solaros

[...] - to jest najlepsza opcja. Izolaciki sa drogie - teraz nawet Nectar jest za 120pln (ja mialem kilka mieciecy temu za chyba max 80 z tego co pamietam). Jest na allegro Universal Ultra Whey Pro 908g za 69pln (na FA 2 za 109 chyba) BIOGENIX PROLONGATUM 750G za 49pln .....wiec w miare tanio. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-24 16:34:46

[...] 600g troche mało - cykl pewnie bedzie ze 40dni wiec 2x600g by sie przydało. rozpisane masz wyzej co i kiedy. mozesz dac (jak bedziesz mial wiecej bialko) na noc porcje 20g + jakis twarozek/serek etc. (kazeine - wiec serki twarogowe najlpeiej) Wystartujesz z testem?! Bedzie lepiej...... pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-24 18:13:13

Solaros, jestem po pierwszych dniach na siłowni i chcę chodzić systematycznie i długo. Skończyłem studia i mam dopiero czas zająć się sobą - nie jest to kwestia 2-miesiecznych wakacji. Dzięki za odp.

solaros bez przesady 120zł za 120kap urso to nie kosztuje. ale tak jak piszesz za 200zł 500kap to jeszcze mozna probować. a jak juz jest taka cena jak kaz mial to wogole grosze

solaros bez przesady 120zł za 120kap urso to nie kosztuje. ale tak jak piszesz za 200zł 500kap to jeszcze mozna probować. a jak juz jest taka cena jak kaz mial to wogole grosze w Polsce raczej brak - a cena UK to ok. 18f + kw da minimum 100-120pln

Głownie zależy jakie posiłki były przed i w jakim czasie przed treningiem. BCAA max stężenie aminek ma ok ~20 min po spożyciu <wkręca się>. Odsyłam do wypowiedzi solaros-a bardzo ładnie zobrazowane i wytłumaczone: http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437-s27.html pzdr

[...] Jak chcesz robić masę to dieta pod kątem masy, zbilansowana z kaloriami na plus Wiadomo że trening też powinien być odpowiedni do tego co chcemy osiągnąć Poza tym glutamina to był trochę zły wybór tak jak solaros napisał strata kasy Co do kreatyny to dawkowanie jej było napisane już wiele razy: DNT rano 5 gram DT rano 5 gram po treningu 5 gram

te wywalilem mail z haslem albo cos nie tak bo wyskakuje mi blad jak dostane nowe to przeniose ed. juz mam Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-12 15:25:58

[...] rozni sie od prochu nie tylko bialko od bcaa czy kretyny - ale same bialko czy gainer moze sie roznic wagowo tj.ta sama objetosc moze wiecej/mniej wazyc wal na oko 3lyzki stolowe czubate - a jak bedziesz mail opcje lup wage przyda sie - jesli nie na suple to na zwazenie piersi z kurczaka ;-] Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-21 21:53:31

Nie zbanuje;) Badania które wrzuca Solaros są tymi pewnymi. Wiadomo że jak test robiony przez producenta to szkoda czasu na jego czytanie. Ale gdy badanie jest opublikowane na pubmedzie to powinno być prawdziwe. A jak jeszcze inne badanie niezależnie je potwierdzą to raczej nie ma co psioczyć że coś jest z nimi nie tak. A czasopisma kulturystyczne [...]

przez 2 tygodnie straciłeś 6cm w pasie? glikogen nie za bardzo bo masz sporo węgli skąd pomysł z oknem 4h? Po masówce byłem dosyć mocno wypchany (4000-5000kcal) Pomiędzy masówką a redukcją zrobiłem sobie tygodniowe roztrenowanie na niewielkim dodatnim bilansie a następnie płynnie przeszedłem w redukcje stopniowe ograniczając kalorie. Te 89cm w [...]

[...] choc po setkach badan przeczytanych nad wplywem kreatyny optymalnym wyjsciem - dla mnie i dla osob jakie 'mnie' pytaja o zdanie jest: -faza nasycania ~5dni (4x5g) -faza podtrzymania max.12tygodni (1-2x5g; 5g w DNT & 5 lub 10g w DT) -czas przerwy (wyplukania) min 4-5tygodni,optymalnie 6-8 Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-04 14:40:32

solaros robił test na odżywkach z tej firmy, więc warto se przejrzeć tamten test

solaros ja mieszam na tarasie %-) lepsze jest laboratorium Rev

solaros go wypisal w polecanych to co na blokowanie kortyzolu wziasc??

@solaros chodzi o całkowitą przemianę materii? jeżeli tak to w zależności od kalkulatora 3100-3300 kcal czyli dokładać po 100-200 kcal na tydzień i obserwować organizm? Podaż w DNT ma być równa DT? dodatkowo zapytam czy warto zrobić jakieś roztrenowanie po redukcji przechodząc na masę Zmieniony przez - Sebusg26 w dniu 2015-03-10 12:08:40 [...]

O thx bartuś Solaros - skąd bierzesz to o3 bo ja szukałem na necie i nie ma

Solaros odsacza ;p

a stosowal ktos z Was kiedys podobne produkty? czy wypowiadacie sie czysto teoretycznie? to sa probiotyki + 'zielonki' i te suple dzialaja jak dzialaja probiotyki i skromne ilosci zielonek Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-18 19:21:14

Solaros@ Możesz polecić coś sprawdzonego właśnie na układ trawienny? ? I bynajmniej nie chodzi mi tutaj o lepsze doznania z suplementów, a o oczyszczenie organizmu Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-09-19 16:06:30