rekord

A kto to jest ten Cienio ? Cienio jaki ma rekord i gdzie trenuje ? Temat abstrakcja.

Ale wyczesują!Po dzisiejszym dniu Jarek i Mariusz są na drugich miejscach w swoich grupach.Jarek wygrał dziś przeciąganie tira i wyciskanie belki(wyrównując rekord świata), ma 6 punktów przewagi nad trzecim zawodnikiem i została mu jedna konkurencja.Pudzian był drugi w ciągnięciu tira i ma 8 punktów przewagi nad kolejnym zawodnikiem,a jutro [...]

[...] tydzień w upalnej Malezji dla naszych zawodników.Jarek Dymek wygrał dwie konkurencje - przeciąganie samochodu pod górę i wyciskanie belki stojąc - w tej konkurencji wyrównał rekord świata i tym samym przed ostatnią konkurencją załadunkiem kuli umocnił się na drugiej pozycji praktycznie zapewniając sobie awans do finału. W grupie tej prowadzi [...]

Drugie zwycięstwo - Sobota 21 Wrzesień, 2002 czarek napisał: Mariusz Pudzianowski w drugiej konkurencji finałowej ponownie zajął pierwsze miejsce i czasem 33,45 pobił rekord świata w spacerze farmera 75 m na czas.Doskonale spisuje się równięż Jarek Dymek , który w tej konkurencji zajął VI lokatę . Po dwóch konkurencjach prowadzi Mariusz 20 [...]

[...] 23 Wrzesień, 2002 czarek napisał: Znakomicie w dniu dzisiejszym zaprezentował się Mariusz Pudzianowski.Zdecydowanie wygrał spacer drwala ustanawiając nowy fenomenalny rekord świata 127,47 m. Poniewaz pozostali zawodnicy wykasowali się w tej konkurencji Mariusz mając aktualnie 44 pnk. na dwie konkurencje przed zakończeniem zapewnił sobie [...]

w sumie rekord ma nie najgorszy , ale patrząc na niego to wygląda jakby wrócił do boksu po paru latach picia i ćpania. myślałem żeby coś postawić ,ale w tej sytuacji to chyba nawet kurs 1.05 - 9.15 to palenie kasy.

[...] a jak wygra Szpilka to rankingowo taka wygrana nic mu nie da;-) tyle tylko ze utrze nosa Zimnochowi natomiast jak wygra Zimnoch to od razu mocno w rankingach podskoczy i dostanie ciekawe walki mysle ze chca zrobic Zimnochowi jaki wielszy rekord cos po 20-0 i wtedy uznaja ze czas na walke, o ile ani Zimnoch ani Szpilka po drodze nie zaliczą wpadki

[...] ze predzej to Szpilka sie spali niz Zimnoch w ich walce Wasilewski chce chyba ze Szpilki zrobic drugiego Kolodzieja, Wawrzyka albo Jonaka. Typa który bedzie miał piekny rekord bez historii a jak przyjdzie walczyc z kims klasowym to bedzie klops ( Wawrzyk-Povietkin) ;-) druga sprawa, rekordy nei walcza, taki Chisora ma 22 walki, 4 porazki ale [...]

[...] który stosowałałem i jeszcze stosuje ale mam zamiar zmienic dawał mi tak długo efekty poniewaz było w nim dużo modyfikacji, popierwsze zmieniałem cwiczenia , zmieniałem ich kolejnosc ustawienie , , na kazdym treningu robiłem coś noewgo. i dzieki temu nie popadłem w stagnację , jak będe bił jakis rekord dam znać ale juz koniec z takimi skokami

17 lat 85 pas 37 biceps 75 waga 56 udo 180cm wzrostu rekord na kalte 95 uhh ale sei napociłem żeby to wycisnąć stać 2.5 roku bez żadnych wspomagaczy same żarło.

18 lat 37cm bic 110cm klata 62cm udo 40cm łydka pas 83 <teraz reduckja i walcze z nim> rekord wycisku na klatke BEZ zatrzymania ~115kg wygląd klaty --> żałosny :-/ jak ktoś mnie widzi bez podkoszulki to niewierzy mi że tyle wyciskam. Musze wejść pod sztage i wyciść , z czego jestem baaaardzo niezadowolony.

Hahaha oki!!! Jak miałem niecałe 16 lat (15,5) to ważyłem 66-68 kg miałem 170 cm wzrostu, biceps 38,5 luzno .klatka 112 i rekord Polski w wyciskaniu 102,5 kg.A potem było juz tylko lepiej:)))))))))))))) 18 lat to niepamiętam:))) Pozdrowionka!!!

Nowy rekord... poszlo 110 kg na klate.. :):) Jak skoncze z hmb i kreatyna to chcialabym wziasc jakies inne odzywki ..Tylko zastanawiam sie co ?

ale seria czy rekord ?

Te 140 to na rekord :)

moje osiągnięcia: wzrost: 185 cm 88 kg (najwiecej bylo 90, ale spadlo ) 116-117 cm w klacie rekord na plaskiej - 110 kg w bicu 39 cm ćwiczę 1,5 roku, jak zaczynałem było: wzrost: 182 cm ok 65 kg 98 cm w klacie na płaskiej - 50-55 kg w bicu 31 cm oczywiscie wszystko zasluga dobrego treningu, diety i suplementacji Zmieniony przez - T_o_m_e_k w dniu [...]

Klata 107, bic 41, rekord w wyciskaniu 123 kg.

Ja mam 17 lat ale to chyba nic ne szkodzi że pisze mam: 177cm pas 78, rekord w wyciskaniu 112 ,w bicepsie 39

[...] w przedziale 260g-220g wiec od tego tygodnia ucinam tak jak mówił Antek - 20g, bede celowac w 210g wegli i kalorycznosc 2600 Trening Martwy ciąg rampa 8 60/80/100/115/130 (rekord) 8-) Wiosłowanie podchwytem w pochyleniu tułowia 10x60 10x65 10x70 Seria łączona: Pullover + szrugsy z hantlami 15x30 / 15x27 15x35 / 15x27 15x35 / 15x27 15x35 [...]

na prostowniki grzbietu dodam "UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU" a co do martwego ciagu i przysiadu to nie robilem nigdy a moj rekord w wyciskaniu to 70kg 8x a i jakie cwiczenia bym mogl ewentualnie usunac aby bylo dobrze ?