solaros

Po latte mam uczulenie /SFD/2019/2/9/355ce41c7bbe40f2bf0559a83e499968.gif Zmieniony przez - solaros w dniu 2019-02-09 23:01:35

[...] /SFD/2019/2/14/4b01a65d0fe04610b4492d805e87f002.jpg /SFD/2019/2/14/d8d90b666e4b4cd1bbf2d95c6674bba8.jpg /SFD/2019/2/14/dadcea6174b543819cc074e68602daad.jpg /SFD/2019/2/14/a0d04bae68a44bb1950876eb56361402.jpg /SFD/2019/2/14/76cb7b2024754c7c9f8dab1b053d7525.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2019-02-14 19:47:33

Mój syn cukru też nie używa.....ale ma 6 lat, więc ciężko aby kawę pił ;) jeszcze 3 lata i zacznie :-D

[...] Nuki Menu: /SFD/2019/2/18/c12135f0b807461b8f9046c263506ece.jpg /SFD/2019/2/18/efbf58102f72486fb732262f2ec129b0.jpg /SFD/2019/2/18/a4ca124b420b4ec1b9ef6848a13e7a52.jpg /SFD/2019/2/18/6ecae0e40f1b43eb98633ff26ec484dd.jpg /SFD/2019/2/18/4b0152ad1190468cbd2c8d56046aee73.jpg 650g ww 120g f 280g b Zmieniony przez - solaros w dniu 2019-02-18 12:40:01

I tum akcentem skończyłem przygodę z masą. Waga start 87kg. Waga koniec 97kg. Niby 10kg. Ciekawe ile miecha zostanie za 12 tygodni. Foty mam na aparacie, jak wrzucę na telefon to dam na bloga. Bardzo jestem ciekaw zdjęć. Śledzę od jakiegoś czasu. Niesamowita wiedza i podejście do tematu! Krótkie pytanie, nie mogę się dogrzebać w wątku - [...]

Jak wyżej. Izolat. Wph czy inne. Strata kasy.....i to dużej. No chyba że to te kilka dni do zawodów. I ktoś wie, że wpc trzyma wodę lub eliminuje nabiał całkowicie. Dzięki. Tak myślałem. Lepsze BV rozumiem ma marginalne znaczenie? Zmieniony przez - duże_BLAU! w dniu 2019-03-02 11:19:19

Chyba każdy, a na pewno większość chciała by mieć wor pieniędzy i najlepsze suple, środki i do tego catering, bo to teraz trendy. Ale trening musi być. Kasa nie przeszkadza. Kasa pomaga. Pomaga bardzo. Ale kasa sama formy nie zrobi. O to mnie chodziło. A sam trening? Żeby wyglądać przyzwoicie nie trzeba chodzić 6x dni w tygodniu, dwa razy [...]

Btw - u mnie lebki wolne brali w pracy przed zawodami, bo im trener kazał kręcić 3x90min ed. Historia prawdziwa. Daj spokój ,ale chłopaki na pewno mają kondycję

Solaros jaki spalacz polecasz? Skuteczność / pobudzenie / ograniczenie łaknienia? (końcówka redu, tłusz oporny) Zmieniony przez - duże_BLAU! w dniu 2019-03-30 21:27:00

Ostatnia prosta. Woda już leci, nie wiem ile l, ale tak 3x więcej jak zwykle. Dorzuciłem nolve na te kilka dni. Zostały dwa treningi góry. Golenie. Spuszczanie wody. Tan. .....i czekanie co z tego wyjdzie. będzie zyciówka jak nic na tym etapie i tak już nie da sie popsuć nawet jak bys sobie na pizze poszedł to i tak do zawodów niewiele się [...]

Solaros wysmaruj się chociaż Kujawskim, bo jak wejdziesz na Tanitę, to zacznie wariować i pokazywać ujemny %BF %-)

na insta macie informacje co u niego... od siebie dodam... zdrowka Solaros! nick?

[...] masa spadnie" - bo i tak wyglądałem jak "patyczak". Tylko umierałem z głodu. Po prostu. Choć ostrzegali abym nie przesadzal. Zjadłem dwa banany, dwa batony, może 3. Dobrze, że szpital oddalony od domu tylko 20min jazdy. Ledwo ledwo zdążyłem. I tak wyglądała cała niedziela. Dziś już lepiej. Zmieniony przez - solaros w dniu 2019-05-21 01:40:51

Szwy ściągnięte. Tragedii nie ma. Choć pamiątka do końca zycia zostanie /SFD/2019/5/25/75fcd5e6f8014a11993a8264fb526fcf.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2019-05-25 19:08:23

Natan. Sam jestem w szoku. Dziś to wygląda tak /SFD/2019/5/30/18839c389cff4f3a9bbce5e517907f00.jpg /SFD/2019/5/30/2e2968fa41e840f4955fb67d7e9cf9a8.jpg Jakieś 3cm. Zmieniony przez - solaros w dniu 2019-05-30 19:54:45

to nic tylko się cieszyć, można powiedzieć "goi się jak na psie" :-) ta wołowinka perfekcyjnie zrobiona :-) A stejk 2min na patelni grillowej z każdej strony. Potem na 3-5min do ciepłego piekarnika. Zrobiłem wczoraj stejka dokładnie tym sposobem i wyszło jak na załączonym obrazku, mięciutkie i pyszne:-)) [...]

to nic tylko się cieszyć, można powiedzieć "goi się jak na psie" :-) ta wołowinka perfekcyjnie zrobiona :-) A stejk 2min na patelni grillowej z każdej strony. Potem na 3-5min do ciepłego piekarnika. Zrobiłem wczoraj stejka dokładnie tym sposobem i wyszło jak na załączonym obrazku, mięciutkie i pyszne:-)) [...]

Waga 86.5kg. 18dni identyczna. /SFD/2019/6/5/b7ec1da305c64caebb8eaf935f0f2467.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2019-06-05 19:39:10

Dzięki Rafał. U mnie wszystko w porzo. Mam nadzieję, że u Ciebie też. Pamiętasz o czym Ci pisałem kilka miesięcy temu? ;) /SFD/2021/1/24/c9997f2cfd734288a73892b627f8bebd.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2021-01-24 15:43:42

[...] max 3tabs - ale dawka minimum 2-3x300mg - wtedy dziala! ...lub wiecej nawet. Tylko to jest ciekawe ze potrzeba ok.14 dni Eltoro_KrK Solaros 2200kcal? Nie za mało? no wlasnie ze ku.. ..wa za duzo! waga stoi w miejscu 93,3kg i ani deko mniej Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-18 00:57:44 Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-18 00:58:55