solaros

[...] (pomijam wypchany bebzon i pozorowanie pozowania ;) na fotach przed ) b.ładnie, ale jeszcze 1/2 drogi. bebzon był poprostu "puszczony " luzem Tak jak napisal solaros , kiszki zawalone szamką + gazy i ot tak to wyszło. Wiesz zawsze moglem sie bardziej postarac,np. na koncu PB3 , dac foty na pompie z wciągnietym [...]

Co do problemów z gębą, to napisałem post w pojedyncze pytania vol.8. Może chłopaki pomogą solaros jakbyś jeszcze mógł odpowiedzieć na to : "Dajemy po godzinie same wpc z tego co czytam, a dopiero po 2-3h posiłek. Dobrze rozumiem solaros? " Dokładnie, to nie wiem, czy dobrze to zrozumiałem: " Afterwards you wait one hour before [...]

[...] jedne z najbardziej ciekawych i najczęściej oglądanych i większość ludzi wchodzi do tego działu tylko po to żeby kliknąć na ten jeden test. Dlatego strasznie się dziwię że solaros w ogóle je prowadzi bo ciągle spotyka się ze standardową zazdrością czy po prostu głupotą małolatów. Jak by ktoś miał jakieś uwagi co do treningów czy diecie i tutaj [...]

Nr 10) 1) Nick: solaros Wiek: 29 Staż: kilka lat improwizacji + kilkanascie miechow z glowa Wzrost: 178cm Waga ciała: 92kg Obwody: Brzuch (na wysokości pępka):94cm Klatka: 114cm? Biceps (napięty) lewy/prawy: 43/42cm Przedramię lewe/prawe:33/33cm Udo (środek)lewe/prawe: 54/53cm Udo (góra)lewe/prawe: 60/60cm Łydka lewa/prawa:39/39cm 2) Spis [...]

mowisz masz: *************** przed/po *************** remik664 Brzuch (na wysokości pępka) : (88cm/82cm) -6cm! Waga ciała: 83/77,1kg -6kg solaros Brzuch (na wysokości pępka) : 94cm /88cm -6cm waga: +1,5kg Zabrzanin Brzuch (na wysokości pępka) : 110cm / 103cm -7cm Waga ciała: 99,70kg /99,70kg 0 Martainn Brzuch (na wysokości pępka) : 100/95 -5cm [...]

Nick: solaros waga & wymiary: (przed/po) Waga ciała: 92/92 Brzuch (na wysokości pępka) : 94/86,5 Biceps (napięty) lewy: 43/43,5 Biceps (napięty) prawy: 42/42,7 Fotki: porownanie przed/po + extra po 6-cio pak -klaciora bokiem -Przoot -Bok -Plegary -Bajcepsiory tylem jakies tam: .....barek: tricek ..... i tak: pewnie dla wielu to bedzie malo [...]

;-D mam to samo, moja tez juz narzeka ze ciagle dieta dieta ale obiecalem jej ze jak sie skoncza pasibrzuchy to pojdziemy na pizze ;-D no i na te kilka tygodni mi odpuscila ;-D od tego są czity - zaplanujesz sobie tak ze trening a pozniej wypad na miasto na pizze + lody na przyklad na czity przyjdzie czas, jeszcze fatu za duzo, Rafl_1986 ten [...]

[...] mniejszy stopień ukrwienia, gdyż krew będzie zaangażowana w układzie trawiennym Tłuszcze przed treningiem spowodują, że dłużej będzie jedzenie zalegało w żołądku. Ale to zalezy takze od organizmu + jeden bedzie sie dobrze cyul i cwiczyl a drugi bedzie czul dyskomfor i pusczal pawie...... Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-07-26 23:24:43

za to dzien przed postem ma byc dzien treningowy Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-29 14:26:21 Solaros możesz wytłumaczyć bo mnie ciekawi czemu przed postem powinien być DT ?? Jakie to ma znaczenie ? Zawsze myślałem że najlepiej jest robić dzień wolny przed postem i po poście trwajacym 24h. Zmieniony przez - dario89 w dniu 2016-09-29 [...]

[...] na zero lub ponizej- wiec terz po czesci to tlumaczy poszlo odrobine w bebzon - wiadomo ale wszystko zmierza w dobra strone Male podsumowanko (20% za mna): waga: 92,5kg (+4,8) Kilka fot: teraz: od dzis - poniedzialek 20.IX - FAZA 2 ->plecy Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-09-20 22:56:13 Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-09-20 22:56:41

[...] 50ml finladii Cranberry 25ml smirnoffa aby vudzie było cos czuc i zaszalałem bo na dodatek ok.100ml lodów - ponad miesiac nie jadłem a przed snem: twaróg oliwa białko ZMA rozpiske z treningu wrzuce jutro bo juz późno i sie zasiedziałem Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-06-10 03:52:03 Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-06-10 03:52:58

[...] moze to przez Brain speed??działa - ale przeciwnie niz ma działać potem kimka 2h i posiłek przedtreningowy: 3x razowy ser żółty łopatka pomidor 1x BS teraz na małe zakupy po piersi z kuraka a paka cały czas idzie...... i jak tu sie nie wqr*ić Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-06-15 14:06:25 Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-06-15 14:06:49

[...] grams twice daily. For optimal results take in the morning and 45 minutes before your workout. wiec styknie na min. 50 treningów - albo nawet 100 nie zamierzałem tego zamawiać wiec teraz troche musze poczytac jak i kiedy najlepiej brac pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-06-29 19:33:14 Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-06-29 19:34:27

[...] to efki w hellfire było 30mg/kap - w diablos jest 10mg firma ciekawa http://www.directsourcebrokers.com/wp-content/uploads/2013/10/Banner.jpg Też się zastanawiam nad czymś "mocniejszym" na ostatni szlif żeby teraz dociąć się dokładnie tzn te moje lipo ;x Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-12-19 21:45:12

A tak ogólnie to Marian :)) Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-15 18:26:01 Solaros ze jak?;) Dzieki za edycje:)

[...] straszną retencję wody na gębie, kompletnie nic z niej nie schodzi, z reszty idzie, już 2 miesiąc redukcji, a gęba nic się nie zmienia. Spuchnięta jakbym ww miał w diecie. solaros poradzisz coś? Soli nie mam w diecie w ogóle, więc nie w tym rzecz. Alergii na pokarm też brak. Bawić się w diurezę, pomoże coś? P.S Podoba mi się, to co jest w SFP, [...]

[...] insulinę i glukozę. W tkance tłuszczowej dochodzi do zmniejszenia zawartości tłuszczu zapasowego. Przy czym sam chrom nie powoduje chudnięcia, jednak stymulując pracę narządów wewnętrznych pomaga w uzyskaniu i utrzymaniu zgrabnej sylwetki.' Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-10 21:36:58 Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-10 21:37:20

[...] niego pod koniec pewnie na ostatnie 2 tygodnie Ale kierunek w jakim zmierzam jest okey nawet calkiem okey jakby waga na koniec byla 88-90 w pasie 85 nie mialbym nic na przeciw...... Yeeti Ty masz 91?? to ja mam tyle - a bebzon 2x wiekszy mam Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-29 18:53:27 Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-29 18:57:12

Hehe Solaros ale ty się rozpiszesz 3 razy o tym samym w jednym tekście, ale ok, obszernie prosze, nawet znalazłem test, moją wypowiedź, na następnej stronie jest Twoja http://www.sfd.pl/TEST%3A_`TRAIN_INSANE_STACK`_by_sLs_pods.str.41_HST%2Clow_carb_%26_MUSCLE_ASYLUM_PROJECT_-t521692-s15.html i "dowód zbrodni" hehe ...jeszcze ze wczoraj [...]

[...] - to napisalem prewencyjnie nie wiem jakie masz nastawienie,Marian np. nie dalby rady wlasnie psychicznie dokładnie w psychice wszystko siedzi, ale tak juz duzo sie zmieniło u mnie patrząc na to co było na poczatku. Ty tez kiedys solaros miałes inne podejscie wiec moze małymi kroczkami ja je tez zmienie;-) dabadu a jak była moc na treningu?