solaros

[...] z myślą że spróbowałem i dałem z siebie 100% chcę na koniec spróbować VLCD w jego czystej postaci bez naciągania bez tłumaczenia że tak można jeszcze 2tygodnie luz potem ok.4tygodni cięcie foty bez kombinowanie z wodą foty z kombinowaniem z wodą jeśli %bf <10%!] i reverse diet do września Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-13 21:05:10

[...] jeszcze nikogo kto by tak jechał ale swoją droga też na podobnej zasadzie jak CarbNite,z tym że to masa więc musi być plus kcal większy/częstszy więc tych dni może byc więcej 3-4dni do 50g ww 3-4dni CarbNite podobna zasada jak CarbCycling z tym że CarbCycling połaczony z IIFYM jesz co chcesz Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-15 11:06:53

Solaros - ja podobnie planuje zrobic tylko, ze ja 6dni w tyg ww max 50g a w sobote wieczorem po treningu nog bedzie CBL ale mam zalozenia takie, ze bialko tyle ile trzeba (nie wiem jeszcze ile ustale) a reszta to na co mam ochote. Bedzie to IF a CBL bedzie trwal od po treningu do spania. Bardzo ciekaw jestem co z tego wyjdzie.

[...] jednej skrajności wpadniemy w drugą trzeba znaleźć złoty środek we wszystkim głownie w diecie ...żeby nie bylo że tak jest na 100% -bo nie jestem lekarzem,dietetykiem to jest tylko moja opinia,Jasia amatora nikomu nie każę tak robić choc wnioski wyciagam nie koniecznie tylko na własnej osobie Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-15 15:36:36

[...] komuś miałbym dawać porady - to optymalnie podczas robienia masy 10h maksymalnie 12h bo jednak pewne warunki muszą byc spełnione aby zbudować te 'mięsnie' podczas redukcji optymalnie 8-7h pewne warunki muszą byc spełnione aby lepiej palić tłuszcz ale bez przesadyzmu z postem 20 czy 22h Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-15 15:40:19

[...] kilku dobrych tygodni,niestety stąd chwilowe zachwianie w diecie i wzrost wagi :-> ale co sie odwlecze to nie uciecze akumulatorki podładuje zrobie jeszcze cheat day za 5dni i pojadę juz do konca az wytnę lub nie 2% 2kg smalcu a czy to bedzie 8% czy 15% nie wazne - wazne ze bedzie życiówka Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-15 17:11:11

Ja sie nie czuje dobrze. Gdy jestem wiekszy czuje sue dobrze. To ze teraz w lustrze wygladam lepiej - inna kwestia Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-16 01:40:19

[...] stanu niż utrzymać nowy wygląd osoba chuda która przytyła - odwrotnie,łatwiej jej zrzucić wagę niż ją utrzymać jest taki punkt do którego organizm dąży,w którym czuje sie najlepiej i fizycznie i niekiedy psychicznie nie koniecznie jest tak w każdym przypadku ale wydaje mi sie że w większości Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-16 10:23:45

[...] https://lh3.googleusercontent.com/-GvK5mK4xrFw/U8ZDM8SxuWI/AAAAAAAAFn8/P6De8bjNUss/s640/20140714_211128.jpg Skoro DNT - czas na parówki. 3] https://lh5.googleusercontent.com/-bBlZTWxou_c/U8ZDIXYB19I/AAAAAAAAFnU/wQeaoYyMxOQ/s640/20140714_030046.jpg wpadło cos koło 65g ww Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-16 11:35:28

3000 zapraszam tutaj: http://imageshack.com/a/img538/9318/fd2c81.png https://lh3.googleusercontent.com/-zGVQIS49a_o/U8cSFCJLhqI/AAAAAAAAFrU/rynUzJMSlOU/s912/Road-to-Olympia-Teaser.jpg LINK Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-17 02:19:58

Obwód łaczny bezbonów uczestników=822 cm(średnia 91,3kg) średnia w cm ;-) Chocbym mial i 70cm w pasie - pasibrzuchem będe nadal,bo chwila nie uwagi, raz,dwa i znowu 100 w pasie Znam ten ból };-) Zmień fotę w profilu %-)

[...] masy i oczywiscie redukcji nie slyszalem o zadnych negatywach/czy slabszych efektach na roznych dietach pamietaj ze kazdy suplement diety to tylko dodatek to ze nie idzie to nie wina supli a Twoja/moja to nie suple jest zly tylko Ty/ja robimy cos zle najczesciej jest to dieta pozniej trening Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-05-19 21:42:57

Solaros radzilbys odjac troche kalorii w DT zeby troche przyspieszyc zrzucanie fatu bo mam wrazenie ze cos opornie to idzie ... ??? przeanalizuje Twoja dietke,bo nie wiem co i ile masz w DT a co w DNT moze w DNT da sie cos bede wdzieczny za kazda wskazowke :-)

....co tak malo wpisów? Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-05-29 21:32:14 no coś tu ostatnio wieje nuda;/ wojo a to nie jest makrela? jakoś bardzij przypomina mi to na zdj makrele niz sledzia, ale moze tylko mi sie wydaje;-) jak dobrze widze to kupiłes glutamine, tylko po co:-? zaraz ogarniam wpiske z wczoraj

[...] a nawet niekiedy trzeba dac cardio hiit'a czy co tam kto woli - ale nie rzucac sie z zera na głęboką wode ciłao może da rade ....jakiś czas ale psycha? nie wydaje mnie sie solaros- gdzies na poczatku pisales o sklepie w usa, skad brales bcaa i eaa bodajze w smiesznej cenie. Moglbys podac adres tutaj badz na priv? bo jak dobrze wiesz w uk cena [...]

solaros z tego tematu: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html jeśli jakieś prawa zastrzegają kopiowanie to sorry, mozesz skasowac. ale nie chciało mi sie pisac a tam dosyc fajnie to jest opisane;-) edit: solaros jeszcze jedno pytanie, moze głupie ale zapytam;d bo przeglądając oferty pracy to jak np jakaś trafi się na wózki widłowe itp to [...]

choc jak cane - 6 tyzni moze byc za malo nie da sie inaczej tego rozlozyc? ustalales z kims dawkowanie? cane i dywcia ile dni maja? Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-20 15:24:07

[...] test. Bo czasami grozba samym banen nie wystarcza. Ale takie cos nie ma mozliwosci aby przeszlo - moze jakby bylo jakies prywatne forum,czy mniejsze,itd. Ale jedno jest pewne - cos trzeba zmienic z zasadami do testów sponsorownych - tzn. wprowadzic jakies kary! .......ale to jest moje zdania. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-13 19:47:02

[...] traci forum - bo juz ciezko bedzie go przekonac go kolejnego sponsoringu .....i traci ten dzial na samym koncu Bo zamiast tu modzi wybierac,czy prowadzic testy tutaj, w dziale Testy - coraz wiecej prowadzi testy w swoim dziale,na wlasnych kandydatach i na wlasnych (dodatkowych) zasadach. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-13 21:25:02

[...] na wlasny koszt juz wiecej potrafia wymyslec. Co przeklada sie na ogladalnosc Co przeklada sie ze wiecej osob dowie sie o danym produkcie I konczac - byc moze go kupi Bo chyba o to chodzi. ...jesli nawet nie - pozostaje satysfakcja dobrze przeprowadzonego testu z licznikiem pięciocyfrowym Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-14 00:03:41