solaros

[...] nie Jak wyżej - zbyt dosłownie rozumiesz iffym. Inaczej ciało zareaguje jak lwia cześć to będą zdrowe/niskoprzetworzone produkty. No i czego tutaj brak to dobrej jakości białko. Tona cukru i białko średniej jakości będzie inaczej działać jak takie samo btw ale z wyżej wymienionych źródeł. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-03 19:00:04

[...] kalorii nie równa. Że btw to nie wszystko. Że organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje coś więcej niż ładowanie w siebie przetworzonych produktów zwykle pozbawionych wszystkiego po za dobrym smakiem ( cukier i niezdrowe tłuszcze). A o iffym jest tu w dziale art i na potreningu Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-04 11:09:58

[...] promo za 12-13pln za kg 30pln? wszystkie ceny grubo przesadzone o kilkadzisiat% a jelsi nie wszytskie to wiekszosc chyba proste jest jesli ktos nie ma kasy a chce ciwczyc to nie bedzie woala za 30pln kupowal czy lososia jak autor dolicz jeszcze kawior i szampan - wtedy moze cie dieta zadowoli Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-28 02:46:31

[...] Na dzien dzisiejszy (liczac lipiec) to tyle z nowosci. Jakis dziwnym firm nie znanych w POlsce nie widze sensu wpsominania o nich. Jesli cos sie nowego pokaze - wrzuce do 'lipcowego postu'. Jesli nie - kolejny rzut nowosci za 2-3tygodnie (sierpien). pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-27 16:20:29

[...] bialka w bialku wychodzi ok.70%. 2fat 5ww 2g dodatki Same bialko sklada sie od super szybko trawionych (hydrolizaty) - konczac na bardzo 'wolno' - dlatego baaaardzo polecane bialko ze wzgledu na dlugi okres trawienia. Moze inaczej - zroznicowany okres. Cena nieznana. Wejdzie pewnie na dniach. Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-30 16:42:08

[...] bialko i laktoze. 2 Lbs.-> ~$22.99 5 Lbs.-> ~$42.95 drugo produkt: Sklad: Mlodszy brat Hemo-Rage. Z ta roznica ze w 1-wszej wersji bylo az 56skladikow - tutaj jest tylko 7! To tak samo jakby porownywac 50-tke wodki to 5000ml piwa: **************************************************** Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-07 17:21:39

mono i tak pewnie nic nie przebije forma najliczniej przebadana - wiec jesli chodzi o pewniaka to bylo,jest i bedzie mono! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-26 03:47:16

nie zdazylem edytowac: Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-29 20:36:37

[...] 30 L-Leucine 4,000 mg ** Glutamine AKG 2,500 mg ** Beta Alanine 2,000 mg ** L-Isoleucine 1,800 mg ** L-Valine 1,800 mg ** Citrulline Malate 1,000 mg ** Kre-Alkalyn Creatine 1,000 mg ** Vitamine B6 10 mg BCAA 4:2:2 Potreningowka z dodatkiem Kre-Alkalyn. Cena: 423 grams->$29.99 Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-09-24 19:03:50

[...] dodatki w Twoim przypadku - kiedy diete masz doszlifowana - moga postwic kropke nad i ...choc i tak 90% zasluga bedzie diety. ps. na mnie czeka jeszcze Apetizer - sprwadza sie na masowkach,gdy apetyt szwankuje poprawia trawienie,zwieksza apetyt - kosztuje kilkanascie pln - warty sproby pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-04 17:03:56

[...] przelomu ...i raczej nie zanosi sie na jakis. Teraz wyszla funkiel nowka od Thermolife booster No m.in. z domieszka inhibitorów aromatazy (Quercetin,Trans-Resveratrol) z reszta duzo supli wyszlo ostatnio ingerujacych (w naturalny sposob) w gospadarke hormonalna - m.in. triazole,erase,titanium Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-04 22:21:05

[...] za duzo. A pijac te 2-3mniej czy robiac w 100% zgodnie z planem, nie zauwazylem zadnej roznicy (czy to w regeneracji,czy to w budowaniu masy,sily itd.) -> wszystko nalezy dobierac indywidulanie - niesteyt zasada zesraj sie a nie daj sie jesli chodzi o BB nie jest skuteczna za bardzo Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-05 15:00:36

[...] paczki. Ponadto od 01.01.2009 jest prawo ktore nakazuje Poczcie Polskiej ocenic wartosc i pobrac nalezne clo i vat - jesli wysylamy paczke zwykla Poczta (sa przewaznie dwie opcja :kurier & poczta) http://manager.money.pl/hitech/artykuly/artykul/poczta;pobierze;clo;i;vat,159,0,346783.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-03 20:42:05

[...] mialby UC dociec co bylo w tej paczce i za ile itd. i ew. oskarzenie PP o niedopelnienie obowiazkow. Z mojego doswiadczenia i z tego co mam jeszcze na poczcie moge napisac: Discounted subtotal: $263.83 Shipping cost: $76.99 Total: $340.82 Oplaty: 68 zloty cła i 179 zlotych vatu =247pln Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-05 15:19:03

po pierwsze zwiększ te kalorie bo masz za mało możesz tłuszczem zdrowym podbić tj. oliwa z oliwek, orzechy włoskie, siemie lniane, olej lniany etc czasem jak jest za mało kcal gorzej redukuje się niż jakbyś miał więcej:) zaraz Ci powiem ile kcal mi wylicza dziennik(ja wyliczam sam na 2850-2900) 2350 dobra co do pytań co do tabsów, jakies słabe [...]

solaros -tez masz taki prosz bialy, puszysty i klei sie do miarki? Tzn wszedzie sie doczepia kupilem u cybera duza puche 2,5 kg na test po silowni wlasnie

Poczytaj sobie o tym co solaros pisał ;]

Poczytaj sobie o tym co solaros pisał ;] Co, gdzie, jak? Dobra, już mam ;-) Zmieniony przez - KlimeQ w dniu 2013-07-01 07:23:15

RafalRRRR - akurat to Ty w swoim dzienniku pokazałeś jak się robi formę ;-) Solaros - to 800kcal, zaledwie 20 - 25% mojego zapotrzebowania ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-08-02 12:37:38

Faftaq Jakie i jak długo powinny trwac według Ciebie przygotowania (regulacja) do odpowiedniej diety. Uwazasz ze jest to kwestia przygotowania organizmu aby odpowiednio wykprzystywał spora ilosc ww. Mowie tu o swoim przykładzie. Zawsze starałem sie stopniowo dokadac ww podczas budowania masy miesniowej ale zauwazyłem ze po przekroczeniu pulapu [...]