ryż

ryz bialy nie jest taki swietny <tzn przy celu twoim jakim rozumiem jest m.in . redukcja wagi. wypisz co jesz i ile tego co ile godzin <wiesz np torebka ryzu = 100g> albo np nie wiesz ile chleba to pisz ile kromek itp

to do pompek to takie wyrzucenie pieniedzy - nie jest to tak niezbedne jak np drązek o ktorym mowilem. trening na rzezbe jako typowy moze porpawic wytrzymalosc miesni , i jesli sie rzezbisz ma za zadanie utrzymac mase miesniowa zdobytą. nie on cie rzezbi ale aerobowy trening + dieta. czyli nie rozumiem jak ten trening wyglada- popmpki tylko ? [...]

Dieta jest już ogarnięta mniej więcej. wygląda to z grubsza tak śniadanie : 4jajka + chleb z masłem + oliwa szkoła : 2bułki +maślanka/MA + banan + jabłko obiad : zupa + ryż/ziemniaki +schabowy/meilony/kurczak + jakaś mizeria/marchewka + oliwa po trn od razu na siłce : MA + banan + mleczna kanapka (taki batonik za 69gr z biedro) w domu : Jeszcze [...]

A ja kurczak i ryż i kto jest lepszy !!!!!!!!

Smacznie, ja dzisiaj kurczak-ryż & karkówka-chleb.

kuwa. ryz przesolilem xd

kuwa. ryz przesolilem xd Dlatego jak nie ma mamy w domu, to po prostu zjadaj chleb żytni pełnoziarnisty zamiast ryżu. %-) XD

[...] trochę brakuje Kurek. Finlandia... ta... A CO JA KASĄ SRAM NA PRAWO I LEWO BY 15L (srednio liczac 30osob po 0,5 na glowe) FINlANDI IM KUPOWAĆ ? %-) Nie mowiac, ze 60zl sala od głowy. Co dobre, dużo kosztuje. Ale nie wiedziałem, że Twoja 18-tka i że stawiasz wszystko. W takim razie... zrezygnuj z Finlandii, bo na kurczaka i ryż zabraknie %-)

Oj nie powiedziałbym. Najstarszy brat pracuje w wietnamskiej restauracji, jedzenie przygotowywane w zamkniętej kuchni, a ryż, zioła, herbaty itp. mają importowane prosto z Azji w workach, wszystko zawsze świeże. A ciapaci w budkach niby wszystko przy tobie, ale mięso jest takiej jakości, że jak choćby przekłujesz je wykałaczką to wypłynie tłuszcz [...]

Co Wy wiecie o cierpieniu... ja muszę zjeść przesolony ryż, bo za bardzo przechyliłem solniczkę i ta górna część odpadła %-) I tak dodatkowe +10 kg soli XDD

ryż jest na biceps mnie rozj**ało :-D

KREATYNA WAŻNA! Pamiętaj ryż, kurczak, kreatyna, zrobią z Ciebie... małego chłopca %-)

ryż na biceps, kurczak na siłę :-))

Co jecie na śniadanie? Ryż, kurczak, kreatyna, bo to robi ze mnie ... %-)

to on to zrobil na kanapkach ?? myslalem ze na obiad jadl kurczaka i ryz zawiodlem sie

ale****nia wczoraj bylem na jakis imieninach ciotki mojej panny i w sumie szamka dobra ale cos mnie zatruło, wieczorem zygałem w nocy tez, brzuch bolal ze spac nie dało rady w koncu teraz rano niby ok ale nadal tak bez apetytu i wogole. hooynia jeszcze bedac na cyklu to woggole, dzis chyba bedzie trezba tylko ryz i gotowany kurczak bez przypraw [...]

a ja wrocilem i teraz jem ryz z cycem no ale za chwile koniec dobrego i trzeba isc do pracy

darek wrzucam 2-3 banany i/lub kilka lyżek miodu na masowkach. a po okolo godzinie normalny posilek potreningowy - ryz z kurakiem i oliwa z oliwek + warzywa

spokojnie tylko kręci mi sie lekko w głowie , juz na******lam ryż na przymus !! bo brak całkowity apetytu, wiem że to nie przelewki ale dam rade Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-21 14:37:09

ej ****a albo to działa tylko na psychikę albo poważnie wspomaga łaknienie ****a juz zjadłem obschnięty ryż co sie w życiu nie zdarza , ide coś zjeść