[...] - nie wiem czy cos zjadlem czy jakis wirus czy ch*j wie co leci zayebiscie - pierdka sie boje puscic bo moze sie skonczyc nie tylko malym klexem. Mam nadzieje ze do jutra przejdzie. Z reszta od poniedzialku moze byc mala zmiana planow - ale to na razie nie bede krakal. Zobacze w poniedzialek. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-08 00:20:34
[...] tłuszczem, prawdopodobnie jesteś wrażliwy. Jeśli chcesz konkretów, czytaj dalej' tyle ze drugi sposob - bo mam glukometr: wychodza niskie wyniki -> ze niby mam dobra wrazliwosc na czczo kolo 70-80 po posilkach nie wiecej niz 120 a 3-ego sposobu nie probowalem a jest najbardziej wiarygodny: Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-08 13:51:09
[...] 'stare wyjadacze' - juz od nich zalezy czuja sie pewnie - zaciski w wiekszosci cwiczen zbedne oczywiscie nawet w tych kiedy wydaja sie zbedne - ale dochodzi do bicia maxów - to nalezy sie grubo zastanowic czy zalozyc zaciski i wezwac kogos dla asekuracji czy nie zakladac i tłuc sie w razie W Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-08 21:23:47
Wybacz solaros za offtopa. Radziles mi kiedys w kwestii omega 3.Wiesz moze ile w rybach morskich jest srednio tych kwasow?Nie dostalem odpowiedzi w pojedynczych pytaniach.
gala jest i dzis 'laduje' zbiorniki qpen jesli to Cie ratuje to: http://nutritiondata.self.com/foods-000140000000000000000-w.html lub tu: http://pl.wikipedia.org/wiki/Kwasy_tłuszczowe_omega-3 zawartosc naprawde rozna nie tyle ze w roznych gatunkach ryb - tyle co od łowisk też tego samego gatunku Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-08 21:51:55
[...] ...a ta firma firma to API - jakies angielska chyba dostalem probke stacka przedtreningowego i chyba to to bo jak pisalem bralem w czwartek i po treningu az do piatku sie zaczelo -w sobote rano juz spox -w sobote przed treningiem wzialem i znow sie zaczelo az do wczoraj dzis juz spox na razie Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-10 15:39:46
[...] byl moj cel to jest nierealne dla naturali! No chyba ze chca miec zyly na brzuchu & ...................................0 miecha a same kosci! Podsumowanie z tego jak jest + opinie na temat supli - postaram sie dac na likendzie/no chyba ze znajde czas do likendu chac szczerz watpie. pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-12 00:47:23
Solaros, napewno odwaliłeś kawał dobrej roboty i efekt jest świetny, tym bardziej że nie popaliłeś mięcha, ale do takiego poziomu bf aby mieć żyły na brzuchu można spokojnie zejść bez saa. Bzyku w tym roku wyciął się do takiego poziomu, a z tego co mi wiadomo jest naturalem. Podobnie ARyNeKM, o czym pisał na poprzedniej stronie. Sam też na koniec [...]
[...] Marian - po pracy to jak na razie mam ochote sie yebnac i spac nie czuje rąk - przedramiona mnie naqrwiaja - nie chce aby sama sztange mnie przygniotla ...pewnie z czasem minie - ale przez te pierwsze dni jest 'ciezko' ale jak w kazdem pracy przystaodujesz sie do nowego 'wysilku' z czasem Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-13 20:00:07
Solaros, to kiedy ostatnia wypiska i podsumowanie? Nie przejmuj się, z czasem to ogarniesz i się i przyzwyczaisz! Jestem ciekaw ile %BF spadło...? Głowa do góry, nie ma co niepotrzebnie się stresować. I tak dokonałeś super przemiany. P.S ostatnie pytanie do Ciebie jako Znawcy już z mojej strony w tym temacie... Jak Ci się wydaje, czy jednocyfrowy [...]
Mnie nudzi trochę boks, MMA rządzi, ale słyszałem coś o szpilce, podobno dobry koleś jest i w więzieniu siedział, kurcze, ciekawe, jak tam ćwiczył, bo jak wyszedł, to niedługo miał walkę. Solaros jutro podsumowanie??? Szkoda, że się do końca nie wytniesz, ale co zrobisz. Już dłuższy czas śledzę test, ale przy nie obecności 3 dni nie chciało mi się [...]