ryż

[...] są też aminokwasy, witaminy oraz mikro i makroelementy. A większość chłopaków nie ma kasy, by regularnie brać odżywki, które są drogie. Więc często można zobaczyć, jak jedzą ryż, który przynoszą sobie na siłownię w słoiczkach – mówi Konrad. B. Zdarza się, że niektórzy chłopcy wzorem amerykańskich kolegów szukają sobie bogatych [...]

Molu czekamy. kuwa trza isc ryz gotowac;/ nie cierpie czekac az to gowno sie ugotuje grrr

siema trole ryż i kura zjedzone więc nic tylko pięrdnąć zostało

ja teraz wkoncu zjadlem jak czlowiek mieso ryz i szparage i oliwe, zagryzlem aminami wolowymi i animal pakiem%-) przepilem zieloną herbatą i odrazu mi lepiej%-)

Tez bym zjadl. Kuraka w kostke smaze a raczej dusze, ryz z zoltym serem zmieszany do tego ten kurak i jeszcze na to ser i do pieca. Potem keeeczupik i bedzie masa%-)

do tego ryż jaśminowy i wuala %-)

wyliczyl ci bo podajesz wage, a toja mama wazy pod tluszczem tyle ile przecietna kobieta czyli ok 55kg LBM a reszta to tluszcz, ktory nie karmini, laski jej wzrostu dobrze chudna na 1800kcal i twojaj mamam moze tyle jesc jeszcze przez 40kg daj ok, 100-120g ww liczonych,nie musisz wszytskiego wywalac owsiane rano moga zostac, tak jak pisałam [...]

Jesz suchy ten ryż czy masz jakiś patencik? A filmiki gdzie?

patencik mam taki ze ryz gotuje 3-4 miny, wywalam wode i zostawiam go w tej parze efekt jest taki ze objetosciowo maly a miekki jest i 2 worki ryzu wchodza lajtowo zainspirowny, nagralem swoj filmik po treningu plecow %-)%-)%-)%-) https://www.youtube.com/watch?v=m3gBBXSgIII

shitman na jak dlugo zostawiasz ryz w parze po odlaniu wody?

Ej, ale na serio tak z tym ryżem??? Bo kurcze, ja jako ekto mam problem żeby owalić wystarczająco węgli. Kiedyś dawałem radę zjadać przedtreningowo 200g ugotowanego ryżu, ale dziś bym nie dał. Dziwi mnie to, że skoro nie nasiąknie wodą, to jak może być miękki, chociaż nawet jak będzie lekko twardawy, to tak mało jakoś się wciśnie. Solisz tą wodę w [...]

Bardziej bym się zastanawiał ile się tego strawi w porównaniu z ryżem gotowanym pełne 15 minut np. Jeżeli się nie strawi, to co ryż będzie wędrował razem z kałem? Hmm wątpię, ale mogę się mylić.

taki ryz jest zaybisty :-) miękki i sie go dobrze szybko je, a nie taki yebany, napęczniały wodą, a co do trawienia, to sie musi strawić, inaczej myśle że by były jakies rewolucje żołądkowe

Mi sie zdarzalo nie do konca strawic ryz, szczegolnie yebany brazowy. I bylo bez ekscesow zoladkowych.

Shit nic nowego nie odkrył, ryż gotuje się tak w prawie każdej restauracji nawet takiej z 5-cioma gwiazdkami :-P

A powiedz mi jak wygląda u Ciebie to ładowanie ? Same śmieci, czy ryż ?

sam ryz i owsiane z chvjowych wegli to tylko to co w twarogu i 100-150g jogurtu naturalnego ed leci

coś tam ciekawego oyebał na tym ładowaniu? z wegli sam ryz, płatki itp?

ladowanie rowne 30h glownie ryz,chleb do tego masa krowkowa,dzem,troche jablek smazonych, lody troche ziemniaczkow pieczonych, keczup, maka, owies, paluszki z ww to chyba tyle, jak liczylem to ~80% to zlozone byly a pozatym to mam chyba tak rozpedzony metabolizm ze kladac sie spac wczoraj mialem ssanie i ochote jeszcze cos wyebac%-) mam nawet [...]

ja mintaja dzis w bulce robilem na wodzie zamist tluszczu i chvjowe wyszlo%) polewa 0,1fatu, welgli chyba 60 cv a ten sorbet to grycan, jedyny ktory jest dobry %-) a oprocz tego to sandardowo ryz kilka razy i chleb jeszcze +twarog chudy/kura/ryba Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-06-08 17:49:54