solaros

To mogę już w sumie napisać. Na przekór ku#wa stereotypom. /SFD/2017/5/7/dfbdbfe8ed964d4d8a68a0afe6a51e97.jpg 1sze miejsce PCA IRISH. W klasyku. /SFD/2017/5/7/443379f944de463c94d3cdddd94656d7.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-07 18:23:14

[...] /SFD/2017/5/11/fc0e6d401e5b4e0195818e2279aa0c53.jpg /SFD/2017/5/11/a841987b2f5d49dd85040e4893176a5e.jpg /SFD/2017/5/11/5895ea46bafa421690ae205b21d9edae.jpg /SFD/2017/5/11/c3a67498bd5a453ba40ff5eb1471e71c.jpg /SFD/2017/5/11/090ff5d9fd454673aec0ee7adef8ce0e.jpg https://youtu.be/l0E6fRL3pPQ Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-11 13:45:25

[...] Ale to jest moje osobiste zdanie. Może się mylę. W końcu nie spędzam 24/7 na forum. Btw. Jeśli ktoś, kiedyś uważa że coś jest warte pokazania szerszej publice - np. Na swoim FB czy gdziekolwiek- niech się czuje wolny bo ma pozwolenie aby to co pisze kopiować i rozpowszechniać. Pozdro. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-11 14:16:12

solaros świetnie napisane, aczkolwiek jest to wiedza, której niektórzy chyba za wszelką cenę nie chcą zaakceptować :-)

[...] Pomimo nawet większego(!) Makro?! I nie , nie pisze ze Kurak czy twaróg jest zły. Bo jak widać sam mam kuraka ale w sosie warzywnym. Mam kurczaka w Parówkach. Mam też chudy twaróg ale z jogurtem. Zwykłym jogurtem. I jest wtedy wysoko białkowy deser a nie coś co przez gardło nie przechodzi. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-15 17:15:45

[...] /SFD/2017/5/16/b74973a45789456fbee0a29c2a493ff9.jpg ...no i dwa razy świeży chlebek /SFD/2017/5/16/dd252d91f2674256a7d9659c0a0ba1bc.jpg /SFD/2017/5/16/4938cb2200cd48b78a61020662b7b3db.jpg Plus /SFD/2017/5/16/5bd34d4d6c484b14b7e9eafa4135b13f.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-16 22:00:45

...a dzisiaj premiera u mnie była. Bez rewelacji. /SFD/2017/5/17/fc7e94c032f44d61a62b329da4ab3e68.jpg A jak za taką cenę to nawet mogę napisać że hu#owe Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-17 00:43:35

Btw Ja zielonego pojęcia nie ma jak ta cała gimbaza mu wierzy /SFD/2017/5/17/bf2842afe6624871b8b7fb237347d29a.jpg Choć i tak nic nie przebije faktu wyyebania się brazerem aby pobujac się po targach. Albo przycinać piątki z osobami które się oczernia. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-17 13:15:29

[...] Kazeina. Parówki. Podobno 10% fatu. Z czego 50% się wytapia. Heh. I to nie jest Żart. Nie wiem czy faktycznie te 40-50% ale widzę ile zostaje na dnie actifry. Więc na 100% straty fatu są. Ale nie możliwe do oszacowania. Więc ja daje te 40-50%. ....zależy czy się zmieszcze w makro. Heh Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-17 14:03:07

Podpinam się pod to co napisał lasican, że Ty solaros byś tak nie zrobił to nie znaczy, że tacy ludzie pokroju Patryka nie robią tego właśnie w takim celu, no bo innego powodu raczej nie ma tylko chęć zysku :-) Poza tym podejrzewam, że ma tak nasrane w bani, że samego siebie oszukuje, że to co robi jest jak najbardziej słuszne przy okazji z innej [...]

[...] Plus na mieście chyba najlepsza kaczka jaka jadłem do tej pory /SFD/2017/5/18/140f18c3640f42919b5efa43c1189b77.jpg /SFD/2017/5/18/4b1439629187475b92ca615547b8c47b.jpg Fatu nie wiem bo nie do ogarnięcia. Ale wegli znikome ilości. Tyle co z panierki. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-18 23:27:16

Od dwóch dni jem lekko ponad kilo miecha ed. Nadal w miarę nisko węgle. Nie liczę ale też nie wale w opór. ......do jutra. Kolejne dwa dni druga wersja IIFYM. Też przez wiele osób stosowana. If it fits your MOUTH. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-20 00:51:25

Solaros - sledze caly Twoj temat od pazdziernika plus Twoj instagram - o Twoje formie powtorze po innych nic odkrywczego - chyle czola. Osobiscie jak wielu tutaj staram sie adaptowac Twoje koncepcje i cale podejscie od ponad pol roku (moj staz to 6 lat, wczesniej 7lat wyczynowego plywania). Ale do rzeczy. Po wielu staraniach mam pytanie, bede [...]

[...] regres. Jeśli chodzi o mnie zawsze się liczę z małym regres em. Dlatego nie jem każdego dni ponad stan. Ale też nie poszcze pijac tylko wodę i jedząc pierś z kury. Należy znaleźć złoty środek. Jednak nadal cześć osób- i co jest najgorsze - typowy Jasiu- leci na urlop że swoim żarciem. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-26 17:46:09

[...] obiecuję że wszelkie wątpliwości znikną. Bo teorii może być wiele. Ale wątpliwości najlepiej rozwiewac samemu. Lub nie negowac czegoś - czego się nie próbowało. Bo mitów krąży wiele. Tego nie wolno/tamtego nie wolno. Na szczęście to tylko mity. Wystarczy spróbować i robić wszytsko z głową. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-26 18:30:23

Taka miska lepsza niż nie jeden pre-wo /SFD/2017/5/27/0ebc9cf86fb443fea134232d20658a6a.jpg /SFD/2017/5/27/3676ff96cc2546b8b4dee4bc8b6b8677.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-27 18:05:53

Solaros wzorując się na tabelce z pierwszej strony, gdzie masz wagę, grubość fałd jak liczyłeś %bf?

[...] nawet te otyle grubasy co pizze op*****laja na sniadanie 200kg wagi i ch** zyje i dyszy zeby jesc :-D dla mnie to wszystko herezje nie wiadomo przez kogo powielana, a sam solaros jest dowodem tego, jesli nie probowales to nie p****** i tyle :-D teraz w necie jest najwiecej specow i zawsze do powiedzenia maja najwiecej ci ktorzy maja najmniej [...]

Wojtek obiecał mi że wkleić wyniki badań krwi. Wojtek stosuje IIFYM. Ciekawe czy teraz ktoś będzie miał coś do powiedzenia w sprawie tego że iffym rujnuje zdrowie. Nie tyle że nie rujnuje to poprawia wszelakie parametry. Oczywiście zdroworozsądkowe IIFYM. " To że teraz jest ok nie znaczy, że będzie ok za 20-30 lat". Takie coś pyerdola jako [...]

Solaros tak wykorzustuje pokarm, ze w ogole nie pamieta kiedy ostatnio sie podcieral, nadczlowiek