no, nakreciliscie mnie na te Oczy Julii - wlasnie sciagam :P. Za chwilke robie crossfit ze sztagielkami, a potem kurczak :). Solaros polecam gre Fallout New Vegas, w szczegolnosci jesli podobaly ci sie wczesniejsze czesci :) . Od wczoraj gram w ta gre i jestem zachwycony - uwielbiam bardzo rozbudowane gry rpg, a na dodatek ten postapokaliptyczny [...]
[...] C1. pompki na poręczach 5x5 - tempo 201 T1:c.w./+6kg/+8/+10/+12 C2. francus głową w dół hantlami 5x5 - tempo 402, rest <120sek. T1:12kg/14/14/14/14 D1. francus poziom 5x5 - tempo 201 T1:35kg/40/42,5/42,5/- D2. sciąganie linek wyciągu 5x5 - tempo 402, rest <120sek. T1:50/55/55/50/- Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-02 21:04:01
Piter_1988 mam 3-ke ale fify nie mam a nawet jakbym mial to nie moge neta podpiac do ps3 bo mam mobilny i trzeba softa wgrac Marshall07 2-3szklanki wody o jestes pelny przez kilka minut chociaz Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-03 18:43:16
u mnie 2 cm bebech i kilogram na wadze, reszta obwodów na szczęście bez zmian. Jednak to nie tyle zasługa zejścia fatu, co wejście żołądka na swoje miejsce po masowym zapychaniu na siłę. Solaros, przez ostatnie kilka dni byłem off z powodu przeziębienia, 3 wypiski były więc nie widziałem sensu wklejania czegoś w stylu "leżę w łóżku". [...]
dzis dam poniedzialek mialem DT wczoraj OFF dzisiaj DT wiec dzis wieczorem wrzuce dwie btw-zostalo mi Mobile data (MB) 341.652 przez kolejny tydzien bedzie hardkor jak mnie nie bedzie znaczyc bedzie ze mnie odcieli Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-06 16:27:31
Solaros, puść sobie przy cardio film na MD, ale inny treningowy np. Colemana i jazda :D bez areobów to lipa, te hiity i tabaty to dobre ale raz w tygodniu jako zamiana albo dodatek, ja teraz robie trening silowy 4x week (nie robie nóg, zaczne robic w ostatnie 4 tyg redukcji) i po silowym 30 minut cardio na początek, w przyszlym tygodniu dodam po [...]
[...] bedzsie wsio - 'raczej' nie ma wiekszych przeciwskazan poza tym ze sie data skonczyla plesni nie bedzie bialko nie 'wyleci' czy nie przestanie dzialac rowno z koncem daty wole unikac takich sytuacji - bo nigdy nie wiadomo ale dopoki nie ma zadnych objawow - doputy wydaje sie byc bezpieczne Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-08 17:01:54
No to czekam na relacje, bo i mnie zaczynają interesować interwały a serniczek pierwsza klasa Solaros zajrzyj do mojego dziennika, mam kilka pytań Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-04-09 20:58:25
[...] http://www.filmweb.pl/film/Millennium+Mężczyźni,+którzy+nienawidzą+kobiet-2009-465857 http://www.filmweb.pl/film/Millennium+Dziewczyna%2C+która+igrała+z+ogniem-2009-485856 http://www.filmweb.pl/film/Millennium+Zamek+z+piasku%2C+który+runął-2009-505440 rewelacja 1 3 2 czesc w tej kolejnosci Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-10 01:35:52
Solaros - a nie wiesz może jak jest z przesyłką do Polski ? Bo chciał bym sobie jakieś białko kupić (nie izolat) a w pl to albo drogie albo mało białka w białku.
[...] ma: 0,2g ww na porcje! same slodziki ale trafilem kiedys przypadkiem na takie cos i jak mi sie trafia ochota na cos slodkiego - to jem 2-3 szklanki na raz mam nadzieje nze to nie zaden walek na opakowaniu i zamiast 0,2 jest 20g ww/porcje to by byla wtopa bede mial na co zrzucic redukcje Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-13 15:37:30
[...] podskorna?) up. zdeka czuć jak bym kreatyne szamał. jeszcze sprawa DS lean xtreme zastanawiam sie nad odstawieniem. za bardzo miesza w głowie, zwłaszcza caps przed samym snem, rano jakies dziwne stany lękowe solaros kiedy wbijasz na lean extreme? ciekawe czy bedziesz miał te same sidy. pozdro Zmieniony przez - pit81 w dniu 2011-04-13 18:10:14
[...] - ktor badz co badz wplywaja jakos na uklad gormonowlny daa chyba na wiekszosc hormonow wplywa http://www.sfd.pl/Kwas_D_Asparginowy_DAA__podnosi_poziom_testosteronu-t695745.html nie przesadzac z dawkami nie przesadzac z czasem trwania cyklu zabezpieczac sie ...i nie powinno byc zle nie powinno! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-13 18:44:30