ryż

A mi jaśminowy się klei nawet jak wywalę z worka. Wiec chyba taki ryż.

Ja wszystkie posilki przygotowuje w nocy, zeby na drugi dzien sie nie pi..dolic. Wszsytko gotowe i podzielone. Zawsze jem zimne od paru lat i nie lubie cieplego bo mnie zapycha za bardzo. Jaja, mieso, ryz, makaron, po prostu wszystko. Wyjatkiem jest kawa}:-(}:-(}:-(

Karpiu, jaśminowy ma się kleić, taki gatunek, dlatego używa się go na na przykład do sushi, łatwiej jeść pałeczkami ;-) no i moim zdaniem smaczniejszy. Co do ryżu, to orientujecie się jaki i jak przyrządzany jest ryż w dobrych chińskich restauracjach ? Zawsze mi mega smakuje, a próbowałem wszystkich chyba odmian i nigdy mi tak dobry nie wychodzi [...]

pewnych posilkow jak ryz itp to nie za bardzo podchodzi mi odgrzewanie mieso to akurat mam na caly dzien zrobione Zmieniony przez - meciarz w dniu 2013-01-09 13:12:41

ja bym jednak podladowal w miare czysto, np (tak robilem) ryz z jablami zapiekalem i polewalem troche miodem , ryzu 300g, jablek 1kg i jak koniecznie musisz to tego samego dnia pozniej wp****** jakas pizze czy co tam chcesz, ale jednak bym sie ograniczal %-)

jak sie juz nie ma sily na ostatni posilek to mozna wrzucic do mixera ryż, twaróg dolac mleka, dosypac miarke białka do smaku i wypić (jestem chory i nie mam siły patrzec a co dopiero jesc)

jak sie juz nie ma sily na ostatni posilek to mozna wrzucic do mixera ryż, twaróg dolac mleka, dosypac miarke białka do smaku i wypić (jestem chory i nie mam siły patrzec a co dopiero jesc) mozesz lepsze przeciez to niz nic %-) ja bym dodal wode zamiast mleka

zawsze mi sie wydawalo,ze to polacy wałuja wszytsko co sie da i unikam olimpu ( moze poza jedn\ynie witaminami,cynkiem,magnezem ) jak ognia :) Fitness authority tez jakos mnie nie przekonuje chociaz ta firma chyba nie jest polska... z FA jedynie czasami kupowalem glutamine ale teraz biore glutamine tylko z MHP. Ostatnio kupilem paczke ryzu i [...]

potwierdzam, szczególnie w biedrze idze się naciąc na wałowany ryż. Ludzie otwierają paczki i pewnie gdzies bunkrują po kieszeniach.

[...] wyżej) odczekiwałem jakieś 20-30 minut, i piłem małymi łyczkami Izotnik wraz z kilkoma caps Amino całodziennych i tak do ustąpienia wycieku odbytniczego :-)) Najważniejsze aby pierwsze posiłki były jak najbardziej lekko strawne, zapiekany ryż z jabłkiem i cynamonem najlepiej mi wchodzi. Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2013-01-19 16:33:03

Najważniejsze aby pierwsze posiłki były jak najbardziej lekko strawne, zapiekany ryż z jabłkiem i cynamonem najlepiej mi wchodzi. Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2013-01-19 16:33:03 Ja się ratowałem twarogiem z dżemem :P

Dieta: 8 rano Sniadanie 2 jajka + razowe pieczywo, 11-12 2gie sniadanie 2 bulki z szynką i serem 13 Trening + gainer 14-15 1obiad piers z kurczaka + ryż 16-17 Trening + gainer 18-19 2 obiad przeważnie to samo Co na pierwszy, ale czasami zjem cos na szybko 22 Kolacja tutaj bywa różnie Sałatka z tuńczykiem albo łososiem, czasami jakis [...]

denerwujecie ludzi qrwa i tyle ryz sie gotuje i chyba tylko LEo dostanie zlewki

ja na popoludniówkach bylem bardziej dozywiony jakbym robił rano 16 przerwa na gainera z proteinami 18 niby przerwa - kolacja 20 przekąska ( ryż, albo kasza i jakies miecho) a 22:10 w domu jajecznica nie narzekalem i od czasu do czasu jakis browar w pracy dobrze ze juz nie mam popoludniiowek Ron to musisz miec tam ciepłko korova przy [...]

Pierogi/Ciasto/Sałatka/Ciasto ale sie żołądek jutro zdziwi jak dostanie ryż i kure :-D

owsiane są zaj**iste, moje jedyne węgle to owsiane i ryż w diecie :-))

[...] Ogólnie próbuję odzyskać dawną motywację, jeszcze trochę brakuje, ale może niedługo to się zmieni Niektórzy np: dodają do diety suplementację aminokwasami, zamieniają ryż na kaszę, glukozę na carbo i oczekują, a nawet zauważają w praktyce dramatyczą zmianę sylwetki z dnia na dzień/tygodnia na tydzień. Według mojej opinii po prostu są to [...]

ok, wiec carbo moge sobie spuscic w klozecie tak? lepiej zebym zjadl ryz po treningu?(bialy rozgotowany czy jaki?) tyle,ze w proporcjach 0.5-1g/kg masy ciala czy po prostu paczke 100g? no i do tego jakeis 30gram wpc...

jedz to co ci smakuje czy ryz czy kasze czy markon lub platki

ah i jeszcze jedno... czy jesc od razu po treningu jak carbo i 20-30min pozniej wpc?czy np. ryz + wpc od razu po trenie i razem?