ryż

Ryż długoziarnisty + papryka + ogórek + marynowanie pieczarki + pomidor + przyprawy (sól, pieprz, czosnek granulowany) rtlko to mam w lodówce na tę chwile :D ;/

yunnan: owszem. czasami ryż,makarony,kasze,soje,sery,jaja. jadam gulasze warzywno-sojowe, omlety i wiele wiele innych ;)

dla mnie curry cukiniowo-paprykowe +czerwona herbatka, a dla chłopaka roladki drobiowe i ryż z warzywkami.

phex1337 zaczales do ryzu dodawac sos meksykanski dawtona?? ja do kazdego ryzu godaje troche bo kurcze sam ryz juz nie idzie;/

Obiad czyly Kurak gotowany ryż brązowoy i masa warzyw;D buraczki ogóreczki

8 rano - 6 białek jaj ok 60g owsianych kakao i troche konfitury malinowej + kawa 10.40 - 2 łyzki owsianych kurczak buraczki 13.30 - ryba ryż brazowy buraczki

r3XX4r te żółte u Ciebie na talerzu to pianka izolacyjna ? na obiad: pierś, ryż i warzywa, godzine temu: grahamki i paprykarz a teraz mysle co zjesc...

Kuraka bez tłuszczu z bazylią, ryż z curry i zielonym groszkiem, sałatkę z rukoli i orzechów. Do tego popijam pyszną zieloną herbatę:) Na deser połówka grejfruta

Filet z piersi z kurczaka + ryż parboiled + kieliszek oliwy z oliwek + marchew z groszkiem gotowane na gesto --- Spora porcja bo od 5 godzin nic nie jadłem ( zaniedbalem dzis diete ) POZDRO

Miales dzis przyjechac i nie przyjechales Ja juz sie nauczylem na zimno jesc, ryz to zawsz epo ugotowaniu czekam az ostygnie, kurczaka trzeba mocno popijac ale tez sie uje jakos a warzywka na zimno sa lepsze niz na cieplo:)

Dam rade, o*******e ryz miedzy treningami i jakies bialko.

Zawodny to chyba masz super hiper regenerację, albo pociągniesz tak jeszcze trochę a potem będzie jeden wielki dół:):) sama jechałam kiedyś tkd a potem vt i jeżeli nie opierdzielasz się na treningach- to jest to masakryczne dla organizmu. Jak Ty zjesz ten ryż po jednym treningu i nie zwymiotujesz go na drugim- to gratki

Powiedzcie mi proszę czy tłuszcze to znaczy olej lniany i oliwę z oliwek mogę jeść o różnych porach dnia tak, by zapotrzebowanie się zgadzało? Bo nie do miski z żarciem do szkoły bez problemu zabrać ryż, jakieś miecho, ale oliwa cała mi wylatuje i zaświnia mi całą torbę, nie jest to miłe ... ; /

lol dzięki, dzisiaj kupiłem smakuje bardzo fajnie inaczej niż ryż, zamienie na jakiś czas

czemu? ryż+słodzik+cynamon ofc bez kurczaka

[...] chyba bedzie najrozsadzniej jak nie dam sobie wmowic uzytkownikowi Lasix ze jednak mase miesniowa potracilem %-) Nawet jak stracisz to i tak nie zauważysz %-) Ja u siebie daje trochę ww z rana owsianka plus siemię lniane no i po treningu trochę słodkich ziemniaków z rybka , albo makaron jajeczny lub produkty z konjak maki jak ryż czy makaron

Teraz opitoliłem ryż gotowany na mleku z konfuitura wiśniowa cal1175,25 B23,56 W218,38 T22,15. A i kilka ciastek:-) Zaraz zaczynam robić szisz kebab przepis z forum.

Przedchwilą poszedł ryż gotowany podsmażony na cebulce i papryce i szisz kebab :-) 120g ryżu i po 170 mięsa w każdym szisz kebabku:-) do tego Kapusta pekińska (sałatka). Zjem jeszcze czekoladę kanapkę wypije 500ml soki bananowego i to będzie na tyle mojego ładowania :-) /SFD/Images/2016/2/21/60ac84d7dcb444609fe507248965a104.jpg Zmieniony przez - [...]

Dużo żarcia nie ma trochę warzyw, 500g kury. 400g twaróg, 200g ryż/makaron (na dwa razy to nosem wyciągam)

[...] żo? ja za każdym razem jak wchodziłem w keto to psycha cierpiała jak patrzyłem jak ludzie spożywają węgle a ja nie mogę ich tykać :-( w myśl zasady zabronione ciągnie bardziej... w nocy śnił mi się ryż/ płatki owsiane itd :-D mega wk*** na wszystkich co jedzą węgle i mi je proponują. Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2016-03-16 11:48:52