha

[...] Jak ma się to realne CPM do podnoszenia kcal o ~100%? Do tego relacje z wielu nieudanych wyjść z Redukcji, kiedy ludzie po miesiącu wyższych kcal wyglądają jak pół roku przed zacięciem redukcji dają do myślenia tak samo,czy oby na pewnood razu bomba kcal. Taka o to rozmkminka o 3 nad ranem. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-03 04:05:17

[...] na ~2000. No mysle ze jestem albo blisko zera albo na delikatnym plusie, albo na delikatnym minusie (mówiąc językiem Solarosa ;-) ) no czytając to włąsnie myślałem że to solaros pisał :) jakie powinneś mieć zapotrzebowanie ? coś chyba koło 3400 ? zastanawiam się też nad taka formą wyjscia z redu ale to dopiero za jakieś 1-1,5 miesiąca więc [...]

....za to foty - już Cię nie lubię! Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-03 23:40:00

Nie stać Cię na to co ja chcę ... nawet Ciebie. ;) Sorry za Ot, ale u mnie takie produkty dla dzieci są qrewsko drogie. Patrzę na skład. No owoce. Ilość 100-120g (np.banan - jabłko) ,a cena jak za 2-3kg tego samego ale przed obróbką. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-09 14:14:19

Dziennik chyba najlepsza rzecz z dostawy. No toś mnie teraz pocieszył ;)

Co do pytań pojawiających się w temacie - trudno powiedzieć jakie jest "zero" kaloryczne dla osoby wychodzacej z redu, zwłąszcza głębikiej redu i zwłąszcza osoby o dużych możliwościach adaptacyjnych do podaży energii. Generalnie u Wojtka dodanie sporej dakwi kcal do diety wpodowoało, że waga dalej leciała w dół ;-) Teraz znó dorzuciliśmy. O ile [...]

to następnym razem jak będziesz kupował orzechy - to poproś aby zmielili od razu jak w przypadku mięsa %-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-27 21:44:17

Ale Wojtek, Solaros przecież w waszym przypadku takie resety muszą byc... wy zrobiliście już niski procent Bf a nie jesteście zawodowcami, życie prywatne, rodzina, biznes tego też trzeba pilnować. Nie można być niewolnikiem jednocyfrowego poziomu to przy normalnym funkcjonowaniu Swoją drogą ktoś mi wyjaśni bo myślałem,że jak już dopalę 18letni [...]