solaros

Jeden raz. Właśnie dlatego że w skali tugodnia Wyjdzie plus już więcej to się nie Powtórzy. Fajnie było ale dobra metoda na początku lub w środku,czy nawet na wyjście ale jednak nie na koniec. Cofki nie ma. %bf/fałdy takie same. Waga wieksza. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-10 10:01:23

[...] parówki które nie zjadłem w czwartek podczas FatNite, a zjeść ktoś musi. Wczoraj 35g ww (dwa owoce i pół ziemniaka) Fat ok. 60g Bulletproof-cofee + masło Orzechowe meridian, które smakuje jak nigdy i czekolada. Do tego 3x miecha 300g z warzywami. Zero nabiału. Nawet jogurtu i mleka 0. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-11 14:30:13

[...] tyle wody. Nie ma nabicia ale widać jak jest jak zbiorniki uzupełnione. Jeśli chodzi o wzrost wagi na przykład to po 8h cn jest taka sama jak dopiero po 36h cl. Po 8h cl Wzrost wagi znikomy. Dwóch dni Potrzebuję aby waga Wzrosła .....i zamiast 400g fatu i 600g ww, Muszę zjeść ~2000g ww. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-11 16:21:00

Dubel Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-11 21:21:16

[...] sztangi leżąc. 4 x 12 - 15; 15s przerwy; Bez pełnego wyprostu IBUR Brzuch Niestandardowo,ale pierwszy posiłek w pracy. Może i lepiej bo chociaż zjadłem 3,tak to by weszły tylko 2. Mięso. Mięso. mięso. 'Przykro' mi to napisać ale na razie wchodzi elegancko takie menu . Na treningu miazga. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-12 23:33:03

[...] rok temu. Wczoraj w nocy, 'dorzecza ' na udach jak po odwadnianiu. Brzuch jest już lepiej(raz lepiej raz gorzej) , ale ciągle bardzo odstaje. Dół brzucha w sensie. Cayek Mina mojej kobiety. Wzrok na to co zrobiłem i na mnie. Na to co zrobiłem i na mnie. Ego wyje*ane pod sam sufit. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-13 14:28:38

Solaros, a miałeś takie tygodnie/kilka dni, że nie było progresu, wręcz odwrotnie? Np. Waga poszła o 0,5 kg w górę i na lustrze było to widac?

Nogi na chwilę obecną wyglądają dobrze. Dojdzie prawidłowa zabawa z wodą i ładowanie i powinno być b.dobrze. Trochę poczytałem i zamawiam 11andro. Trochę za późno,ale na ostatni koniec (14dni) od teraz za tydzień - może jednak coś ruszy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-15 16:17:15

[...] szlif jak znalazł Ostatnie 14 dni będzie hardkor minimum ww minimum fatu brak Carb/Fat loading 2 ostatnie tygodnie mega prosto,bez kombinacji kortyzol poszybuje w górę jeszcze bardziej,więc powinno byc jak na ranę przyłóż A jeśli to nie pomoże to w następnym sezonie przerzucam się na szachy Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-15 19:16:34

[...] mięśni Optymalna produkcja hormonów Androst-4-ene-3,11,17 trione' Niby coś pod ph ale nie blokuje,ładują to na pct. Chemikiem nie jestem,dla mnie ta sama półka produktów co np. ostarine. Juz dziwna nazwa substancji,ale skoro na odblok idzie,niemetylowane,nie blokuje - to można jeść. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-15 19:48:41

nie trochę jego zadaniem jest zbicie kortyzolu nie każdy sie z tym zgadza,dla niektórych to tylko i wyłącznie broscience,ale ziarnko prawdy jednak jest /SFD/Images/2015/8/15/a018eaa556124cf99cf9361533aca7bc.jpg /SFD/Images/2015/8/15/b7d2d0cc0f1946fe9d00db9726ed1ed8.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-15 21:55:05

[...] może być przyczyna (i zwykle jest). Ale jest też coś takiego że pomimo zmian, korekcji w pewnych regionach fat nie schodzi /schodzi nie proporcjonalnie do reszty. Pomimo że go może być najwięcej. Tu warto zastosować suplementacje (albo zbadać hormony i wówczas zastosować suplementacje). Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-16 12:28:36

Oporne tak. Ed. Odpowiedź sprzed edycji. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-16 13:17:41

@solaros czy w/g Ciebie 11-Andro można brać tylko na bardzo małym bf, czy jak ktoś ma jeszcze wiele smalcu do zrzucenia to też nie zaszkodzi? Ja właśnie mam najwięcej na brzuchu i to jest często przyczyną braku mojej motywacji bo opornie bardzo schodzi.

[...] nie mają, ale warto zwrócić uwagę na dietę bo zazwyczaj tam leży problem (a.nie jak myślimy w naszych złych genach,zwalonym metabolizmie czy problemach z hormonami). Crx Białka będzie ok.2,5g Nic się nie zmienia. 2,5-3g Raz trochę więcej, raz trochę mniej, ale ten zakres mniej więcej. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-17 00:41:11

[...] Może jakis banan wkrojony,albo rodzynki. To czego większość doświadcza. Podczas długich diet LC,gdy juz przychodzi czas na małe co nieco - słodycze schodzą na drugi plan. Bardziej coś sycącego,ww złożone . Nie powiem bo wejdzie na pewno,ale bardziej cieszy zjedzenie ryzu niz garści żelków. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-21 00:34:10

W Twoim przypadku można być prawie że 100% pewnym że to to, bo czynniki które wymieniłeś + już na prawdę niski bf doskonale na to wskazują. Ale teraz widzę wszyscy zwalają na kortyzol, jak tylko fałda na brzuchu jest grubsza niż na nodze... No chyba, że badania o których wspomniałeś kilka postów wcześniej wykazują, że kortyzol jest regularnie [...]

U mnie o efekcie dżo-dżo nie może być mowy. Kiedyś może tak. Teraz tylko jakiś ekstremalny przypadek losowy. O agresorze mi nawet nie wspominaj. Cały czas On. Level 1005 na chwilę obecną.... i cały Czas rośnie. Heh Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-21 14:33:41

Naprawdę dobra forma Solaros.Wstawisz może jakąś fotę w line up-ie?

Wojtek, ryż już jadłem w tym roku. Tydzień temu i to półtora dużego worka wpadło. Faftaq Dzięki. W sensie sylwetka przodem? Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-22 10:59:53